witamina F - jak stosować?

[karmen78]

Witam!
Przeczytałam wątek dotyczący wit.F i nic nie rozumiem - jakaś
pomroczność czy co? w związku z tym mam pytanie czy ktoś stosuje ją
na kłopoty z łojotokiem i trądzikiem? Jeśli tak to co jest skuteczne
w walce z tymi dolegliwościami i jak przyjmować?
Ja mam straszny łojotok (rano myję głowę a wieczorem już mam
przetłuszczone włosy) masakra!
Oprócz tego dokuczają mi bardzo bolesne ropne krosty w głowie,na
plecach i twarzy. Często też robią się czyraki. Co robić? Bo mam już
tego dość! Mam 30 lat a problemy skórne jak u nastolatki! Koszmar!
Bardzo proszę o Wasze rady.
Pozdrawiam!

[hashi-tess]

pytanie podstawowe:

kiedy badałaś poziom hormonów???
czy masz je w górnej granicy normy???

[karmen78]

Badania robiłam miesiąc temu.Jestem na dawce Letrox 100. Moje
ostatnie wyniki:
TSH 0,259 (0,4-4)
FT4 1,77 (0,8-1,9)
fT3 3,41 (1,8-4,2)
Moja Endo na przedstawione problemy skórne zapisała wit PP - Nie
odczułam po miesiącu żadnej poprawy-wręcz przeciwnie.Powiedziała,że
jeśli wit.PP nie pomoże to trzeba zbadać wymaz ropnia z krosty i
leczyć gronkowca. Sama nie wiem co o tym myśleć. Przeczytałam ten
wątek o wit.F i pomyślałam że warto byłoby spróbować.

[hashi-tess]

czy oprócz letroxu suplementujesz
coś jeszcze:
cynk, selen?

[karmen78]

Przyjmuję Falvit,magnez z wit. B6 i wit.PP nic więcej.
Czy Twoim zdaniem powinnam dołączyć suplementację podanych przez
Ciebie minerałów? Jakie byś polecała?

[hashi-tess]

koniecznie selen i cynk.
one mają ogromny wpływ na stan skóry i włosów.
Poza tym selen wspomaga przemianę T4 w T3.
Na górze strony jest link do selenu.
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=24776&w=59968720&a=72599241
Ja również zjadam łyżkę/łyżeczkę
mielonego siemienia.

[karmen78]

Dziękuję za rady!
Jutro postaram się zamówić niemiecki selen.
A cynk może być z obojętnie jakiej firmy czy to też ma znaczenie?
Pozdrawiam!

[karmen78]

właśnie zamówiłam niemiecki selen.
Przyślą mi też w załączeniu cynk + wit.c gratis.
Czy mogę taki przyjmować?
Oczywiście wiem,że nie mogę przed i po połknięciu selenu wit.C w
żadnej postaci.Po jakim czasie zatem po selenie mogę spożywać wit.C ?