nadia338
17.02.05, 14:27
Pytanie moze wydac sie banalne i nie zwiazane z tematem forum. Chodzi mi
jednak o relaks umyslu. Zauwazylam, ze bez przerwy o czyms mysle, jestem
spieta, nawet podczas cwiczen yoga moje mysli kraza wokol codziennych spraw i
problemow, ktore mnie otaczaja. Czy znacie metody, jak zapomniec o
codziennosci, problemach, po prostu wylaczyc sie? Jak sobie
powiedziec: 'koniec, wiecej o tym nie mysle' i trwac w tym postanowieniu?