witamina B

[ka-sia26]

Kończy mi się zapas witaminy B i zastanawiam się z jakiej firmy zamówić kolejne.
Do tej pory stosowalam polski zestaw z dzienną dawką: magnez 400 mg plus wit. B1 1,1 mg; wit. B6 1,4 mg; wit. B9 300 ug; wit.B12 2,5 ug.
Z jakiej firmy polecacie zestaw witamin z grupy B? Skąd zamawiacie?
Jakie dawki bierzecie?

[princessa.of.persia]

ja uzywam solgara B-komplex "50".
tam jest prawie 50 mg kazdej wit B.
1 kapsułka dziennie.

[chemdog]

www.zielonysklep.com.pl/swanson-balance-b-100-witamina-b-100-kapsulek.html najmociejsza

[citizen68]

3 x taniej niż chemdoga;

www.iherb.com/Now-Foods-B-100-100-Capsules/37829#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=b%20100&rc=1972&sr=null&ic=2
i inne:

www.iherb.com/search?kw=b+100&sug=b-100&x=0&y=0#p=1

[chemdog]

szkoda że nie 10 razy tańsza prawie za darmo..........z przesyłką to samo chyba tak mi się wydaje plus czas oczekiwania na drugi dzień nie będzie

[ka-sia26]

tylko zastanawiam się czy taki dawki nie są za duże. Np. łykając w tabletkach witaminę B6 można przedawkować i podobno objawia się to neuropatią obwodową. Dobrze tolerujecie takie dawki, brzuch nie protestuje?

[citizen68]

ka-sia26 napisał(a):

> tylko zastanawiam się czy taki dawki nie są za duże. Np. łykając w tabletkach w
> itaminę B6 można przedawkować i podobno objawia się to neuropatią obwodową. Do
> brze tolerujecie takie dawki, brzuch nie protestuje?

Nie znam się ale możesz kupić B-50

[princessa.of.persia]

biorac pod uwage ze wit B sa produkowane przez pożyteczne bakterie jelitowe i są jednocześnie zabijane ABXami oraz że grzyb się nimi żywi to chyba nie za duze.

[lu]

polecam ten zestaw, niedostepny w polsce ale można sciągnąć - witmaina mega B

[witoldpi]

Można prosić więcej informacji, dlaczego akurat ta, ile bierzesz dziennie, jakie zauważyłaś/łeś pozytywne skutki, a może wyniki badań laboratoryjnych są lepsze np. B12 ?
Dziękuje.