Depresja

[eter05]

Lecze sie 20 miesiecy ,objawy ustepuja powoli ale depresja nie bardzo mimo
stosowania rexetinu zapisanego w Krakowie.Czy powinnam pojsc do zwyklego
psychiatry? Ratuje sie czasem xanaxem ale to bez sensu-znieczula na chwile.
Mam zmiany w OUN -moze tu lezy przyczyna a moze to lek nie dla mnie .Moze
ktos ma jakies podobne doswiadczenia .Podzielcie sie nimi.

[michal056]

Oczywiście że w tej sytuacjii powinieneś zacząć korzystać równolegle z pomocy fachowej opieki psychiatrycznej.Jest szanasa ze dobiorą ci lepszy lek.Jak mnie ścięło, to na poczatku też brałem xanax ,potem przez wiele miesięcy coaxil.

[artur737]

Oczywiscie mozesz sprobowac i innych lekow, ale...
Czy jestes pewna, ze stosujesz dodatkowe sposoby na radzenie sobie z depresja.
Te trzy inne proste sposoby to:
regularna gimnastyka (conajmniej 30 min spacer szybszy lub wolny w zaleznosci od
mozliwosci) + kilka razy w tygodniu jakies bardziej ogolne cwiczenia np fitball. )
wysokobialkowa dieta (zwykle korzystna jezeli nie masz mysli obcesyjnych lub
natarczywych- w takich sytuacjach lepiej jak uzywa sie troche wiecej
weglowodanow, ale tylko tych, ktore nie podwyzszaja poziomu cukru we krwi)
suplement z oleju rybnego ok 3 g dziennie (bardzo wazne)
Wskazane tez unikanie zlych tluszczow czyli tluszczu cukierniczego i margaryn,
ktore prawie zawsze zawieraja mnostwo tzw kwasow tluszczowych typu trans. Wsrod
roznych margaryn sa tylko bardzo nieliczne wyjatki, ktore mozna uznac nieszkodliwe.

Dobre tluszcze to olej z wiesiolka, olej z ryb, extra virgin olej z oliwek
(zupelnie sie nie nadaje do smazenia lub pieczenia) - tylko na surowo lub do
zup. Orzechy wloskie, siemie lniane to roslinne zrodla omega3, ale olej z
dzikich ryb jest o wiele, wiele lepszy. Glownym skladnikiem mozgu jest tluszcz a
stajesz sie tym co jesz, w sensie zupelnie doslownym.

[blue2008]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=26140&w=88329309&a=88488982
Mozesz ze swoim lekarzem rozwazyc amantydyne. Pewnie nalezy wywazyc za i
przeciw, Jak wyzej moze zacznij od aktywnosci fizycznej.

[reni5553]

"extra virgin olej z oliwek (zupelnie sie nie nadaje do smazenia lub
pieczenia)"
a jak jest z olejem z pestek winogron ? pytam o smazenie.

[xkammx]

Nie powinno sie smazyc na tluszczach wielonienasyconych i na olejach
zimnotloczonych . Do smazenia najlepiej nadaje sie tluszcz kokosowy , palmowy
jako ze są to tluszcze nasycone , najmniej sie utleniają i są najmniej toksyczne
podczas smazenia . Tluszcze wielonienasycone najlepiej uzywac na surowo ( do
surowek , polewania kasz , do zupy juz podanej na talerzu itd ) ze wzgledu na
utlenianie . Oczywiscie najbardziej niezdrowymi sa tluszcze nasycone ale jesli
chodzi o smazenie to tylko one sie nadaja . Wart uwagi jest tez olej ryzowy :
bardzo wysoka temperatura dymienia , trudno wchlanialny przez smazone produkty .

[artur737]

a jak jest z olejem z pestek winogron ? >


Olej z winogron najbardziej wlasnie sie nadaje do smazenia (jezeli juz ktos musi
bo smazenie jest zdecydowanie niezalecane)

Nie jest specjalnie zdrowy, ale za to sie trudno rozklada w wyzszych
temperaturach. W smazeniu jest to wazniejsze.

[stachenka]

> stajesz sie tym co jesz

pl.wikipedia.org/wiki/Ludwig_Feuerbach

[eter05]

No ale co jesc ?Co ja robie zle,przeciez po tylu miesiach rexetin
powinien zadzialac a ja nadal mam doly i napady leku .Dr B.dopisala
mi chlorpromazin ale ja wiem ze na mnie to dziala strasznie wiec
nawet nie bede probowac . Czy bardzo liczne zmiany demielinizacyjne
moga opozniac wychodzenie z tego stanu ,a moze psychiatra?

[zazule]

Eter czytalas na temat Bornavirus? to z konfernecji o boreliozie.
Wiem ze sr B daje do leczenia amantadyne ale nie wiem czy brałs bo
jak nie lub krótko to moze warto brac.

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=26140&w=88329309&a=88488982

[dartom.www]

Masz zmiany w OUN. To jest przyczyna twojej depresji na 99%. Masz zaburzone
wydzielanie neuroprzekaźników. Zacznij np. biegać (jeżeli jesteś w stanie).
Zobaczysz jak dobrze będziesz się czuła po treningach. Własnie po takim wysiłku
wydzielają się neuroprzekaźniki odpowiedzialne za dobry nastrój. Może pomoże....

pozdrawiam

[eter05]

Dartom ,a czy cos jeszcze wyzwala neuroprzekazniki bo moje kolana ...niestety
nie nadaja sie do niczego . Kurcze a moze plywanie ,tez mozna sie zmeczyc a o
tym chyba myslales?

[dartom.www]

witaj, mysle ze plywanie jest dobrym zamiennikiem plywania, wogole sport/wysilek
fizyczny wyzwala pozytywna energie (: neuroprzekazniki)

pozdrawiam

[eter05]

To jeszcze raz ja .Czy mozna przypuszczac ze zmiany w OUN tez poddaja sie
leczeniu,czy to sa zmiany degeneracyjne-nieodwracalne? Tak sobie mysle ze
skoro pozbylam sie potwornych migren ktore tez pewnie pochodzily z OUN to
moze trzeba po prostu czasu .Czy ktos robil kontrolny rezonans po dlugim leczeniu?

[zazule]

eter05 napisała:

> To jeszcze raz ja .Czy mozna przypuszczac ze zmiany w OUN tez
poddaja sie
> leczeniu,czy to sa zmiany degeneracyjne-nieodwracalne? Tak sobie
mysle ze
> skoro pozbylam sie potwornych migren ktore tez pewnie
pochodzily z OUN to
> moze trzeba po prostu czasu .Czy ktos robil kontrolny rezonans po
dlugim leczen
> iu?


Z wiadomosci, które ma z froum cpnhelp wynika ze chorzy na SM,
którzy mieli aktywne zmiany w mózgu i czuja sie dobrze po terapii
abx maja te zmiany nie aktywne. Zmiany sa , czy znika to trudno
powiedzeć, narazie nie ma takich badan i pewnie trzeba poczekac
wiele lat zeby to stwierdzic. Gdyby te zmiany znikneły byłby to
chyba koronny dowód ze SM jest uleczalne.

Plywanie jest ok., najlepiej miec jakis trening, mozna samemu sobie
cos wymyslic ( w miare sił i umjejetnosci), jak jest w postep w
wynikach to daje to duzo satysfakcji.



Duzo osob ze zmianami w CUN opisuje zmiany w swoim zachowaniu
najczesciej sa to depresja, chwiejnosc emocjonalna, rozdraznienie,
niezdolnosc podejmowania decyzji etc.
To w trakcie leczenia znika.


Moze byc tez tak ze ktorys z leków dzial na Ciebie depresyjne na
mnie ( i nie tylko na mnie) działa tak tini - trudno powiedzic czy
to wynik toksyn czy skutek uboczny leku. Po 2 tyg na tini ma juz
depreche , która znika pare dni po odstawieniu.

pozdr
z