nickixx 21.09.10, 18:04 Od jutra przechodzę na dietę (: Czasem mam takie dni że od rana do nocy mogę nic nie jeść a czasem jem non stop. Mój cel co najmniej 5 kg mniej Ktoś dołącza? Razem raźniej Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
myszqa13 Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:09 ja...xd...ale ja chce jakoś z 15 zrzucić......bo waże 67 bodajże a mam 14 lat...więc to troche dużo...a wzrost to 164...xd...od miesiąca mam zamiar ćwiczyć ale jakoś czasu nie moge znaleźć...a znalazłam takie super ćwiczenia dzięki którym naprawde można schudnąć...xd Odpowiedz Link Zgłoś
mariposa_21 Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:13 ja nie chcę schudnąć tylko ograniczyć słodycze... po prostu się od nich uzależniłam ;// Boję się pomyśleć co będzie dalej... Odpowiedz Link Zgłoś
janvier Dołączam ; * 26.09.10, 14:58 z chęcią do Was dołączę Fajnie że pomyślałaś żeby nas zaprosić ;p Odpowiedz Link Zgłoś
sheinlove_ Re: Schuuuuuuuuudnij! 30.12.10, 19:21 Ja tez ; d ! od nowego roku zaczynam ćwiczyć, nie jeść słodyczy itp. Odpowiedz Link Zgłoś
mollyna Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:14 Ja nie na dietę, tylko na regularne posiłki, bo mam tak jak ty, że raz jem, raz nie. Mi wystarczy 2 kilo, głównie, by wyszczupleć w talii, tak to może być ;D Odpowiedz Link Zgłoś
nickixx Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:16 Warto się wziąć za siebie No ja mam 16 lat,162cm i 55kg chciałabym minimum 50 (: Odpowiedz Link Zgłoś
nickixx Re: Ja mam 172cm 56kg i 14 lat tez musze schudnac 21.09.10, 18:44 Zacznij jeść Masz prawie niedowagę Odpowiedz Link Zgłoś
lwica1234 Re: Ja mam 172cm 56kg i 14 lat tez musze schudnac 21.09.10, 18:56 To jest odpowiednia waga do twojego wzrostu.... dziewczyno chcesz być patykiem ?! Odpowiedz Link Zgłoś
pinkax3 Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:32 też się dołaczam .! Waże 70 kg i mam 176 cm. ! ( wiem że dużo . ) Odpowiedz Link Zgłoś
memories_ Re: Schuuuuuuuuudnij! 22.09.10, 08:38 Ja też potrzebuję schudnąć tak 4-5 kg, ale nie wiem czy mi się to uda. xd Odpowiedz Link Zgłoś
altruistka Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:15 ja bym chciała, a brak mi motywacji (: Odpowiedz Link Zgłoś
nickixx Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:22 Zapewniam Cię że mi także Ale trzeba ją znaleźć (: Odpowiedz Link Zgłoś
altruistka Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:37 miałam ją w wakacje przez dwa tygodnie... chociaż tak w zasadzie nie była to motywacja, tylko zdrowy rozsądek. podchodziłam do jedzenia jako do czegoś koniecznego do życia, a nie czegoś do oceniania, czegoś, co smakuje bądź nie smakuje. jeśli rozumiesz, o co mi chodzi... i jakoś zgubiłam ten zdrowy rozsądek! Odpowiedz Link Zgłoś
nickixx Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:42 miałam to samo! po prostu nie chciało mi się jeść, do było świetne Odpowiedz Link Zgłoś
nickixx Re: Dołączam się do Ciebie! :D 21.09.10, 18:20 Lubięto! Mam nadzieję że wytrwamy Odpowiedz Link Zgłoś
flo. Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:19 jestem w trakcie diety proteinowej, polecam. c; Odpowiedz Link Zgłoś
flo. proszę. 21.09.10, 19:00 tutaj jest dosyć dobrze to opisane. ale bardziej opłaca się kupić książkę. Odpowiedz Link Zgłoś
pinkax3 Do flo .! 21.09.10, 18:36 Dieta proteinowa jest od 16 roku życia . A z ego co pisze na twoim profilu ty masz 12 .! Więc ona zamiast ci pomóc może ci zaszkodzić .! Ale na tej diecie mojej cioci chłopak schudł 30 kg. ! I wygląda jak to by nie była ta sama osoba . xD Odpowiedz Link Zgłoś
flo. @pinkax3. 21.09.10, 18:58 nie, nie od szesnastu. dla młodszych też można, jednak na troszeczkę lżejszych zasadach. poza tym nic mi nie jest, oprócz tego, że jestem zadowolona, że schudłam. Odpowiedz Link Zgłoś
psycho_ Re: @flo 22.09.10, 23:28 a ilę schudłaś? i od kiedy stosujesz? w wakacje też stosowałam i byłam wręcz przerażona efektami. w pierwszym tygodniu schudłam 3,5kg, w połowie drugiego ważyłam jeszcze o dwa kilo mniej. i w tym momencie przestałam, bo jedzenie samych serków mi nie odpowiadało (nawet teraz mam wstręt do nabiału ;d) a po drugie wydaje mi się, że za szybko zrzucałam te kilogramy, bałam się efektu obwisłej skóry. po zakończeniu diety przytyłam 3kg, czyli ogólnie schudłam o te 2,5 kilo ;> ale teraz zastanawiam się nad powrotem do tej diety. tylko z uzupełnieniem jadłospisu o 1 bułkę - coś przecież trzeba jeśc na śniadanie, a i może spadek wagi nie bedzie tak drastyczny jak wcześniej ;p Odpowiedz Link Zgłoś
collins . 31.12.10, 14:52 Ja się odchudzam tak, że siedzę na kanapie, jem nutellę i jestem hapi. ;> Odpowiedz Link Zgłoś
collins . 31.12.10, 14:52 Ja się odchudzam! Siedzę na kanapie, jem nutellę i tyję ;> JEAH! Odpowiedz Link Zgłoś
collins . 31.12.10, 14:53 Ja się odchudzam! Siedzę na kanapie, jem nutellę i tyję ;> JEAH! Mam jakąś dziwną dietę, nie sądzicie? Odpowiedz Link Zgłoś
katsuumi_17 Re: Do flo .! 21.09.10, 21:40 Dieta proteinowa faktycznie nie powinna być stosowana przez dziewczęta w trakcie dojrzewania. Sama na niej byłam, jeśli macie pytania, to tutaj: Tekst linkaformspring Odpowiedz Link Zgłoś
nickixx Re: Nie... xd ja mam sporą nie dowagę.. 21.09.10, 18:40 tzn? ;> jak możesz podziel się zazdroszczę, mi osobiście podobają się kościste < oczywiście są granice > modelki Odpowiedz Link Zgłoś
vanessa_ Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:54 Ja odchudzałam się aż przez 3 lata. Normalnie miałam kompleksy jak nie wiem co ; d Ważę teraz w sam raz,ale za to gębe mam brzydką ;c Odpowiedz Link Zgłoś
nickixx Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:54 więcej akceptacji a można wiedzieć ile schudłaś ? Odpowiedz Link Zgłoś
miss_everything Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:54 nie potrafię nie jeść słodyczy . to moja wielka słabość . chciałabym sie do cb dołaczyć . ps. samą dietą nic nie zdziałasz . musisz codziennie ćwiczyć , no i jedz śniadania . bez sniadania przytyjesz . tak stało się ze mną xdd . Odpowiedz Link Zgłoś
nickixx Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:57 ćwiczę regularnie: tenis, zawsze jakieś zajęcia dodatkowe itp (: a śniadań nigdy nie jadałam i jeść nie zamierzam ponieważ rano mój organizm ich raczej nie przyswaja co innego w wakacje Odpowiedz Link Zgłoś
lwica1234 Schuuuuuudnij 21.09.10, 18:54 Przyłączam się do tego, już od dawna marzę żeby schudnąć 5 kg .... ale nigdy nie wiem co zrobić oprócz głodzenia się . Ważę 56 kg a mam 160 cm wzrostu , więc przydałoby się jakieś 5 kg mniej Odpowiedz Link Zgłoś
frutella_xd Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 18:56 Ja tam zacznę odchudzać się na wiosnę, bo przez zimę i jesień nażrę się słodyczy xp. Odpowiedz Link Zgłoś
leni Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 20:38 piszesz tak, ale nie dotrymasz słowa by nic nie jesc. bo w diecie chodzi głównie o regularny ruch i regularne odżywianie się i przede wszystkim ZDROWE odżywianie się. Bo jak bedziesz sie głodzic to efekty widac po kilku miesiacach a w dodatku nabawisz się chorób, i głodząc się możesz mieć rezultat na kilka godzin, bo jak coś zjesz to znow utyjesz, a na pewno nie wytrzymasz głodu przez całe życie. Odpowiedz Link Zgłoś
leni Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 20:39 ja mam swietną dietę, jest przyjemna, a w miesiac schudłam prawie 5 kg. jak chcesz wiedziec wiecej to napisz gg: 7215563 Odpowiedz Link Zgłoś
nickixx Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 21:32 kto powiedział że się będę głodzić? Odpowiedz Link Zgłoś
wika123 Tak! <3 21.09.10, 21:43 Z tobą i z Wami kotki <3 Byłam dzisiaj w Macu. Przy wzroście 1,70 cm ważę aż ! 53kg ! Chcę ważyć 48 kg ! <3 moje marzenie ;d Odpowiedz Link Zgłoś
wika123 Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 21:45 Moja słabość to fastfoody i chipsy xdd Odpowiedz Link Zgłoś
nelly_ Re: po co? 24.09.10, 09:46 odchudzanie się w tym wieku nie jest zdrowe. może po prostu zacznijcie biegać, pływać itp.? a nie od razu rezygnujecie z jedzenia.. : / Odpowiedz Link Zgłoś
thuskawka Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 21:46 jestem zadowolona ze swojej wagi, więc się nie przyłączę. c: powodzenia życzę! Odpowiedz Link Zgłoś
gaba97 Nie będę stosować diet! 21.09.10, 21:51 Ja jem kolację o 22:00! Właśnie pożerałam chipsy! Nie będe sie głodzic, stwierdziłam że trzeba siebie zaakceptować i po prostu więcej sie ruszać Odpowiedz Link Zgłoś
mprincess Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 21:50 Jaa! Mam 14 lat, 165 cm wzrostu i waze 55 kg.. ( Odpowiedz Link Zgłoś
gaba97 Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 21:55 ja mam 13 lat, 1.50 m i ważę 46 kg i co z tego? nie jestem patykiem Odpowiedz Link Zgłoś
truskawkooowaa. Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 21:54 ja się staram, ale w sobote wesele w niedzele poprawiny, potem urodziny kuzynki...masakraa. ale dam rade mój cel; 4 kg mniej ! Odpowiedz Link Zgłoś
morphine_ Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 21:56 Mam tak samo jak ty ;P Czasem nie jem pare dni bo mi sie nie chce, a puzniej moge jesc non stop xD Odpowiedz Link Zgłoś
free Re: Schuuuuuuuuudnij! 21.09.10, 21:57 Jaaaa! mam 170 cm, a waże 60 kg . ; ) Schudnę. Od jutra zaczynam. c; Odpowiedz Link Zgłoś
limka Re: Schuuuuuuuuudnij! 22.09.10, 07:27 Mam to samo co ty. Czasem nie mam apetutu w ogóle, ale zdarza się też, że jak dorwę się do jedzenia to już nie potrafię przestać. Nie jestem zbyt gruba, ale przydałoby mi sie ważyć - 3-4 kilo mniej. Przy wzroście około 158 cm ważę 53 kilo. Odpowiedz Link Zgłoś
psycho_ Jaaaaaaa ;d 22.09.10, 23:18 minimum 5 kilo mniej ;3 w marzeniach zrzucenie 15kg Odpowiedz Link Zgłoś