Odchudzanie

[angie007c]

Cześć Kotki
To tak są tutaj dziewczyny, które mają problem z nadwagą lub otyłością?
Chodzi o to że ja mam nadwage i muszę wrócić do odchudzania i pomyślałam że możemy się w tym wspierać
I prosiłabym żeby pisały tutaj dziewczyny które mają z czego chudnąć a nie z kości na ości

[angie007c]

odświerzam

[angie007c]

Haloooo !!

[michaelka]

ja mam. Jak chcesz to pisz.

[angie007c]

Widze że jesteśmy chociaż 2 To jak tam ci idzie odchudzanie? Zaczęłaś coś ??

[wercia14]

Hej, nie jesteście tylko 2, ja też mam, ale ostatnio jakoś się nie odchudzam, chyba zaczynam akceptować to, jak wyglądam, chociaż mam czasami lekkie załamania psychiczne, ale są one chwilowe. Bardzo chciałabym schudnąć, ale nie wiem jak, próbowałam już różnych diet i treningów, ale to wszystko pomaga tylko na chwilę, i robi się to już dla mnie nudne

[kropeczka23]

Teraz pewnie powiecie że przesadzam ale serio tak jest.. Robiłam sobie test BMI i wyszło mi że jestem wychudzona ( anorektyczka ) ... Tylko to nie jest tak jak u typowej anorektyczki, bo nie widać mi kości ani nic. Po prostu jestem szczupła..
Jeśli chodzi o sposoby jak się odchudzać to mam tu parę propozycji:
-ograniczać fastfody i słodycze
-regularnie chodzić na basen (smukła sylwetka)
-codziennie robić brzuszki ( np. przez pierwsze 3 dni po 50 dziennie, przez kolejne 3 dni po 100 itd.)
-uprawiać sporty


No to takie banalne, ale w razie co to napisałam ;D
Powodzenia życzę.!

[angie007c]

Mi jakoś nadal to odchudzanie nie idzie niby 2-3 dni ok a potem albo jakieś urodziny kogos albo gdzieś wyjde zjem normalnie masakra ale obiecałam sobie że od jutro (ta kuźwa zawsze jutro pfff...) Podejdę do tego sumiennie i nie jak konieczność tylko chęć

[angie007c]

Aha i jeszcze jedna rzecz mogłybyście podać mi swój wiek wzrost i wagę?