Odchudzanie

[Gość: Michalina]

Witam.Chciałabym się dowiedzieć czy są gdzieś w Świeciu kluby , grupy kobiet
które się odchudzają, gdzie razem ćwiczą lub czy w którejś ze świeckich
siłowni są osoby które pomogą dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń i dietę .

[Gość: Api]

W Kasi na Hali i w kantorze Krzynówka jest jakiś fitnes, a jeżeli
chodzi o siłownie na Hali to w jakiś godzinach jest osoba z którą można
porozmawiac na temat cwiczeń i diety.

[Gość: nanana]

widze,ze ktos sobie przypomnial,ze na plaze bedzie trzeba wyjsc:)hehehe
pracuje sie caly rok:)teraz juz nic nie zrobisz;)hehehe

[Gość: Mała]

Jak ktoś szuka pomocy to się nie nabijaj. Przez zimę zawsze nabiera się
parę kilo do góry, jeśli ktoś ma tendencję do tycia oczywiście...

[Gość: nanana A.Morelo]

przez zime nabieraja kilogramow,bo nie cwicza!
chodze na silownie caly rok i zima jest pusto, a doba ma tyle samo godzin:)!a jak sie zrobi cieplo to nagle tlok na silowni i zajeciach fitntess:)ale to juz nic nie pomoze drogie panie;)dbajcie o siebie caly rok, a beda efekty:)

[Gość: Michalina]

A nie przyszło Ci do głowy że może chodzić nie o wygląd a o zdrowie???Nie mam
kompleksów i chodzę na plażę bez problemów ale mam problemy zdrowotne przy
których pomogłoby schudnięcie.

[dolna-pa]

Kolega wyżej ma rację. Trzeba dbać o siebie każdego dnia.

[Gość: anonim]

dzieki za pocieszenie:( niektorzy jak zauwazylas pracuja. do tego maja obowiazki
w domu, dzieci i z braku czasu nie chodza na silke chociaz chcieliby.
fajnie sie posmiac z innych co? :P totalny brak zrozumienia!

[Gość: ??]

Co to za głupie tłumaczenie? Nie chodzą na siłownie bo pracują i mają
obowiązku, a kiedy przyszło lato to już nie mają obowiązków i pracy? :)

[Gość: ja]

Ja też pracuję,mam obowiązki i jakoś znajduję czas.Poza tym mam wiele innych
zainteresowań i na nie też znajduję czas.Na moje głupie tłumaczenie,zwykłe lenistwo.

[Gość: Michalina]

Nie rozumiem tej całej dyskusji, proszę tylko o namiary na jakiś klub lub
siłownię.Jak do tej pory jeden wpis zawierał konkretne informacje.

[dolna-pa]

Proszę bardzo, mój klub:

www.zawiszabydgoszcz.pc.pl/

[lukrecja7777]

Z tego co mi wiadomo właśnie na Hali jest Klub Fitness i bez względu na porę
roku można się tam zapisać. Co do suplementów diety tu wymienionych to trzeba
brać je zawsze z rozsądkiem a one same nie pomogą. Fosanic jest super, gdyż
pomaga zmniejszyć łaknienie, ale potrzebna jest też zmiana nawyków żywieniowych
i ćwiczenia.

[Gość: do lukrecjii]

Co jest lepsze tabletki zmniejszające łaknienie, czy tabletki spalające tłuszcz,
bo stosuję dietę i ćwiczenia i nie wiem co dalej była minimalna utrata wagi i to
mi nie wystarcza, bo przy wzroście 170cm chciałabym ważyć 70kg lub mniej, i
brakuje mi tych parę kilogramów do zrzucenia.

[Gość: '']

wariatki jedne
żadnych suplementów nie żrę
mniej jem, więcej ćwiczę a kilogramów 12 ubyło
uderzcie się czymś ciężkim skoro pomyśleć nie umiecie...

[anuska19871]

Tez kiedys zażywalam i jedno i drugie, dodatkowo xenne na przeczyszczenie aż pewnego dnia padłam na ulicy z bolu brzucha. Te wszystkie tabsy nic nie pomagaja tylko od srodka Cie niszcza.

Niestety nie mialam takiej silnej woli by cwiczyc calorocznie i latwiej mi bylo zmienic diete.
Jem wiecej warzyw na obiad-zupki. Mieso od czasu do czasu, nie pamietam jak smakuja chipsy czy cola. Slodycze jem raz w tygodniu w wiekszej ilosci bo uwielbiam czekolade:) Po jakims czasie nie odczuwasz ze brakuje Ci chipsow czy coli-ich poprostu nie ma:)

I tak z XL mam mala s.

[patrycja2224]

mam super efekty po masażu w salonie Jurimo

[mala.ekonomia]

A ja polecam trening w domu.
Ćwiczyłam z Ewą Chodakowską przez 4 miesiące.
Cztery razy w tygodniu.
Darmowe, bez wychodzenia z domu.
Ja schudłam 12kg.
www.youtube.com/watch?v=G2mr7bowpxw
Link do Killera.
Naprawdę polecam.