brzuszki

[atenasil]

proszę o radę, zabieram się do ćwiczeń, największy problem - fałdy
mam na brzuchu, czy używacie jakieś sprzęty, może coś polecicie?

[ll66]

Jeśli problemem jest nadmiar tłuszczu to same brzuszki nic nie pomogą bo
ćwiczenia nie spalają tłuszczu miejscowo. Niestety najlepsza dieta + aeroby. Co
do programu brzuszkowego poradziłbym A6W - wygooglaj sobie :) co prawda ostatnio
czytałem dużo krytyki na ten temat ale mi te ćwiczenia odpowiadają.

[runcentre]

dokładnie, brzuszki i dieta...żeby brzuch ładnie wyglądał, trzeba choć trochę wyrzeźbić mięśnie. A tu najlepszym rozwiązaniem są ćwiczenia (no chyba, że ktoś chce "oszukiwać" za pomocą jakiś elektronicznych gadżetów z mango;)