Do joggera

[Gość: a_kopycka]

Do joggera

[Gość: a kopycka]

Mialam anoreksje schudlam z 60 na 45 przy wzroscie 170.W zeszlym roku nabawilam
sie dodatkowo bulimii i nagle w pol roku znow przytylam do 60 a wydawalo mi sie
ze pilnuje ze co zjem to zwracam.Obecnie nie jem nic ew jakies owoce jogurty,
cwicze codziennie w fitness clubie stosowalam kopenhaska i nic dalej 60.Nie
umiem jesc jak normalny czlowiekjak zjem obiad to od razu go zwracam.Jak mam
schudnac?To czesc mojej terapii u psychologa - osiagniecie wagi 52 kilo jak
zwiekszyc metabolizm

[jogger]

Gość portalu: a kopycka napisał(a):

> Mialam anoreksje schudlam z 60 na 45 przy wzroscie 170.W zeszlym roku
nabawilam
>
> sie dodatkowo bulimii i nagle w pol roku znow przytylam do 60 a wydawalo mi
sie
>
> ze pilnuje ze co zjem to zwracam.Obecnie nie jem nic ew jakies owoce jogurty,
> cwicze codziennie w fitness clubie stosowalam kopenhaska i nic dalej 60.Nie
> umiem jesc jak normalny czlowiekjak zjem obiad to od razu go zwracam.Jak mam
> schudnac?To czesc mojej terapii u psychologa - osiagniecie wagi 52 kilo jak
> zwiekszyc metabolizm

[jogger]

Pal licho metabolizm - masz typowy problem z zakłóceniem funkcjonowania
neuroprzekaźników w mózgu, a konkretnie serotoniny, odpowiedzialnej za
samopoczucie. Zakłócenie to powoduje, że serotonina, wytwarzana przy spożywaniu
węglowodanów, jest na powrót wchłaniana przez komórki mózgu, które ją
wytworzyły. Leczy się to blokerami wychwytu zwrotnego serotoniny, stosowanymi
również w leczeniu depresji. Najskuteczniejsza jest Meridia, pozwalająca
znacznie ograniczyć ilość ataków bulimii, ale za to b. droga. Tańsze są polskie
prozaki - Fluoksetyna/Fluoxetin/Bioxetin. Co do diety, to i tak kopenhaska jest
najskuteczniejsza w podnoszeniu metabolizmu, jeśli czujesz na niej głód, musisz
dołożyć jeszcze jeden podobny posiłek. Twoja obecna dieta tylko obniża
metabolizm, a fruktoza z owoców idzie prosto w tłuszcz.

[brytan]

kopenhadzka dopiero obniza! bo ma bardzo malo kalorii.

[jogger]

Pomyłka: organizm nie ma licznika kalorii i obniżeniem metabolizmu reaguje na
uczucie głodu, a większość stosujących kopenhaską (z powodzeniem) głodu nie
odczuwa :-)

[brzydulca]

gdzie moge znalezc te diete? I czy ona jest z poparciem lekarzy?

[jogger]

Masz ją na tej samej stronie :)
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=846917
żaden lekarz ogólny nie zaleci ci konkretnej diety, bo się boi
odpowiedzialności. Ale stosowali ją na sobie nawet wykładowcy z AM :)

[brzydulca]

dziekuje:-) a czy mozna jest landrynki mietowe bezcukrowe?

[jogger]

Nie, bo i tak zawierają węglowodany