stepper a uda i łydki ???

[n.girl]

witam,
czy stepper pomoże mi wysmuklić te części ciała ( mam tam sporo tłuszczyku)
bez jednoczesnego nabicia mięśni- szczególnie muszę uważać na moje łydki- mam
w nich 40 cm :( ? Jak długo i ile razy w tygodniu powinnam na nim ćwiczyć?

[fitty]

stpepper jest swietny na wysmuklenie, dlatego ja uzywam, jestem malutka wiec
gdybym sie jeszcze nabila miesniami wygladalabym jak malutki czolg :)) Cwicze 3
razy w tygodniu, po ok 30 - 40 minut (chyba ze robie inne cwuczenia wtedy - 20
minut). wazne zeby cwiczyc intensywnie, szybko na jak najnizszym obciazeniu,
najlzejszym w sensie. wtedy nie dojdzie do gwaltownego rozrostu miesni, a raczej
spalania tluszczu. na mnie naprawde działa :))

[almondgirl]

po kilku miesiącach intensywnych ćwiczeń na steperze mam o 10 cm szczuplejsze
uda, trochę się też umięśniły, ale wygląda to dobrze:) łydki zawsze miałam
szczupłe i niewiele się zmieniły, na pewno nie rozrosły mi się mięśnie - obwód
zmniejszył mi się o ok. 2 cm

[fitty]

a jaki masz stepper?? ja mam skretny hop sporta, kupilam przez internet w
sport-shop. troche sobie nie wyobrazam zebym mogla cwiczyc na takim malutkim :)