ćwiczenia "FAT BURNING"

[izagraba]

Czy ktoś wie, może z własnego doświadczenia, czy ćwiczenia mające w swej
nazwie "fat burner" sa faktycznie skuteczniejsze w walce z tłuszczykiem niż
np TBC, ABF lub inne. Zapisałam się dziś do klubu, ale przede mną jeszcze
wybór rodzaju zajęć.Baaaaardzo miła pani instruktorka, która z widoczną
przyjemnością udzielała mi wszelkich informacji, zwróciła moją uwagę na
zajęcia o nazwie "step fat burner" i "fat burner". Oczywiscie wierze jej, zna
się przeciez na tym, ale z chęcią poznam opinie tych, którzy ćwiczyli w ten
sposób. W środę mam pierwsze zajęcia :-) Do roboty!!!!

[Gość: Ania]

Zalezy co lubisz. Zajecia fat burning, to zajecia z ukladami, takie troche
taneczne(albo gimnastyczne-zalezy jaka instruktorka). Nie ma typowych
cwiczen "na miesnie", zasada jest ze przez 50-60min masz byc caly czas w ruchu
i utrzymywac mniej wiecej takie samo tetno, na poziomie 65-75% max cardio. Ja
te zajecia bardzo lubie, ale sa osoby ktorym to nie odpowiada-wola robic
brzuszki :-). Na pierwszych zajeciach mozesz sie gubic - nowe nazwy nowe
kroki,ale potem to juz jest duzo latwiejsze.

[Gość: applegate]

Fat burner jest super, a jeśli na przykład dodatkowo zależy Ci na "zżuceniu
łydek" to wybierz step fat burning lub sam step. Mnie pomogło bardzo. Sama
byłam w szoku, bo już myślałam, że w tym akurat miejscu nigdy nie schudnę.

[izagraba]

nie zaglądałam tu dawno, ale pech to pech. "Odbyłam" tylko dwa zajęcia fat
burner. Sa naprawde super!!!!!!! A tydzień później neistety moja noga uległa
kontuzji (bliski kontakt z dziurą w chodniku i usztywnienie do dziś :-(. przez
najbliższy czas mam zapomniec o intensywnym ćwiczeniu, tylko spacerki...
buuuuuuuuuu... Rozwazam kopenhaska, bo lato coraz blizej. Iza