Gość: rebecca IP: *.chello.pl 20.04.04, 11:28 hej, jestem krotko po cesarce, jeszcze przez pare tygodni nie moge cwiczyc brzuszkow, a brzuch wola o pomste do nieba. jak wzmocnic miesnie bez brzuszkow? co to sa napiecia izometryczne? pzdr Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
Gość: niki Re: brzuch po cc IP: *.arcor-ip.net 20.04.04, 14:41 do joggera ,moze on odpowie na to pytanie bo mnie tez to dotyczy Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: brzuch po cc 26.04.04, 18:43 Ćwiczenia izometryczne polegają na napinaniu i rozluźnaniu mięśni bez wykonywania ruchu. Co do brzucha - może to być utrzymywanie go stale lekko wciągniętego i wciąganie na max przy wydechu. Można to robić choćby idąc ulicą czy oglądając tv, wieczorem leżąc w łóżku etc. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Ania Re: brzuch po cc IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.04.04, 08:08 Podciągam do góry ten wątek, bo też jestem ciekawa Waszych opinii :) Odpowiedz Link Zgłoś
