zakwasy po ab rocket

IP: *.181.87.175.nat.umts.dynamic.eranet.pl 05.05.11, 21:03
czy ktoś z Was ćwiczy na tym urządzeniu? czy po 3 dniach ćwiczenia po ok 100 brzuszków dziennie macie wrażenie, że wam się wszystko wewnątrz trzęsie? ciekawa jestem bo nie wiem czy to jest normalne czy też coś jest nie tak:(
    • mrukmrukmruk Re: zakwasy po ab rocket 06.05.11, 11:49
      Na początku zakwasy są niczym nadzwyczajnym, jeśli sprawia ci to trudność, to możesz sobie kupić jakąś odżywkę regeneracyjną, to dobra sprawa, jeśli ktoś dużo trenuje lub bardzo intensywnie, zatrzymuje procesy kataboliczne i pomaga w regeneracji mięśni. Dobre jest np. coś takiego hellhound.pl/odzywki-suplementy/regeneracyjne/machine-man-combo-240kaps-c-1776.html niedrogi suplement, a bardzo skuteczny, mięśnie szybciej się regenerują.
      • Gość: stakatto Re: zakwasy po ab rocket IP: *.usr.onet.pl 06.05.11, 13:44
        mrukmrukmruk, dzieki
        Ostatnio biegałam po górkach, niestety część miała asfaltowe drogi i cierpię teraz (mam kiepskie buty na twarde nawierzchnie) :( przyda mi się taka odżywka, bo po 5 dniach a wciąż trzyma mnie ból w prawej łydce, chyba coś się nie chce zregenerować i będę musiała sięgnąć po bardziej specjalistyczne środki ... :(
Pełna wersja