sauna-pomóżcie

[Gość: atosia]

Mam problem-chodze na fitness i w karnecie mam rowniez saune, z której bardzo
bym chciala skorzystac. Tyle ze nie bardzo wiem, jak. Na drzwiach wisi co
prawda instrukcja ale kilku rzeczy nie rozumiem:
1) Na jak dlugo moge do niej wejsc? (po zajeciach TBC)
2) Prysznic biore i przed i po-ale z owej instrukcji wynika, ze rowniez i w
trakcie. Czyli mam wyjsc, wziac prysznic, wejsc z powrotem? Czy to sie wiaze
ze zmiana temperatury w saunie? (jesli tak, to czy to ja sama to reguluje czy
moze automat?)
3) Do czego słuzy taki drewniany pojemnik z dużą "łyzką"?
Bardzo dziekuje za pomoc

[Gość: loczki]

po zajeciach trzeba troszke odpoczac zanim sie pojdzie do sauny.. zeby serducho
sie uspokoilo

przed bierzesz prysznic, wycierasz sie do sucha

wchodzisz na 10-15 min, a potem prysznic i odpoczynek ok 10 min

i znow wchodzisz.. i tak 3-4 razy na zmiane

nie zmieniasz temperatury

a pojemnik z lyzka sluzy do tego zeby polac woda wegielki i wtedy wilgotnosc
jest wieksza

sauny.w.interia.pl/