torsje....

[Gość: Anna]

moja kondycja jest raczej przecietna zeby nie napisac slaba. staram sie
biegac 4-5 razy w tygodniu po 30 min. jest to czas w sam raz dla mnie tzn.
jestem spocona i zmeczona ale mam jeszcze sily na 40 min cwiczen w domu. mam
jednak pewien problem...czesto po intensywnym wysilku doczuwam potworne
mdlosci. nie obiadam sie i nie glodze, nie wiem czym jest spowodowane moja
przypadlosc. przez te torsje trace ochote na jakikolwiek wysilek! co robic?

[jogger]

- Ćwiczy się zawsze min. 2 godz po posiłku.
- Duży wysiłek pooduje zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu, któy z kolei
działa na błędnik. Arnold miał zawsze na treningach wiadro pod ręką :-)