Wioślarz- ergonometr jak ćwiczyć

Gość: anna IP: *.internetdsl.tpnet.pl 01.02.05, 20:20

kupiłam sobie takowy sprzęt Kettlera i nie wiem jak na nim ćwiczyć , by
ćwiczenia były maksymalnie wydajne. Na jakie mięśnie on działa poza rękoma??

z góry dziękuje

Obserwuj wątek

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

Najnowsze z forum Fitness

30.10.26, 09:11 Domowa siłownia a motywacja (13) onaorkana
30.10.26, 01:45 ile trzeba wydac na domowa silownie? (25) cwiklowy
10.07.26, 10:36 Drazek do podciagania miedzy futrynami (8) Gość: MarcinZ
08.07.26, 07:10 Domowa siłownia - jakiej firmy? (3) cruella
01.07.26, 21:43 Vasyl Kostyuk nagrodził zwycięzców Polish Open (4) sofijia_miszkenska
25.04.26, 20:27 jak schudnac po 40-stce?! (19) Gość: gosia
21.03.26, 19:52 Stepper i ból kolana (14) Gość: Monika

Kategorie
Najnowsze wątki
Więcej forów
Więcej na tym forum
Tagi
Polecane
Powiązane tematy
Najciekawsze
Aktywne

- Dom
- eDziecko
- Eksperckie
- Praca
- Regionalne
- Religia
- Zdrowie
- Zwierzęta
- opinie teraz
- Rowery
- wishbone ash
- ram
- lubenia

Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin

Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.
Wybrane treści z serwisu Sport.pl są dostępne po wykupieniu płatnej subskrypcji