Skakanka

[Gość: Patti]

Ostatnio zajmuje mnie skakanie na skakance, bowiem zdecydowanie poprawia mi
forme i kondycje. Ale zastanawiam sie na jakie partie ciala jest wlasnie to
skakanie dobre - na pewno na uda i biodra, ale zastanawiam sie, czy miesnie
brzucha takze pracuja podczas podskokow?
Pats

[jogger]

Mięśnie brzucha tu nie pracują, ale wypracowując na skakance ujemny bilans
kaloryczny brzuszek też ma szansę zmaleć :-) chyba że masz predyspozycje
genetyczne akurat do tego miejsca :-( . Wtedy bez ćwiczeń na brzuch się nie
obejdzie.

[Gość: Patti]

> Mięśnie brzucha tu nie pracują, ale wypracowując na skakance ujemny bilans
> kaloryczny brzuszek też ma szansę zmaleć :-) chyba że masz predyspozycje
> genetyczne akurat do tego miejsca :-( . Wtedy bez ćwiczeń na brzuch się nie
> obejdzie.

Sama nie wiem czy mam... Ale skakanie jakos mi sie podoba, bo naprawde poprawia
kondycje.
PS. A czy podczas jazdy na rowerze pracuja miesnie brzucha?

[jogger]

NA rowerze też nie, tyle że w tym przypadku jeżdżąc po równej powierzchni można
ćwiczyć silne wciąganie brzucha.