problem z kręgosłupem...

[Gość: Łukasz]

chyba przeciązyłem sobie kręgosłup przy cwiczeniach dolnych miesni grzbietu,
boli mnie juz tak pare tygodni, smaruje to miejsce fastum żelem ale niezbyt
pomaga...
czy powinienem odczekac jakis czas i zrezygnowac całkowicie z cwiczen aby
odciazyc kregosłup ?czy udac sie do lekarza ? tym bardziej ze za pare dni
wybieram sie na całonocny górski marszon , dzieki za rady,pzdr.

[Gość: scept89]

Bol bolowi nie rowny. Pytanie czy jest to bol spowodowany nadwyrezeniem miesni
(oby...) czy tez byles laskaw wycisnac sobie czesciowo jadro miazdzyste z dysku
miedzy kregami ktore to uciska na korzen nerwu i daje objawy (zwykle
niesymetryczne -> patrz rwa ledzwiowa).

Kontynuacja cwiczen kiedy boli staw/kregoslup/sciegno etc.. to gluptactwo -> na
ogol rozwalisz je jeszcze bardziej.

Wybiez sie do lekarza jeszcze przed gorska wycieczka. Zastanow sie tez czy warto
ryzykowac wycieczke -> wierz mi, przy rozwinietej rwie ledzwiowej (zabawy z
ciezkim plecakiem/zeskoki etc. ) nie da sie nawet pelzac, chyba ze po blokadzie
nerwu.