buu :(

[Gość: nana]

jak szybko pozbyc się tłuszczyku z brzuszka ????

zero wcięcia w tali :(:(:(:( tylko wystający brzuszek

nie jem z 3 godziny przed snem, ograniczam produkty mączne, słodycze,
pije duużo wody mineralnej, jem warzywka, owoce i czasami chudne - ale tylko
(nie mam pojęcia czemu) z okolic nóg.

Bardzo dużo spaceruje i czuje wtedy mięsnie nóg więc moze to dlatego :/
ale ćwicze też brzuszki, ręce i nic :(:(:(

niedługo wakacje i co ?
bedę musiała chodzić w jakimś luźnym worku żeby nie straszyć ludzi na ulicy :(

[Gość: loocynka]

To są z całą pewnością uwarunkowania hormonallne (mężczyźbni szybciej tyją w
brzuchu), ale i predyspozycje. Ja mogę przytyć pięć kilo, a brzuch mam zawsze
płaski, za to nóżki....eh

[Gość: fitnesska]

To prawda, chyba zalezy od budowy ciała. Sama tez mam brzuszek mimo że ćwiczę.
Nogi mam chude, ręce tez mam zgrabne, pupa w miare może być a brzuch bleeee