jaki stepper lepszy?

[Gość: ania]

chcialabym troche rozbudowac sobie miesnie lydek. slyszlam, ze dobry do tego
celu jest stepper. postanowilam sobie go zakupic, zaczelam sie rozgladac i
mam dylemat: czy kupic taki zwykly stepper czy taki z raczkami dla lepszej
rownowagi? (podobno trudno lapie sie rownowage na takim bez zadnej podpory,
czy to prawda?)
bede wdzieczna za sugestie

[Gość: dresiarka]

steper z podpórką to kolejna metoda żeby wyciągnąć kasę od ludzi. steper to nie
rodeo i nie trzeba wcale się niczego trzymać. :)

[Gość: scept89]

ania napisał(a):
>podobno trudno lapie sie rownowage na takim bez zadnej podpory,

zalezy ile wazysz (trudno zalecac balans osobie 150kg) i jak cwiczysz (przy
duzych szybkosciach czasem porecz sie przydaje aby wybrnac po potknieciu).

Ja jestem zdania iz podporki to sa po to aby w razie skrajnego
wyczerpania/poczatku omdlenia nie spasc jak kloda. Mozna sobie na nie po paluchu
polozyc ot tak dla bezpieczenstwa ale trenowanie zwisu (obie lapy wpite w
porecze, pelne napiecie miesni ramion, powolne przebieranie drobnymi kroczkami)
nie ma sensu.

Jesli potrzebujesz asekuracji to zawsze mozna postawic go przy scianie. Ja nie
mam takiego problemu bo wszelakie stepery na silowni sa z albo z poreczami albo
z "rogami".

Tak czy inaczej ubierz sie na sportowo, wpadnij do sklepu i pochodz przez pare
minut zanim kupisz.

[malwina7]

Gość portalu: scept89 napisał(a):

> Tak czy inaczej ubierz sie na sportowo, wpadnij do sklepu i pochodz przez pare
> minut zanim kupisz.

Święte słowa.
Ja mam steper bez rączek i mam problemy z równowagą (ale mogę być wyjątkiem, bo
ja generalnie mam problemy z błędnikiem). Radzę sobie tak, że gdy ćwiczę
stawiam steper w futrynie otwartych drzwi i w razie czego jest się czego
przytrzymać (a jest wygodniej niż przy ścianie).
Taki z rączkami jest droższy i trudniej go przechowywać, wiec jeśli po
wypróbowaniu stwierdzisz, że dajesz radę bez rączek to kupuj taki bez.