do Joggera -napoje energetyczne

[Gość: Beti]

czy codzienne spozywanie napoi typu red bull moze powodowac przyrost wagi bo
zauwazylam, ze przy regularnym ich piciu -utylam jedzac to samo co kiedys.

[Gość: Edi]

W CZERWCOWYM SHAPE jest tabela napoi energetyzujących np.isostar który ja
pijęma 73 kcal szklanka i ten Ci polecam bo uzupełnia składniki mineralne i
węglowodany. Ja piję gdy idę ćwiczyć na 2 godz.i mam intensywny wysiłek.Podczas
upałów też jest to wskazane ale są to jednak kalorie!Pozdrawiam

Jogger -odpowiedz

[Gość: Beti]

prosze wypowiedz sie na ten temat

[Gość: m]

Napoje tego typu zawierają zwykle cukier i mają średnio ok.45 kcal w 100ml(w
puszce więc-112,5 kcal).Ale są też odpowiedniki bezcukrowe(redbull bez
cukru,Booster light)Poza tym ciagłe picie ich jest niezbyt zdrowe.

[jogger]

Kofeina plus węglowodany -> blokada enzymów powodujących spalanie glukozy ->
tworzy się nadmiar glukozy we krwi (bardzo dobre samopoczucie :-) ) -> insulina
kasuje nadmiar glukozy metabolizując ją do postaci tłuszczu zapasowego :-(.