Silownia dla diabetyka

[Gość: Diabetyk]

Witam. Prosze o rade. Dorobilam sie nadwagi podajac sobie coraz wiecej
insuliny i w zwiazku z tym coraz wiecej jedzac. Po jedzeniu znow zbijanie
cukru insulina.... i takie kolko.
Teraz chce schudnac ok 8 kg. Od miesiaca chodze na silownie, mam czas na
cwiczenia 5 razy w tygodniu, mam tez rowerek w domu. Dosc szybko sie mecze,
no i ten nieszczesny spadajacy cukier.
Z czego powinnam korzystac na silowni, co z tym mitycznym tetnem potrzebnym
do spalania (mam 33 lata). Czy jezeli rano cwicze godzine na biezni moge
wieczorem znow godzine na rowerku w domu? czy to juz nie ma sensu? Bardzo
prosze was o konkretne rady. Bede wdzieczna za kazda informacje jak sobie
pomoc

[Gość: scept89]

Jesli mnie pamiec nie myli to mistrzostwo olimpijskie w plywaniu zdobyl byl
diabetyk wlasnie, czyli nawet super-intensywne uprawianie sportu mozna pogodzic
z cukrzyca.

Co do wskazan kiedy i jak cwiczyc, ile i co jesc, kiedy brac insuline, ile
insuliny i czy zmieniac jej sklad to obawiam sie ze jesli masz cukrzyce typu 1go
poza doswiadczonym diabetologiem nikt nie da Ci sensownych porad niestety...

Ogolne uwagi mozesz znalesc tutaj:
www.1st-for-diabetics.com/articles%5Cdiabetes-and-excercise.php