spalanie kalorii na mrozie

[Gość: olla]

Czy ktos moze wie, o ile zwieksza sie zapotrzebowanie na energie w niskiej
temperaturze? (np. spacer na mrozie, spanie przy otwartym oknie). Pozdrawiam

[Gość: savena]

olla sa przyjemniejsze sposoby spalania kalorii. a co myslisz o plomieniu we
dwoje?

[Gość: olla]

Hmmm... Oczywiscie, masz racje, tylko ze ja nie dlatego... Poprostu kilka dni
temu widzialam sie z moja ciotka, ktora przyjechala ze Stanow a ze mieszka na
Florydzie, cieplo ma caly czas (no i amerykanskie zarcie tez...). Coz, ciocia
od czasu wyjazdu z Polski "nieco" przytyla i twierdzi, ze wszystkiemu winny
jest tamten goracy klimat "... a w Polsce jest zimno i potrzeba wiecej energi
na utrzymanie cieploty ciala...". Pozdrawiam.

[spector1]

Gość portalu: olla napisał(a):

"...od czasu wyjazdu z Polski "nieco" przytyla i twierdzi, ze wszystkiemu winny
jest tamten goracy klimat "... a w Polsce jest zimno i potrzeba wiecej energi
na utrzymanie cieploty ciala...".

...zupelnie odwrotnie.
W wyzszych temperaturach,powyzej +30 st,przy duzej wilgotnosci powietrza
zapotrzebowanie kaloryczne organizmu jest wieksze o kilkanascie % z uwagi na
intensywniejsza prace serca (chlodzenie-pocenie sie).
Przy takim samym wysilku tetno moze byc nawet wyzsze o 10 uderzen/min niz
przy + 20 st.Jesli ktos tyje w takich warunkach to swiadczy to jedynie
o jego zlej diecie i wstrecie do aktywnosci fizycznej.
W nizszych temp. np -20 st zapotrzebowanie kaloryczne bedzie troche wieksze niz
przy +20 st.Skoku tetna nie bedzie,spalanie nie bedzie szybsze.
Organizm bedzie odkladal tluszcz w niskich temperaturach.
Osoby nieaktywne powinny wiec zmienic diete zima.
Aktywni maja natomiast okazje do zbudowania masy miesniowej przy mniejszym
wysilku.

[Gość: Yorick]

"ciotka przytyła w Stanch"
dlaczego w ogóle mnie to nie dziwi??????
znacie kogoś kto schudł w Stanach? Takie wyjaśnienie od razu wydało mi się
podejrzane - to co napisał Spector ma ręce i nogi.
pzdrv

[Gość: kacha]

Gość portalu: Yorick napisał(a):

> "ciotka przytyła w Stanch"
> dlaczego w ogóle mnie to nie dziwi??????
> znacie kogoś kto schudł w Stanach? Takie wyjaśnienie od razu wydało mi się
> podejrzane - to co napisał Spector ma ręce i nogi.
> pzdrv

Ja znam --dinozaur Dorota Warakomska