Gość: Jusk IP: *.bigram.com.pl 02.01.06, 17:28 Czesc, jak przygotować nogi na silowni na narty? i przy okazji zrzucać zbędne kalorie? czytałam, że aerony nie sa wcale tak skuteczne na tkanke tłuszczowa i lepiej robic tylko na mięsnie na siłowni. Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
Gość: scept89 Re: nogi na narty IP: *.ljcrf.edu 03.01.06, 20:47 > jak przygotować nogi na silowni na narty? forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=32331678&a=32388253 >i przy okazji zrzucać zbędne kalorie? Cwiczenia na narty sa glownie cwiczeniami silowymi, nie spalajacymi zbyt wielu kalorii. Z drugiej strony jesli lazisz na stepperze to wyrabiasz przydatne narciarzom czworoglowce i spalasz kalorie. > czytałam, że aerony nie sa wcale tak skuteczne na tkanke tłuszczowa i lepiej > robic tylko na mięsnie na siłowni. Zle czytales. To by bylo jakies perypetum mobille -> zdecydowanie wiecej kalorii spalasz podczas godzinnego intensywnego cardio niz godzinnego podnoszenia chocby i najwiekszych ciezarow. Afterburn nie kompensuje tej roznicy. Popacz na sztangistow wagi ciezkiej -> chcesz miec takie brzuszysko? Odpowiedz Link Zgłoś
