trening rownowagi

[Gość: Niezapominajka]

witam, czy mozecie polecic jakies przyrzady i cwiczenia na trening rownowagi?
mam spory klopot z rownowaga i koordynacja wlasnie, stad biora sie moje
trudnosci w jezdzie na nartach i rolkach. Wiem ze mozna cwiczyc na BOSU i
core board ale to tylko w klubie - jesli znacie jakis w Wawie to prosze o
namiary ale jak cwiczyc w domu? Macie jakies pomysly na cwiczenia w domu?

[scept89]

Joga. Odrobine zaawansowane ale zawsze:

www.yogajournal.com/poses/496_1.cfm
www.yogajournal.com/poses/941_1.cfm
www.yogajournal.com/poses/783_1.cfm

[Gość: kk]

tez stawiam na joge
nawet pozy nie zwiazane bezposrednio z rownowaga swietnie wplywaja
na 'wyczuwanie' wlasnego ciala