Pytanie do Joggera

[incognito13]

Witam !
Mam pytanie do Ciebie. Kupiłem gainera, w celu zwiększenia masy mięśniowej.
Nie mam ochoty ani robić, ani jeść takich ilości jedzenia, więc chciałem
sobie jakoś to ułatwić. Zacząłem pić odżywkę na śniadanie i po treningu.
Efekt jest taki, że momentalnie strasznie wywaliło mi brzuch.
Z tego co wiem to maltodextryny zawarte w gainerach, są węglodanami złożonymi.
W takim razie dlaczego dają taki efekt ?
Niektórzy twierdzą, ze tyje się od nadmiaru kalorii, a nie konkretnych
produktów. Ja natomiast obliczyłem, że spożywałem mniej kalorii niż wynosi
moje zapotrzebowanie kaloryczne, ale pijąc gainera i tak dramatycznie urósł
mi brzuch !
Będę wdzieczny, za rozwianie moich wątpliwości.
Dziękuję z góry.
Pozdrawiam.
Piotrek

[jogger]

Tanie gainery często zawierają proteiny sojowe, działające gazotwórczo jak
wszystkie strączkowe. Bierz espumisan.