Forum Sport Fitness
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    Wyrobienie mięśni

    28.12.06, 19:03
    Mam 17 lat i chciałabym przytyć budując masę mięśniową. Jakie sporty
    polecacie aby równomiernie wzmocnić i rozbudować mięśnie a tym samym
    zwiększyć soją wage? Dodam że siłownia nie wchdzi w grę.
    Obserwuj wątek
      • tropicielka Re: Wyrobienie mięśni 30.12.06, 13:14
        najlepsza siłownia , a jeżeli nie to kup sobie ciężarki na rzepy i ćwić ręce, i
        nogi ( ćwiczenia znajdź z necie), do nóg doczepiaj cieżarki
        powodzenia
        możesz to robic np oglądając tv
      • jogger Re: Wyrobienie mięśni 30.12.06, 21:30
        PROGRAM VII-DLA KOBIETY TRENUJĄCEJ W DOMU Z UŻYCIEM SZTANGIELEK/HANTLI Z
        NACISKIEM NA DOLNĄ POŁOWĘ CIAŁA
        www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199-s2.html

    Najnowsze z forum Fitness

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin
    Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.
    Wybrane treści z serwisu Sport.pl są dostępne po wykupieniu płatnej subskrypcji