L-karnityna

[Gość: krupcok]

Zaczynam majowe odchudzanie: codziennie aerobik (ew TBC, ATC) i dieta
1000kcl. Myślałam o zażywaniu L-karnityny. czekam na opinie tych, którzy to
stosowali i czy skutkuje tak, jak zapewniają producenci

[Gość: WMI]

Nie dziala. Chyba, ze masz niedobor tego czegos.
No i oczywiscie sprawdz ten link : ag.bocznica.org/


WMI.

[Gość: Tester]

Nie ma dowodow ze L-karnityna spala tluszcz. Tak naprawde Ci ktorzy ja
stosowali (ja takze, przyznaje i to w duzych ilosciach) raczej uwierzyli w jej
skuteczne dzialanie. To jest zwykle placebo wiec jak naprawde uwierzysz to
schudniesz. Tylko ze wtedy zamiast kupowac L-karnityne za 70 zł, wystarczy
kupic multiwitamine za 15 zł i mocno wierzyc. A wiara w takie rzeczy chyba nie
jest trudna skoro znajduje na forum opinie ze ktos np. pije codziennie rano
sok z cytryny czy wode z octem winnym bo wierzy ze to pomoze mu pozbyc sie
celulitu....

[Gość: Tester]

A moze skutecznie pozbedziemy sie celulitisu smarujac sie maslem ze
sproszkowanym cynamonem. W koncu teraz robi furore kuracja rozgrzewajaca z
cynamonem....Naprawde nie jestem w stanie zrozumiec ludzi ktorzy zamiast wyjsc
od podstaw anatomii i fizjologii uciekaja sie do metod znachorskich....

[Gość: WMI]

To znaczy, z tego co sie orientuje, jest tak:
L-karnityna jakos tam transportuje tluszcz z miejsca gdzie jest on
przechowywany, do miejsca gdzie jest spalany. Suplementacja L-karnityny, z tego
co ostatnio czytalem, podnosi poziom tejze w organizmie o jakies 1%-2%. Czyli
tyle co nic. W zwiazku z tym, nie ma sensu wydawac na to kasy, bo i tak nic to
nie pomaga. Podobno. No a oczywiscie wiara czyni cuda.

WMI

[Gość: Yorick]

Warto.

tak samo jak warto zapisać się na siłownię - skoro już za coś zapłaciłeś, to
trzeba wykorzytać :). Mówię całkiem serio - jeżeli to pozwala się zmobilizować -
to warto!

pzdrv

[Gość: WMI]

Wymyslilem kiedys taki program na odchudzanie. Pacjent wplaca mi jakas sume ...
powiedzmy 2000 PLN. Potem ja mu mowie co ma robic. Jak schudnie, to ja mu oddam
polowe tej kwoty. Jak nie schudnie, to nie dostanie nic ...

;)

W.

[Gość: Tester]

WMI:
to chyba najlepsza i najskuteczniejsza dieta o jakiej slyszalem...
:-)

Chociaz przyznam ze Montignac tez skutkuje i moze nie ma super szybkiego
efektu jak po totalnej glodowce albo (sorry ze sie tego trzymam ale mnie to
rozlozylo totalnie) po piciu wody z octem winnym na czczo ale przynajmniej
efekt jest trwaly a samopoczucie rewelacyjne....

Pozdr,

P.S. HMB z L-karnityna tez jest nic nie warte...

[jogger]

Gość portalu: Tester napisał(a):

>
> P.S. HMB z L-karnityna tez jest nic nie warte...

Pamiętam do dziś mój pierwszy kontakt z L-karnityną, gdy tabsa NutraLife
wziąłem w kieszeń na dłuższą przebieżkę i zażyłem po ok. pół godzinie, gdy
zaczął się pierwszy kryzys (przejście z glukozy na wkt) - dostałem kopa bardzo
szybko. Oczywiście z czasem organizm oswaja każdy suplement (receptory
się 'hartują' ) ale różnica jest zawsze, szczególnie przy dłuższym wysiłku
aerobowym - najbardziej chyba odczuwa się to przy dłuższych wycieczkach
górskich. Warunek - musi to być rzezywiście wysiłek tlenowy, a aerobik np. typu
TBC czy FatBurner z reguły przekracza próg mleczanowy. Tak że L-karnityna
rzeczywiście zwiększa dostawę wkt do mitochondriów komórkowych, ale wtedy, gdy
są tam rzeczywiście potrzebne, czyli wysiłek musi być długotrwały i naprawdę
aerobowy.
A HMB nie jest spalaczem tłuszczu, tylko antykatabolem :-) i tak rzeczywiście
działa :-) ostatnio zrzucałem sporo kilogramów a spadek siły - mimo spadku
obwodów - jest minimalny.