pęcinki

[agasikk]

jakie cwiczenia zeby spalic tluszczyk w okolicach sciegna achillesa,
niektorzy nazywaja to miejsce pęcinki?

[Gość: pecinka]

wlasnie. nie wiem czy to ze moje sa proporcjonalnie do
reszty lydki za grube to tluszcz czy miesnie ale chetnie
bym cos w tym miejscu wyrzezbila. jak?

[Gość: anka]

i ja mam podobny problem i tez nie wiem czy to tluszczyk czy miesnie.
Potrzebuje to spalic bo mam nieproporcjonalne lydki. Wiem ze zmiana wygladu
lydek nie jest prosta, ale moze ktos cos probowal z dobrym skutkiem ? :-)1
Tyle jest opisow jak uksztaltowac uda, pupe, a w kwestii lydek nie ma zbyt
wiele porad :-(

[lavia]

Ja mam jak na faceta szczupłe pęcinki i niestety wiem że z tym nie da sie nic
zrobić. Natomiast mocno pracuję nad łydkami żeby je pogrubić i wyrzeźbić.
Chętnie bym pożyczył od ciebie cm w pęcinkach ale to niestety również
nierealne.

[agasikk]

no jak wysmuklic troszke, zeby bylo ladnie tak w okolicach kostek bo mnie
bardziej oto chodzilo niz o lydki, lydki sa Ok tylko ponizej w kostkach jakos
takos nie ladnie i patrze z zazdroscia na pieknie wyprofilowane u kolezanek
pecinki...choc to pewnie kwestia natury ale mysle, ze mozna troche
powalczyc...Jogger ratuj!

[Gość: anka]

jogger jest chyba na urlopie. Ale moze ktos inny potrafi cos powiedziec? Moze
ktos probowal jakichs sposobow?

[maga19]

A probowalyscie biegac? Co jak co, ale lydki i "reszta" na dole mi sie
wyszczuplila!pozdr.

[Gość: anka]

maga19 napisała:

> A probowalyscie biegac? Co jak co, ale lydki i "reszta" na dole mi sie
> wyszczuplila!pozdr.

maga19, dzieki za odpowiedz. Napisz jeszcze prosze jak dlugo biegalas, rano
czy wieczorem, jaka diete stosowalas, jak szybko widzialas jakies efekty. Z
gory dzieki!

[Gość: agasikk]

przepraszam musial podciagnac tego posta, moze Jogger przeczyta i poradzi cos?

[Gość: anita]

moze ktos przetestowal cos z dobrym skutkiem?

[jogger]

agasikk napisała:

> jakie cwiczenia zeby spalic tluszczyk w okolicach sciegna achillesa,
> niektorzy nazywaja to miejsce pęcinki?
było o tym już sporo :-) ciężka sprawa, ale można spróbować np. krępowanie nogi
w kostce bandażem elastycznym i wtedy wykonywać długotrwałe krążenia stopy
opartej na palcach, pokonując opór bandaża.

[Gość: haha]

lol pecinki ma koń laska