L-karnityna

[sibeliuss]

W jakiej postaci przyjmować?

[djci]

Ja osobiście polecam 2 rodzaje, albo bezpośrednio w płynie albo jako tabletki do
ssania, w ten sposób najszybciej dostaje się do krwiobiegu. Zwykłe kapsułki
odradzam, gdyż są po pierwsze słabo się rozpuszczają w żołądku, a po drugie
wolno się wchłaniają - przy stosowaniu L-karnityny ważne jest aby jak
najszybciej się wchłonęła, aby podczas treningu już działała.

Ja kiedyś stosowałem to w takiej formie:
Przed treningiem w płynie - jedna duża łycha
Od razu po treningu jedna tableta do ssania jako cukierek w nagrodę ;). Efekty
były widoczne.

Pozdro

[macze4]

zgadzam sie powyzszym postem - ja stosowalam kiedys L-karnityne w
plynie - efekty byly widoczne... obecnie kupuje w pastylkach do
ssania - przed treningiem i jestem zadowolona. Jesli chodzi o
kapsulki - to niestety - proces trawienny troche trwa ;-)
pozdrawiam
eMm

[e-sylwetka]

Witam, najlepiej się przyswaja w płynie ale również zwracaj uwagę
ile tak naprawdę l-karnityny jest powinno być minimalnie 1000mg
Ewelina Jakubiak