bieganie w mieście

[kamila.wil]

z reguly ćwiczę na orbitreku w domu; wczoraj tak dla odmiany poszlam
biegać po chodnikach, ale tak się zastanawiam, czy to jest w ogóle
zdrowe - przecież wdycham spaliny, a podczas wysilku to chyba nawet
dużo więcej niż "normalnie"; no ale ludzie biegają...

[wuj_truj]

Spaliny to jeszcze małe piwo, najgorsza jest twarda nawierzchnia. Ja tylko
czasem wychodzę biegać po ulicach, zazwyczaj staram się w lesie czy parku, ale
dni coraz krótsze:((( a po ciemku strach;) Po każdym takim wyjściu na chodniki
mam wrażenie, że bardziej sobie szkodzę, niż pomagam - ze względu na kolana.

[jogger]

W godzinach szczytu raczej nie warto biegać :-) ale zawsze warto używać butów z
dobrą amortyzacją na przód i tył