dieta antyhormonalna

[Gość: nowa]

to chyba pytanie do joggera...na czym ta dieta dokladnie polega? czytalam cos
na innym forum, ale nie bardzo rozumiem. czy moze jakis przykladowy jadlospis
daloby sie zamiescic? i jeszcze jedno: jestem na kopenhaskiej - dzis minal 8
dzien. co zrobic zeby pozniej dalej chudnac? Atkins? antyhormonalna, a moze
dalej kopenhaska?

[jogger]

Odpowiada jej m.w. skład posiłków kopenhaskiej, trzeba tylko zwrócić uwagę na
tłuszcz nasycony w mięsie, jogurcie (np. 0%). Do posiłków za to dodawać po
kapsułce tranu. Wychodząc z kopenhaskiej warto zachować śniadanie, czyli kawę :-
) i dołożyć na początek kolację, podobnie skomponowaną jak lunch i obiad.