Witamina B12

[jah.rastafari.jest.mym.panem]

Hej,
Mam problemy zdrowotne (hi hi -zajady) , i znalazłem że te objawy co mam to
za mało żelaza. Czego mam jeść więcej? Jem sporo brokułów. Ale je zawsze
wczesniej gotuję.

Możliwe też że się tym od jakiegoś dżojnta zaraziłem (niestety palę zawsze w
ekipie). Ale to chyba nie jest zaraźliwe? Bo w necie pisze że to brak B12 a
nie jakies coś innego.

[sikoreczka91]

aleś palnął chłopie! lepiej wyberz się na forum zdrowia, a najlepiej uzależnień
i zrób coś ze swoim nałogiem, a zajady znikną bardzo szybko...i nie oczekuj
miłych odpowiedzi od wegetarian, bo jeśli się dobrze orientuję, to oni
propagują zdrowy tryb życia...

[roman.sworski]

b12 i żelazo są stricte ze sobą związane.
poczytaj porządnie albo skocz do lekarza/ki :) nie slyszalem, zeby od ziola
ktos zajadał cos innego niz duzy posilek ;) chyba, że słuchał komet ;)
pozdro!

SIĘ podłączę z pytaniem!

[wilczkowa]

czy lakto-ovo musi suplementować B12?
chyba nie...

czy prep. Vegawitb12 jest na receptę? A jest jakiś bez recepty?
Tenkju

[roman.sworski]

prawdopodobnie rowniez powinni ale to pewne nie jest

[diablica.26]

wilczkowa napisała:

> czy lakto-ovo musi suplementować B12?
> chyba nie...

Ja też jestem lakto-ovo, B12 nie biorę, brałam suplementy tylko podczas ciąży.
Pozdrawiam

na zajady

[ggigus]

trzeba zalac lyzeczke drozdzy goraca woda, albo gor. mlekiem, zamieszac i wypic,
jak ostygnie. smakuje okropnie, ale ma wit. B12. Dwa, trzy razy - dzien po dniu
- wystarczy.

[misiu-1]

Mylisz się. Drożdże nie zawierają witaminy B12. To tylko jeden z
wegetariańskich mitów. Nie istnieją naturalne, niezwierzęce, wiarygodne źródła
witaminy B12.
www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c21Kj.html
www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c21Kk.html

dziwne, bo 1) drozdze mi pomagaja (sprawdzone

[ggigus]

wieloktortnie!!) 2)znajomy lekarz potwierdzil istnienie b12 w drozdzach (byl
swiadkiem ceremonii picia tgo obrzydlistwa) i 3)tabletki z b12 to tabletki
drozdzowe.

[misiu-1]

ggigus napisała:

> wieloktortnie!!) 2)znajomy lekarz potwierdzil istnienie b12 w drozdzach (byl
> swiadkiem ceremonii picia tgo obrzydlistwa) i 3)tabletki z b12 to tabletki
> drozdzowe.

Być może Twoje problemy nie są związane z brakiem B12. Drożdże nie zawierają
B12, chyba, że się ją do nich doda. W chwili obecnej dodawana jest nawet do
byle płatków kukurydzianych.
www.vegetarian.pl/download/WITAMINA_B12.html

[splenda]

jestes pewien ze to 'zajady'. To co mam na mysli wyglada podobnie. dzentelmen
sie nie boi dzentelmen to juz ma wiec uszy do gory!

[...]

[splenda]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[bisbal]

Bez recepty mozna dostać preparat B12 firmy Naturell.