brokuł - super star

[brumbak]

www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20c1.html...
to chyba mercedes S-klasy wśród innych warzywnych gwiazd na naszych talerzach
nutritiondata przyznaje brokułom 5 gwiazdek
oprócz tego że są przysmakiem
to maja tyle wartosci odzywczych, witamin minerałow że aż strach
nawet białko maja bardzo dobrej jakości i w sporej ilości

[ali57]

brumbak napisał:

> www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20c1.html...
> to chyba mercedes S-klasy wśród innych warzywnych gwiazd na naszych talerzach
> nutritiondata przyznaje brokułom 5 gwiazdek
> oprócz tego że są przysmakiem
> to maja tyle wartosci odzywczych, witamin minerałow że aż strach
> nawet białko maja bardzo dobrej jakości i w sporej ilości

a ileż tego paskudztwa musiałbyś dziennie jadać?
i znowu ci b..ak mercedes z czołgiem się pomieszał

[ola787]

tak, ale powoduje duze wzdecia. Moze doprowadzic do rozstroju jelit

[chihiro2]

Nie u wszystkich. Ja jem sporo brokulow (prawie codziennie) i nie narzekam na
wzdecia. Zas co do okreselnia brokula "paskudztwem" to tu sie nie zgadzam -
mnie to warzywo bardzo smakuje. Uwielbiam brokuly upieczone w oleju sezamowym i
posypane prazonym ziarnem sezamu (sezam ma sporo wapnia, tak dla przypomnienia).

[asiabed]

Ja brokulow jem duzo i wdec po nich nie mam. Tak jak nei mam wzdec po
straczkowych. Za to mam tego typu pronlemy po glutenie i mlecznych. Wiec moze
nie powinno sie jesc brokulow z zasmazana buleczka tarta...albo sosem
beszamelowym...

[cyberski]

Tyle, ze jak dla mnie ma paskudny zielony kolor...
Zdecydowanie bardziej wolę kalafior...

[kazisi]

nie lubisz zielonego?!

[cyberski]

kazisi napisał:

> nie lubisz zielonego?!
>
Koloru? W naturze lubię, na talerzu nie :)))

[wilczkowa]

moje ulubione warzywo,niby wiedziałam że zdrowe, ale żeby aż tak :)))))
Najbardziej lubie zapiekane pod beszamelem (dzięki za myk z ziarnem sezamowym,
ja zwykle posypuje słonecznikiem)