wegetarianizm .... pytania

[ona-ona]

mam 16 lat chcialabym zostac wegetarianka... i tu zaczyna sie problem. co
jesc? jak dobierac posilki.... czy wegetarianizm jest w 100 % zdrowy? prosze
pomozcie

[brumbak]

ona-ona napisała:

> mam 16 lat chcialabym zostac wegetarianka... . co
> jesc? jak dobierac posilki.... czy wegetarianizm jest w 100 % zdrowy? prosze
> pomozcie
...............
tak jest zdrowy
dieta wegetariańska jest przez fachowców uważana za najzdrowszą
patrz np.:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=353&w=27250027&a=27250027
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=353&w=16124608&a=16336708
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=353&w=16124608&a=16776123

[misiu-1]

Dieta wegetariańska nie jest uważana na najzdrowszą przez żadnych fachowców.
Co najwyżej, pod warunkiem starannego i umiejętnego zbilansowania, uznawana
jest za nieszkodliwą dla zdrowia.

[shymoons]

Słownik wyrazów obcych i zwrotów obcojęzycznych Wł. Kopalińskiego
"dieta 1. sposób odżywiania (się) ograniczony jakościowo i ilościowo,
przeważnie zalecony jako kuracja"

.... w wypadku diety wegetarianskiej aż chce sie dodać kuracja dla ciała, duszy
bądż sumienia...

.... więc tak napisał(a) misiu-1 umiejętnie zbilansowana jest nieszkodliwa a
nawet w niektórych przypadkach korzystna :)
pzdr szymon

[kalestra]

ona-ona napisała:

> mam 16 lat chcialabym zostac wegetarianka... i tu zaczyna sie problem. co
> jesc? jak dobierac posilki.... czy wegetarianizm jest w 100 % zdrowy? prosze
> pomozcie

Wegetarianką zostałam w wieku 10 lat,kiedy mniej więcej sama zaczęłam decydować,co jem. Jestem wdzięczna rodzicom, że nigdy nie nakłaniali mnie do jedzenia mięsa, właściwie dostawałam je tylko od dziadków i dalszej rodziny. Mimo,że od wielu lat nie jem mięsa, prawie wcale nie choruję, jestem zdrowa i czuję się dobrze, uważam, że wegetarianizm jest w 100% zdrowy i bardzo korzystny dla człowieka. Musisz jednak starannie tworzyć zróżnicowane posiłki i starać się urozmaicać swoją dietę.