dieta dla meza z programu tv

[marafioti]

kiedys ogladalam program nakrecony w Wielkiej Brytanii, pod
tylulem:pokaz mi jak jesz. tam pewien policjat z waga grubo ponad
setke podjal sie diety wegetarianskiej i w przeciagu 3 miesiecy
zrzucil naprawde dobrych kilkanascie kili. teraz nie pamietam ile to
bylo ale na pewno wiecej niz 15. nie wiem czy to mozliwe.oczywiscie
podjal sie cwiczen fizycznych.
teraz moj maz ktory wazy 120 kg, 186 wzrostu chce zebym mu pomogla
przejsc na diete. maz jest miesozerny, je malo warzyw i owocow.
chcialabym na razie zebrac jak najwiecej informacjina temat
wszelakich diet wegetarianskich i opinii na ich temat. czy to ma w
ogole sens? prosze was o pomoc.

a moze ktos pamieta ten program i kilka przepisow?

[snajper55]

marafioti napisała:

> czy to ma w ogole sens?

Nie ma. Przy odchudzaniu nie chodzi o niejedzenie mięsa, tylko o zmniejszenie
kaloryczności zjadanych posiłków. Na diecie wegetariańskiej, opychając się
tłuszczami roślinnymi, pieczywem, słodyczami, kluskami i tego typu jedzeniem,
można tyć w sprinterskim tempie.

S.

[marafioti]

maz uwielbia makaron- jest wlochem:)slodycze wyeliminuje calkowicie,
no moze lody zostawimy ale te robione w domowym zaciszu.

Wyczuwam probe zlosliwego trollingu...

[marouder.eu]

...w temacie "Wegetarianizm a schuscie w kontekscie szczesliwego pozycia w
malzenstwie miedzykulturowym".

marafioti napisała:

> maz uwielbia makaron- jest wlochem:)slodycze wyeliminuje calkowicie,
> no moze lody zostawimy ale te robione w domowym zaciszu.

[podkoweczka5]

www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/w-szponach-zdrowej-zywnosci,882_6686.htm
wejdź do działu odchudzanie a w ogóle przejrzyj żywienie i inne..Jest bardzo
wiele cennych uwag a można też uzyskać poradę lekarza. pozdrawiam maria

[figgin1]

Jeżeli jest miesożerny raczej nie przejdzie na wegetarianizm, z resztą
wegetarianizm wcale taki odchudzający nie jest. Ogranicz mu raczej czerwone
mięso, niej je białe, na przykład indyka pieczonego z małą ilościa tłuczszu,
wmuszaj w niego dużo warzyw i ogranicz "zapychacze" A jak już dbaj o ich jakość.
Wont ziemniaki, biały ryż, zamiast tego dużo kasz, nieoczyszczony ryż, czarny
chleb (czarny, nie biały barwiony karmelem) magaron gotowany na półtwardo...
I nie bój sie tłuszczu, oczywiscie bez przesady, ale tak naprawdę to węglowodany
tuczą. I duzo ćwiczeń. Powodzenia :)

[abocijawiem]

A dlaczego ma ograniczac ziemniaki?? maja 3 razy mniej kalorii niz
kasza. Gotowane oczywiscie.

[snajper55]

abocijawiem napisała:

> A dlaczego ma ograniczac ziemniaki?? maja 3 razy mniej kalorii niz
> kasza. Gotowane oczywiscie.

Bo nie tylko kalorie się liczą, ale także (przede wszystkim) węglowodany:

agk.20a.w.interia.pl/dieta%20weglowodanow.htm

S.

[asiabed]

chce schudnac - musi wiecej spalac w ciagu dnia, niz zdjadac (kalorii). Ujemny bilans energetyczny musi byc.

[ms_fanny]

ten program to chyba jesteś tym co jesz. a prowadziła to Gillian McKeith, taka
mała blondynka? jeśli tak to ona napisała kilka książek, warto sobie przeczytać
jeśli cię to interesuje, ale naprawdę da się schudnąć jedząc mięso. Ale książkę
polecam :)

[marafioti]

tak! wlasnie o ten program mi chodzilo. a ksiazke musze znalezc,
przyda sie. dzieki serdeczne ze ktos sobie wkoncu przypomnial o
autorce.pozdr