Forum Sport Rowery
ZMIEŃ

      Bóle pośladków

    14.04.11, 20:24
    Witam ,co Mi poradzicie na bóle pośladków po jeździe na rowerze.

    Pozdrawiam spanie24
      • Gość: mk Re: Bóle pośladków IP: *.acn.waw.pl 14.04.11, 21:37

        Cierpliwość ;-)
        Poboli i przestanie.
      • Gość: zonkii Re: Bóle pośladków IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.04.11, 23:38
        podnosić tyłeczek przy wjeżdżaniu na krawężnik, itp. zmienić ustawienie siodełka, zmienić siodełko, nie pompować za mocno opon
        • spanie24 Re: Bóle pośladków 14.04.11, 23:41
          Jak zmienić pozycje siedziska?Przejechałem 20 km ,dawno ,dawna tyle nie zrobiłem na rowerze.
          • Gość: zonkii Re: Bóle pośladków IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.04.11, 23:53
            jak masz taką nową sztycę bez jarzemka to możesz wyregulować pod siodełkiem kluczem ampułowym, a jak jarzemko to normalnie odkręcić jarzemko, ustawić, przykręcić
            • Gość: zonkii Re: Bóle pośladków IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.04.11, 23:54
              no, ale jak pierwszy raz jechałeś, to faktycznie tyłeczek musi się przyzwyczaić ;p
              • stefan4 Re: Bóle pośladków 15.04.11, 00:18
                zonkii:
                > no, ale jak pierwszy raz jechałeś, to faktycznie tyłeczek musi się przyzwyczaić

                Ale przecież nie pośladki, tylko tam po środku! Jeśli bolą pośladki, to pewnie siodełko jest za szerokie.

                - Stefan
                • Gość: zonkii Re: Bóle pośladków IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.04.11, 00:28
                  myślisz?... ja jak mnie tyłek bolał to zmieniłam sobie siodełko i dopiero pomogło i faktycznie mam nie za szerokie, męskie, bo damskie to wcale nie było wygodne, może też być z powodu złej pozycji na rowerze... no trzeba kombinować
          • elpik Re: Bóle pośladków 15.04.11, 09:11
            Jak po pierwszych 500 km w sezonie nie przejdzie to wtedy kombinować z ustawieniami.
      • Gość: Sławek Rz. Re: Bóle pośladków IP: *.zeo.pl 15.04.11, 07:33
        Więcej jeździć, doopsko musi się przyzwyczaić. :-D

        20km to rozgrzewka, po tyle to niektórzy na co dzień do pracy jeżdżą.
        • Gość: fuzzy_logic Re: Bóle pośladków IP: *.cpe.net.cable.rogers.com 22.04.11, 01:26
          zgadzam sie, zadek musi przywyknac.... ja przejechalem 3500 km ostatniego sezonu, potem odstawilem rower na zime i jak pierwszy raz wsiadlem to poczulem.... pochodzilem pare razy na klasy spinning czyli rowerka stacjonarnego i wszystko wrocilo do normy....

          Ale zanim doszedlem do ustawien jakie lubie to tez zeszlo - w gorskim rowerze zalozylem siodelko Specialized Body Geometry, bo to co bylo oryginalnie przypominalo deske, w szosowce zalozylem cos podobnego, do tego zelowa podkladke - dzieki temu tylek wytrzymal 200 km jednego dnia. Ale nie powiem, za szczesliwy to nie byl pod koniec pomimo wszelakich udogodnien ;)
      • Gość: zonkii Re: Bóle pośladków IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 22.04.11, 23:36
        oj, ja dziś około pięć godzin na rowerze spędziłam... i to obijałam się po chodnikach... oj, boli...
        • jantoni.jajcorz Re: Bóle pośladków 24.04.11, 14:50
          Gość portalu: zonkii napisał(a):
          > ... oj, boli...
          Daj chłopu do wymasowania. Natychmiast zapomnisz o bólu:O
          • Gość: zonkii Re: Bóle pośladków IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 24.04.11, 15:38
            mój chłop niestety jest leniwy i chciałby, żeby tylko jego masować... chyba sobie zmienię na inny model ;0)
    Inne wątki na temat:
    Pełna wersja