Damski problem...

[Gość: Emerald]

Drogie Rowerzystki (lub Drodzy Rowerzyści)!

Pytanie kieruję do pań, gdyż chodzi o damski problem, jednakże porady panów
też będą mile widziane.

Ostatnio dużo jeżdżę na rowerze. Im więcej jeżdżę, tym bardziej mi się to
podoba. Jest jednak jeden problem. Po przejażdżce - tak jak teraz, odczuwam…
hm… pewne dolegliwości związane prawdopodobnie z niewygodnym siodełkiem.

Szukałam w Internecie porad na ten temat – znalazłam, ale wszystkie były
dawane przez panów i dotyczyły, cytuję „bólu tyłka”. Nie da się ukryć, że
anatomia mężczyzny różni się od anatomii kobiety, więc myślę, że ból bólowi
nierówny…

Właśnie dlatego pytam panie rowerzystki: Jak sobie radzicie z niewygodą na
rowerze i skutkami poprzejażdżkowymi? Czy siodełka wygodne dla mężczyzn są
też wygodne dla kobiet? Czy są damskie siodełka? Może macie jakieś sposoby?

[Gość: Drogi_rowerzysta]

1) są damskie siodełka; 2) polecam damskie siodełko "żelowe" + spodenki z
anatomiczną wkładką - powinno wystarczyć :) btw każdy chyba, kto zaczyna
jeździć na rowerku po dłuższym-nie-jeżdżeniu odczuwa "pewne dolegliwości" :D

[Gość: beabike]

Wszystko sie zgadza,sa damskie siodelka-sa one troche szersze(bo miednice to my
mamy troche o innej anatomii niz faceci) ale za szeroka "kanapa" tez jest nie
dobra.Siodelko powinno byc tak dobrane aby na tylnej, najszerszej czesci
opieraly sie guzy kulszowe.A co do spodenek to wkladka tez powinna byc "damska"-
rowniez z powodu anatomii.A oprocz tego siodelko powinno byc nie idealnie w
poziomie ,tylko lekko pochylone noskiem w dol-wtedy nie gniecie w tzw"wrazliwe
miejsce".Pozdowienia.Beata.

[Gość: Jacu]

Dokładnie - zanim cokolwiek dokupisz pochyl nosek siodła lekko w dół.

[lemuriza]

Jak pojeździsz dłużej to powinno przestać boleć.
Nic Ci poradzić nie mogę oprócz jeżdżenia więcej i więcej.
Nie mam spodenek z pampersem i nie boli mnie nic.

[Gość: Gata]

hej,
tez jeździłam na takim siodle i:
do pierwszego się przyzwyczaiłam i po jakimś tysiącu kilometrów na nim
przejechanych przestałam czuć jakiekolwiek dolegliwości
do drugiego jakoś przyzwyczaić się nie mogłam i kupiłam własnie "kanapę"
wyściełaną żelem i przynam, że to rozwiązało absolutnie wszystkie problemy;
włącznie z gnieceniem "wrażliwego miejsca" (nie lubię jeździć z noskiem siodła
w dół)
pozdrawiam

[Gość: Emerald]

Dzięki wielkie! Najpierw pochylę siodełko, może to wystarczy. Mam tylko
nadzieję, że z niego nie spadnę ;)

[Gość: Steve]

Mówiąc całkiem poważnie to jak się pojeździ jeszcze więcej to nie za bardzo
przestanie boleć. Obawiam się że samo siodełko może nie wystarczyć. W praktyce
jest tak, że miękkie siodełko mocniej uciska układ krwionośny 4 liter i nie
pozwala na dopływ krwi do 4 liter spowodowane jest to tym, że miękka substancja
zwana żelem lepiej przylega i lepiej dociska układ krwionośny niż np
siedziałoby się na gołej desce, co jest opisane z reszta w wielu lekturach i
biografiach zannych kolarzy i trenerów. Jeśli robisz czasochłonne trasy
(niekoniecznie długie) bez przerwy na siodełku to za bardzo samo nie przejdzie.
Staraj się co jakiś czas stawać na pedałach odrywając 4 litery od siodełka na
dłużej niż 2-3 min(jazda na stojąco jeszcze nikomu nie zaszkodziła a podjazdy
na stojaka to niekiedy jedyna mozliwość pokonania stromości). Wymiana samego
siodełka na model o większym współczynniku miękkości obawiam się że nie wiele
może da, więc rozejżyj sieza siodełkami, na których ludzie spędzają pół doy i
żyja(czyli san marco albo italia). Odwiedź jakis szanujący się(ale naprawdę
szanujący) serwis albo sklep bikerski, a na pewno albo poradzą ci zmianę
bielizny na taką z pampersem(bardzo dobra do długich wycieczek), albo dostosują
zarówno siodełko jak i bieliznę do wtoich potrzeb. moje siostry po 30 miały te
same problemy z jazdą i wymiana samego siodełka na takie które jest rzekomo
damskie nic nie dało, a dopiero wyżej opisane metody odwróciły problem na
korzyść jazdy, więc warto się zastanowić. PS. mistrzynie Polski MTB używaja
siodełka o tym profilu www.velo.com.pl/sanmarco/sanmarco_002.htm i
wygrywają lige światową, w której mężczyźni PL nawet nie dają znaku życia więc
coś musi w tyym być.

[uruk-hai]

Siodełko jest Fajne ale .... nie koniecznie sprzęt wyczynowy sprawdza się w
turystyce tudzież nawet intensywnym jeżdżeniem.

Moja małżonka jeździ Scottem Kokomo z siodełkiem które ta firma dedykowała
paniom - rzeczywiscie jest nieco szersze od mojego, posiada dość "mocne
ugięcie" całej sdługości (ten "kanał" jest absolutnie niezbędny - wprowadzono
go dla lepszego przewietrzania "tych" okolic - zarówno męskich jak i damskich ,
czasem pogłębia się go jeszcze bardziej i sodełko ma szczelinę na wylot), nie
ma żelu ale nie jest za twarde - szanowna małżonka NIGDY nie miała żadnych
problemów .

nie tylko damski problem...

[diafora]

No cóż, prawda jest taka, że wsparcie ciężaru ciała na niewielkim trójkącie
siodełka nie jest naturalne dla człowieka. I do takich zmian ciało ( i skóra )
muszą się przyzwyczaić, a to trochę trwa. Można sobie ulżyć stosując zasypki
dla niemowląt, ale swoje trzeba wycierpieć. Co do samego siodełka - to
faktycznie jest to sprawa bardzo indywidualna. Znam koleżanki, które używają
żelowych kanap Authora i takie, które jeżdżą na płaskich deskach sportowych
modeli Sell Italia. Nie ma reguły - jeden woli czekoladę, a inny landrynki...
Jedyna metoda ustalenia własnych preferencji to przetestowanie na sobie kilku
modeli, choćby pożyczonych od znajomych. Warto zastanowić się nad siodełkami z
otworem w środku - podobno umożliwia to krążenie w newralgicznych miejscach. I
nad zastosowaniem rowerowych gatek - naprawdę poprawiają komfort jazdy i nie
warto na nich oszczędzać. Kupując spodenki trzeba pamiętać, że szwy powinny być
płaskie i miękkie , a wkładka to nie gąbka, ale przepuszczalna dla wilgoci
warstwa izolująca np. Nalini...

[tiresias]

rower mam z holandii - firma Koga Miyata. ma siodełko z prawdziwej skóry (to
podobno ostatnio rzadkość bo wchodzi ŻEL). siodła skórzane maja to do siebie,
że przez pierwsze 200-500 km dostosowuja sie do tyłka użytkownika i tak sie tez
stało - od tej pory komfort mam absolutny (bez amortyzacji). naturalna skóra ma
tez inne dobre naturalne cechy (wilgoci wchłanianie itp). zawsze będe jeździł
na skórzanym (rower trek).
poza tym podobno mięśnie w tych okolicach, zazwyczaj nieużywane, musza się
wyrobic tak że z czasem bedzie ok.
przykładowy link do siodeł skórk...
www.bicycleworkshop.co.uk/products.php?plid=m2b0s134p0

[Gość: Emerald]

Jesteście wspaniali! Nie spodziewałam się takiego odzewu. Coś mi się zdaje, że
zapaleni rowerzyści to fajni ludzie są... :D Prawdę mówiąc trochę przeraża mnie
ogrom możliwości, ale nic to! Spisałam sobie wszystkie tajemnicze nazwy i
określenia, których użyliście i z kartką w ręku zrobię sobię rundkę po
sklepach, hm, może też po tych wirtualnych. Po pierwsze muszę dowiedzieć się,
ile to wszystko kosztuje. Mój portfel już drży ze strachu... ;)

ja uzywam tego

[Gość: Ania]

www.allegro.pl/item122558622_siodelko_zelowe_trekking_na_sprezynach_damskie.html
i jest rewelacja.
Nie za miekkie, nie za twarde - lekko szersze. Jezdze sporo i nic. :)
Ania

[uruk-hai]

Szerokość może i dobra ale - moim zdaniem - ten rowek na środku powinien byc
głabszy, a sprężyny można sobie podarować: zbędna waga i żadnego efektywnego
pedałowania na tym nie będzie no chyba ze chodzi o jakieś niewielkie niedzielne
przejażdżki

[krzyk007]

> głabszy, a sprężyny można sobie podarować: zbędna waga i żadnego efektywnego
> pedałowania na tym nie będzie no chyba ze chodzi o jakieś niewielkie

Dobry żart. Czyli kultowe siodełko Brooksa B66 (B67) posiadające sprężyny nie
nadaje się do efektywnego pedałowania???

[Gość: jackk3]

Kultowe to zalezy dla kogo.

[Gość: Jacu]

Oczywiście że nie nadaje się do efektywnego pedałowania,
linia siodło-support powinna być stała.

Jak komuś bardzo zależy na czasie żadna sprężyna/amortyzator nie ma prawa się tam znajdować, co najwyżej sprężyste rurki i skorupa carbon.

[Gość: gosc]

Tak, a pytanie zadała wyczynowa sportsmenka, której zależy na urwaniu
dziesiątych części sekundy podczas rodzinnej wycieczki rowerowej.

Boże, przeraża mnie ta cheć popisywania się "swojom wiedzom technicznom".

[Gość: Jacu]

Zwykłe sprostowanie - sportowy sprzęt daje więcej niż można przypuszczać, bynajmniej nie dziesiąte części sekundy... nikt nie pisze o powolnych wycieczkach rodzinnych.

takie pierdoły jak dziesiąte części sekundy "równie przerazajom swojom ignorancjom technicznom" - koledze sie z F1 pomyliło.

[Gość: Emerald]

Panowie, nie kłóćcie się w moim wątku, proszę, bo będę sobie wyrzucać, że
skłóciłam rowerową społeczność i jeszcze rowerowanie mi zbrzydnie ;)

[Gość: beabike]

Nie martw sie, Oni sie tylko " spieraja merytorycznie" -a to nic zlego.A swoja
droga ,to zobacz jakie poruszenie wywolalas tym pytaniem-brawo! Pozdro.Beata.

[user0001]

Kultowy jest Brooks B17 :P

[Gość: diafora]

www.allegro.pl/item121730812_tom_bike_siodlo_velo_okazja_super_wygodne_.html
Ja kupiłam już dwa razy ten model- na Allegro i jestem zadowolona. Wyposażyłam
w te siodełka moje 2 trekingi, na których w zeszłym roku spędziłam miesiąc we
Francji, a w tym 16 dni na Krymie. Siodła są dość szerokie i dobrze
wyprofilowane, nieprzesadnie twarde i nie za ciężkie.

[Gość: Slav4]

Tak naprawdę to przyczyną bólu tyłka są słabe mięśnie pośladkowe, normalnie
nieużywane przy siedzeniu na fotelu. Im dłużej się jedzie, tym bardziej się one
męczą. W końcu człowiek przestaje je napinać i siada całym ciężarem na kościach
kulszowych. Męczą się również nogi nieświadomie do tej pory robiące za tylny
amortyzator. Po prostu - siada się całym ciężarem na niewielkiej powierzchni.
Skóra zaczyna być niemiłosiernie obcierana między kośćmi a powierzchnią siodła,
a wstrząsy już bez amortyzacji przekazywane są na kości kulszowe. I zaczyna
boleć.
Oczywiście dobre siodło, dopasowane do rozstawu kości miednicy problem odsuwa w
czasie, ale nie likwiduje jeśli ktoś nie jest "wyjeżdżony".
Recepta jedna - jeździć jak najwięcej. Im więcej jedzisz, tym mniej boli. Jakoś
w czasach Królaka czy Szurkowskiego wszyscy jeździli na plastikowych skorupach,
o lycrze i coolmaxie to słyszeli może w NASA, spodenki były z wełny (!) a
chłopaki bujali się po ładne parę godzin.

[Gość: michal]

mnie sie przypomnial taki dowcip:
Siostry zakonne widocznie zadowolone dostały pozwolenie na to aby pojeździć
sobie na rowerkach. no więc jeżdżą sobie wokół klasztoru gdy w pewnym momencie
wybiega siostra przełożona (czy coś takiego ) i przerywa zabawę mowiąc:
- No siostrzyczki koniec zabawy zakładamy siodełka :)

[Gość: Emerald]

Makabryczne! :P Swoją drogą spodziewałam się tego typu dowcipów już wcześniej,
a tu dopiero teraz. Długo trzymaliście fason, panowie :)

[Gość: jigt]

Panowie fason trzymali i trzymają. A ten, do którego miano pan nie pasuje, jest
przekonany, że też trzyma fason. Pojęcie fasonu jest szerokie - niestety!!

[Gość: Emerald]

Dowcip w odpowiedzi na dowcip Michała ;)

Spotyka się dwóch facetów:
- Skąd masz taki super rower?
- Wiesz, wczoraj spotkałem piękną kobietę jadącą tym rowerem, na mój widok
zatrzymała się, rozebrała do naga i mówi: "Bierz, co chcesz!", więc wziąłem
rower.
- Mądry wybór, ubranie pewnie by nie pasowało...

Ach, te męskie fantazje... ;D