Anemia w ciazy

[free-danusia26]

Witam

Dostalam niedawno wyniki krwi okazalo sie ze mam mala anemie czy wiecie jakie lekarstwa dostaje mamusia na to "schorzenie"jesli znacie jakies domowe sposoby to bede wdzieczna

pozdrawiam

[azbestowestringi]

pewnie zelazo dostaniesz.
duzo zelaza maja wodorosty - seeweed (sushi nori)

[mama5plus]

jablka nadziewane gwozdziami ;o)
zostawia sie srednio na noc. Przed spozyciem gwozdzie sie
oczywiscie wyjmuje( i szpikuje nimi kolejne jablko), owoc zjada.:)
Albo sok z buraczkow z dodatkiem jablka np.
Suszone morele, czerwone mieso....

[eballieu]

Diete zmodyfikuj, bo wynik, ze w diecie czegos brakuje juz masz.
Powodzenia.
Zycze ci wyjscia z tego wyniku do konca ciazy, bo jak sie dziecko
urodzi, to potrzeba duzo sily i dobrego humoru, dla przezwyciezenia
czasami trudnych i stresujacych sytuacji, szczegolnie jak dziecko
pierwsze;-)

[azbestowestringi]

:D
zabilas mnie tym jablkiem.
jablka sa tez dobre do palenia marihuany :D
robi sie z jablka fajke, a potem zjada :D

[mama5plus]

:D
Ale ja serio serio z tymi jablkami.:)
Co prawda w ciazy anemii nigdy nie mialam choc i zelaza dodatkowo
nie bralam (wiem, ze w roznych zrodlach pisza, ze zapotrzebowanie na
zelazo jest w ciazy wieksze niz dieta moze dostarczyc, ale skoro
przy samej diecie wyniki u mnie dobre byly, hemoglobina wzorowa...)

Natomiast hemoglobine w dolnej granicy mialam po ostatnim porodzie
i przez dluzszy czas sie tak bujalo (utrata krwi przy porodzie a
pozniej to nie wiem co dokladnie-pewnie dlugie, obfite @ pomimo
karmienia piersia)
Zaczelam sie przykladac z buraczkami, morelami (tylko maja byc te
mocno brazowe bez siary czy czegos do konserwowania ;-P a nie te
mokre takie ) i jablkami kiedy mi sie przypomnialo (acz nie powiem
by bosko smakowaly bo jednak to zelazo w czystej formie ;-P )
dopiero kiedy mi wyniki nienajlepsze wyszly i dostalam zelazo do
lykania.
Zelaza nie wykupilam, za to dieta w/w okazala sie skuteczna (no
chyba, ze to niezaleznie do diety ;) ).
Czasem jeszcze przy anemii warto pomyslec o czynnikach
zaburzajacych wchlanianie zelaza. Zdaje sie nadmiar nabialu(mleko,
sery), kofeina nie sprzyjaja, za to wit. C wrecz przeciwnie.
Dlatego nawet tabletki zelaza powinno sie popijac sokiem
pomaranczowym np a nie kawa czy mlekiem.
Jesc produkty bogate w zelazo do spolki z tymi bogatymi w wit C (np
robiac sok z buraczkow dodac 1 pomarancze czy jablko)

A to jablko z gwozdziami dziala tak, ze przez noc gwozdzie oddaja
zelazo (kwas w jablku je uwalnia). Nastepnie zjadane razem z
jablkiem przyswaja sie wzorowo bo w jablku wit C. Lekarze w
Niemczech kobietom w ciazy to zalecaja ponoc.
Wersja hardcore`owa to gwozdzie zalate octem winnym ;)
Jest podobno latwo przyswajalne i szybko dziala bez skutkow
ubocznych (no oprocz smaku ;) )

O, jeszcze melasa jest w zelazo bogata jesli ktos lubi.

Oto jedna z propozycji bardzo zdrowego koktailu ;P

Baby Shake

Zmiksowac dokladnie:

1/2-1 szkl swiezego soku jablkowego

1 banana

1/2-1 szkl jogurtu

1 surowe jajko(tylko ze sprawdzonej produkcji czyli `z lwem`)

1/2-1 szkl chudego mleka

1-2 lyzki melasy

1-2 lyzeczki drozdzy piekarskich

1 lyzka otrab

1-2 lyzki miodu lub syropu klonowego

1/3 lyzeczki Kelpu

Ten Koktajl nalezy dopasowac w skladzie do wlasnych upodoban
smakowych. Jesli ktorys ze skladnikow nie odpowiada maszym gustom
nalezy go usunac i zastapic innym. Sok jablkowy mozna zastapic np
sokiem pomaranczowym albo w ogole wykluczony.Dodatki zapachowe takie
jak wanilia,migdaly czy pestki slonecznika lub wiorki kokosowe sie
nadaja.
Wymieszane razem skladniki sa znacznie lepiej tolerowane przez
organizm niz w czystej postaci.




Liscie malin i pokrzywa do picia.

W diecie

mieso(wolowina, wieprzowina, jagniecina, drob), jaja organic (zoltko
w szczegolnosci rzecz jasna), sery i inne produkty mleczne w
rozsadnych ilosciach, suszone morele, kakao, gorzka (75% i wiecej)
czekolada)kapusta,
szpinak, buraczki, ciemny ryz, produkty z maki z pelnego przemialu,
czeresnie, porzeczki, rodzynki, morele, otreby, kelp, pestki
slonecznika, natka pietruszki, soczewica, cykoria, truskawki,
jerzyny, czarna porzeczka, lucerna, rzezucha, owoce czarnego bzu,
liscie mniszka lekarskiego, watrobka z jablkami ( byle nie w
pierwszym trimestrze oczywiscie, losos, drozdze, melasa, suszone
sliwki, pieczarki, wiekszosc orzechow, nasion i warzyw.

[nuit4]

buraki,buraki i jeszcze raz buraki :)
do tego szpinak i herbatki z lisci pokrzywy

[carmelaxxx]

buraki, pietruszka zielona, migdaly, rodzynki , sok warzywny, no i zelazo
preparat do lykania.

[gypsi]

Zelazo dostaniesz w tabletkach. A sama oprocz w/w sposobow mozesz jeszcze natke
pietruszki. W ilosciach hurtowych:)

[basiak36]

Zwykle tabletki typu Ferrous to raczej ostatecznosc bo skutki uboczne sa dosc
uciazliwe.
Ja stosowalam dietke bogata w zelazo, plus preparat Spatone
www.spatone.com/en.php?section=home polecony mi przez polozna, zero
skutkow ubocznych. Preparat dostepny jest w postaci saszetek z woda zrodlana w
Holland&Barrett.

[mammamika]

zgadzam się, że buraki, buraki, buraki - tzn. sok z surowych (można dodac
marchew, jabłko, porzeczki)

[liley11]

Owies,,czyli platki owsiane,,a wszytsko inne juz hcyba
wymienione..te jablko z gwozdziami niezle mi pachnie...:)