jesteście???

[sick-individual]

halo halo...! przeglądałam sobie różne fora i to mnie
zainteresowało, ale nie wiem, czy jeszcze tu piszecie...? :)

[nayagare]

Jesteśmy:) Tez mnie zainteresował ten topic, bo sama zywię głębokie
przekonanie, ze dieta pomaga na trochę a zmiana stylu zywienia - na
zawsze. Ja sama schudłam po ciąży 18 kg w rok i trochę, nie
stosując żadnej diety. po prostu na stale wyrzuciłam z diety
słodycze, białe pieczywo, ziemniaki, makarony, a za to zaczęłam
naprawde dużo pić wody i jesc świeżych warzyw. Nawet dzisiaj
przytargałam ze sklepu zgrzewke nestle aquarel , kilo pomidorów,
sałatę i brokuły. I wcale a wcale nie miałam ochoty kupic sobie
słodyczy i chipsów:)

pozdrawiam,
Magda

[vesper_lynd]

hej :)
no właśnie trafiłam na to forum... no i ja TEŻ ;)
Miesiąc temu zmieniłam swoje nawyki żywieniowe - żadnego liczenia kalorii, a schudłam już 5kg. Bez męczenia się. Jem po prostu zdrowo, często i tak, aby zaspokoić głód. I wystarczy.
Nie stało się to bez powodu, moje wielokrotne jojo przez tyle lat skutkują teraz :/ Mam fatalne wyniki badań, ogólnie ze zdrowiem nie za fajnie. Nie mam zamiaru powrócić do fastfoodów i słodyczy, nawet nie mam na nie ochoty. Szczerze - jestem przerażona, popadłam wręcz w manię witamin i gotowania zdrowo ;) Ale to mi może wyjść tylko na dobre.
pozdrawiam!