Wasze sposoby na utrzymanie linii.

[rena31]

Laski, ratujcie, ja już nie mam siły! Ostatnio nie potrafię się hamowac z
jedzeniem, wcinam co chcę i kiedy chcę. Ciągle te słodycze, niczego nie
potrafię sobie odmówić. Skutkiem tego ostatnio utyłam, i już nie jestem takim
lachonem jak kiedyś. Ostatnio próbowałam różnych diet, ale z marnym rezultem.
Moze któraś z Was ma jakiś sposób na to? Co jecie, jak się odchudzacie? Jak
często słodycze? Napiszcie cos, może to mnie jakos zmotywuje.

[s.dominika]

Ja już nie mam siły na różne diety i się poddałam. Efekt - przytyłam 2 kilo.
Wniosek: czy się odchudzam, czy nie to i tak nie chudnę. Nie wiem co robić, bo
nie mieszczę się w spodnie i patrzeć na siebie w lustrze nie mogę.
Nie mam motywacji.Jak na coś wpadniesz, to daj znać.

Wiem, że powinnam jeść mniej, nie jeść słodyczy, wyeliminować alkohol itd. Ja to
wiem, pytanie jest, jak to zrobić.

[verte34]

No to spróbuj, tak jak ja, stracić duży procent powonienia :(( Od razu przestaje się chcieć jeść, człowiek traci ludzkie kształty i stare ciotki nadają - Ach pani Madziu, jak pani zmizerniała po tym dziecku :((

[joanna784]

ja kiedyś dostałam takiego cholerstwa pod tytulem porażenie neru twarzowego. i
jedynym plusem tego gówna było to, że nie miałam smaku na połowie języka i nie
czułam wszystkich zapachów.oj,nigdy nie miałam lepszej figury niż
wtedy.schudłam pokaźną porcję tłuszczyku i było mi super (nawet z tą
chorobą).po czym wyzdrowiałam i natychmaist przytyłam.no i tak sobie tyję
regularnie.nic ci nie poradzę na grubość,bo sama nie umiem z nią walczyć.
najeść się musze i koniec.jedyny ratunek to poruszac się trochę.ale jak się do
tego zmusić to już nie wiem.

[askastar]

kiesy a lat temu 5 bodajze zapuscilam sie do wagi (uwaga) 96 kg. Wygladalam jak
potwor i postanowilam do zmienic diametralnie. Czasem mam silna wole, ale chyba
na odchudzaniu sie skonczylam bo teraz to,co postanowie obraca sie w go......
Ale do sedna, zaparlam sie, jadlam ryz gotowany z miesem+marchewka, duzo
owocow, woda do picia, gorzka kawa i herbata, zero slodyczy (buuu), odrzucilam
pozerany namietnie slonecznik...i przez trzy tyg nic-zero kg w dol.
Okropienstwo. Ale nie poddalam sie, dorzucilam rowere, prace mam absorbujaca,
wiec wszedzie na piechote, ostry rygor jedzenia, zaczelam spadac z wagi, co
mnie zachecilo. Cwiczenia w domu, brzuszki, troche z ciezkarkami, zeby skora
nie wisiala. Zaczelam pod koniec maja, w lipcu mialam juz 76kg, we wrzesniu 65,
pazdziernik 55 i zle zaczelam wygladac, wiec dalam sobie luksus przytycia do 58
i tak sie staram trzymac do dzis. Pozwalam sobie na troche slodyczy, i na
kotleta jak chce,ale jedyny problem jaki mam to skora na brzuchu (mala falda),
z ktora dac sobie rady nie moge. Ale nie narzekam, czuje sie fantastycznie,
wyniki lepsze, i wreszcie wygladam normalnie. Lekarz nie mogl uwierzyc, ze nie
kombinowalam cos z lekami, kazal zrobic badania na watrobe.
Dziewczyny wiem, ze to szalenie trudne, ale da sie zrobic. Ja nie mialam lekko,
w domu olewlali,ze sie odchudzam, co nieraz powodowalo moja zlosc, ale
kierowalam ja wlasnie na to,ze MUSI mi sie uda, chocby IM na zlosc. I udalo
sie. Schudlam w sumie 40 kg. Jak nie wierzycie, moge dac zdjecia:-)

[rena31]

Podziwiam!

[askastar]

:-)
nie wiem czy teraz mialabym rowne samozaparcie i sile na to
pzdr:-)

[miss96]

Bardzo malo jem, czasami wogole.
Pije kawe rozpuszczalna z 1/2 wody i 1/2 mleka
Cztery razy dziennie.

A rano woda mineralna kilka lykow z butelki.

nara.

[s.dominika]

To co dziewczyny? Odchudzamy się? Może razem jakoś będzie mi się łatwiej
zmobilizować. Mam do zrzucenia 3-4 kilo. Niby nie dużo, ale silnej woli brak.

Nie wiem jak zacząć. Będę jadła mniej. Tylko jak nie jem, to mi się słabo robi,
więc też do bani.

[joanna784]

ja mam jakieś 10 kilo do zgubienia.ale jakbym schudła 5 to byłoby już
coś.zastanawiam się i może mi pomożecie co lepiej robi na figurę pływanie czy
aerobic?bo chyba jednak na coś się skuszę co by mi mniej ciałka się trzęsło.

[rena31]

No, Laski, odchudzamy się. Tylko ja bym potrzebowała jakiegos ścisłego
jadłospisu, wtedy będzie mi łatwiej. Tylko ograniczyć żarcia bym nie mogła. Bo
to zawsze tylko jeszce kanapeczkę, i jeden cukiereczek, a może jogurcik, itp.

[woman-in-love]

a ja co pół roku tydzień o samej wodzie. A poza tym hulaj dusza.

[agatelek2]

Mój sposób to ostatnio ŻP czyli żryj połowę.Muszę troszkę schudnąć do wiosny.Aha
i czerwoną herbatę piję po każdym posiłku.Mój mąż schudł tak już 3kg.

[s.dominika]

A ja jak ognia ostatnio unikam wszelkich "odchudzających" herbatek. Piłam bardzo
długo - nic nie dawały zasadniczo. A spowodowały rozregulowanie tzw.gospodarki
jelitowej. Jak przestałam pić, to przez tydzień do siebie dochodziłam jeżeli
chodzi o przemianę materii.

Chyba że o innych czerwonych mówisz. Jak tak, to jestem zainteresowana.

Ja ostatnio zieloną piję. Oczyszczam organizm.

[agatelek2]

Zwykłą czerwoną pu-erh firmy VITAX.To chyba nie jest typowo odchudzająca np:z
dodatkiem senesu.Piłam już kiedyś i żadnych sensacji jelitowych nie miałam a
teraz też nie mam.Pozdrawiam.

[croyance]

Oj oj oj.
Ja nie lubie slodkiego, wisi mi, ale za to wszystko, co slone ... paluszki,
pizza, ser zolty, sledzie, kielbaska, aaaaaaaaa! Glownie te sery to dramat. No
i co mam biedna robic: staram sie nie jest chleba, pieczywa (wafle ryzowe i
kukurydziane, niech je diabli) i nie jesc makaronow, wtedy faktycznie jestem
laska, a chudne i tyje bardzo szybko.
Slodycze moga nie istniec dla mnie, ale jak widze bajgielka z serem albo
SALAMI, to jestem skonczona, bo za salami dusze sprzedam ....straszne ...:-O
I wiecie co, mam tego dosyc, bo co z tego, ze jestem szczupla, jak ciagle
jestem kurwa glodna, nie jem nic dobrego tylko te wafle pieprzone, a jak tylko
sobie pozwole na cos wiecej to dupa mi rosnie w oczach. Sama juz nie wiem, co
mam kurwa robic; owszem, staram sie jesc zdrowo, ryby, groszek, bardzo takie
jedzenie lubie, ale bajgielki kusza, pizza kusi, ja mam silna wole i kusic sie
nie dam, wiec nie mam tego problemu, ale ilez mozna tak walczyc ze soba?????????
I jestem wkurwiona, bo co mi z tego, ze mam silna wole, co mi z tego, ze fajnie
wygladam, jak glodna jestem i chce zjesc krowe, a najlepiej wielka krowe
zrobiona z salami!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Croyance

[agatelek2]

Hi,hi,hi,hi ja mam tak samo jak Ty!!!!!!!Słodyczy nie jem w ogóle ale za to
zażeram się frytkami,kiełbaskami,skrzydełkami pieczonymi i
ziemniaczkami....mmmmmmm.A salami też uwielbiam.I KFC!I żarcie chińskie!Jaka się
głodna zrobiłam!

cholera

[moretta1]

ja zawsze odwrotnie...
tak tylko z 5 kilo przytyć :/

[croyance]

Bratnia dusza :-DDDDDD
A te chinskie kluseczki, Boze, moglabym zjesc tone! Kurczaki, ziemniaczki, albo
gulasz z kopytkami ... aaaaaa!

[yvona73pol]

ja tez z tych slonych... ;))) i jeszcze na dokladke, z tych dobrze gotujacych
(a nawet bdb), to najgorsze co moze byc... bo nie mozna sie powstrzymac
(jeszcze troszeczke ;))))
staram sie zatem ograniczac gotowanie ;))))))))
a, i tez by mi sie tak z dyche przydalo zbic..... kiedys mialam zaparcie -
znaczy samo-zaparcie, nie zatwardzenie ;))))
ale teraz....
we francy bedac, zarlam duzo salatek (makaronowych rowniez) z sosami
vinegrette, ale takie domowym sposobem robione, z octem winnym, musztarda,
sosem sojowym, cytryna i olejem ;) i to jest to, swietna przemiana;
poza tym slyszalam, ze cuda dziala poranna szklanka wody z wcisnietym sokiem z
cytryny ;)))
no i ..... o wstydzie, jestem cwiczeniofobem ;))))) (oprocz plywania ;))))