A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA?

21.02.07, 10:57
ciao bella:)
co powiecie na wspolne dietowanie w ten wiosenny czas?
Ja od wczoraj odstawilam biale pieczywo, slodycze, i inne niezdrowosci.
Postanowienia:
wiecej wody i wogole plynow - np zielona lub czerwona herbata.
macie jakies sprawdzone triki na schudniecie? nie musi byc super szybkie,
chcialabym do lata miec ... z 5 kilo mniej.
    • nerri A ja wczoraj upiekłam ciacho bananowe:D 21.02.07, 10:59

      • cafe_de_flore Re: A ja wczoraj upiekłam ciacho bananowe:D 21.02.07, 11:03
        grrrrrrrrrrrrrrrr :/// ;)
        • nerri Re: A ja wczoraj upiekłam ciacho bananowe:D 21.02.07, 11:08
          :D No w końcu odchudzanie to też ćwiczenie slinej woli?:D Moja wola sie poddała
          cudownym zapachom:D
          • siula5 Re: A ja wczoraj upiekłam ciacho bananowe:D 21.02.07, 11:10
            Ja piłam herbatkę, ale po 3 tygodniach brzuch mi strasznie zaczął boleć i
            przestałąm pić, no ale schudłam 4 kg.
      • monalajza Re: A ja wczoraj upiekłam ciacho bananowe:D 21.02.07, 12:26
        Ty to wiesz jak ludzi pograzyc:))
    • sumire Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 21.02.07, 11:09
      można się nieszczęśliwie zakochać, to jest fenomenalny sposób na chudnięcie -
      trzy kilo w tydzień :) generalnie stres odchudza znakomicie. wiem, bo jestem
      nerwus. ale nie polecam na dłuższą metę.

      ja mam generalnie niedowagę, więc się raczej nie odchudzam, ale o linię dbam.
      słodyczy nie jadam wcale, wyjąwszy świąteczne okazje. nie jem też mięsa, fast-
      foodów unikam jak ognia (chyba że się we mnie odezwie jakaś atawistyczna
      potrzeba zeżarcia czegoś makabrycznie tłustego, niezdrowego i odgrzewanego w
      mikrofalówce - bywa...), zamiast chipsów jem nachos, a w pracy wgryzam się w
      jabłuszka, bo stołówkowe kotlety mi nie podchodzą :) no i ruszam się dużo.
      • monalajza Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 21.02.07, 12:28
        ja ze stresami mam dokladnie odwrotnie- czyli zajadam:)....

        wlasnei koncze sesje z 1 dodatkowym kilogramem...niby nic...ale....

        ;)
    • jeriomina Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 21.02.07, 12:07
      Życie jest zbyt krótkie, żeby sobie odmawiać smaków...;-)
      tak więc mój jedyny i skuteczny trik to chodzenie piechotą zamiast jeżdżenia
      autobusem, rower i zmuszenie się do wlaczenia kasety z cwiczeniami Cindy Crawford;-)
    • monalajza :)) 21.02.07, 12:26
      dolacze sie do pomyslu w takim razie;))))..

      tez z 5 kilo mi trzeba:)...przynajmniej wstepnie;))))) hehehe
      • rasgeea Re: :)) 21.02.07, 13:02
        no to ja również:) Ostatnio prawie sie pobeczalam jak zdalam sobie sprawe ze
        swojej ..hmm... "objętości" ;)
      • sumire Re: :)) 21.02.07, 13:51
        tak mi się właśnie przypomniało - wspomnień czar - że moi koledzy z treningów
        przed zawodami, kiedy musieli zmieścić się w określonym przedziale wagowym,
        umieli błyskawicznie stracić parę kilo (osiem dresów na grzbiet i dawaj biegać
        po schodach). ale to metoda bardzo krótkotrwała i niezdrowa ;)
    • trocineczka Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 21.02.07, 19:35
      Ja nie pomoge. Nigdy sie nie odchudzalam i nie mam zamiaru. Jem co, ile i kiedy
      chce i...dziekuje za geny oraz przemiane materii ;)
    • mroofka2 Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 21.02.07, 19:40
      nie;P
      uwielbiam jeść;P


      ale tym które sie podejmą życzę powodzenia!;)))
    • paularem86 Razem dziewczęta!!! 07.03.07, 13:40
      Mój pierwszy krok do schudnięcia w tym roku to zakup steppera. Mam obsesję na
      punkcie swoich tłuściutkich ud. Do lata jeszcze 4 miechy, więc mam nadzieje że
      mnie nie zawiedzie. Drugi krok to zero słodyczy - będzie ciężko ale damy
      radę...prawda?? no i następny, juz sprawdzony - nie jeść po 17 a w ciągu dnia
      mało a częściej. Czasami jest ciężko jak pracuje do 18 to żołądek mi sie do
      pleców przykleja, więc postanowiłam brać do pracy coś na ząb. Życzę wytrwałości
      i powodzenia przyszłym super laskom;)
      • 8warzyw ja się skusiłam na to... 07.03.07, 13:45
        diety.gazeta.com/ i czekam do czwartku bo wtedy rusza moja dietka z
        ćwiczeniami. Kupiłam sobie pełny program i trochę dużo kosztowało ale tylko na
        miesiąc żeby zobaczyć czy przynosi efekty.

        Będę pisać jak się sprawdza. Każda z Was może sobie zrobić darmową analizę
        nawyków żywieniowych itd:)
        • maryshaa Re: ja się skusiłam na to... 07.03.07, 13:55
          Opisuj czy ta kupiona dieta działa, bo chętnie bym skorzystała, ale jakoś nie
          dowierzam internetowym dietetykom :-)
          ja zaczęłam od zmiany jedzenia jakie brałam do pracy z bułek na owoce, ważywa i
          serek.
          I od wczoraj ćwiczę ...zmuszam się do właczenia płyty z cwiczeniami jak to ktoś
          napisał wcześniej :-)
          i wczoraj się przeraziłam stanem swojej kondycji i rozmiarem pupy!!
          Zima jest straszna pod tym wzgledem!!
          Ale do lata jest czas! Dziewczyny do dzieła!!
          • maryshaa Re: ja się skusiłam na to... 07.03.07, 13:56
            warzywa...sorki <zawstydzony>
            • 8warzyw diety na gazecie - moje zdanie 09.03.07, 15:05
              Hej,
              no wiec moja dieta ruszyła. Wygląda na to, że jest baardzo rozsądna, zdrowa i
              smaczna. Co prawda do słodyczy pewnie będę tęsknić, ale jakoś przeżyję;) W końcu
              to tylko kilka miesięcy a batonik raz na miesiąc mnie nie zabije.

              Ćwiczenia mi dali bardzo intensywne, ale sensowne. To znaczy modelują ciało i w
              ogóle. Narazie jeszcze nie widzę efektów bo to pierwszy dzień ale z jadłospisu
              jestem baardzo zadowolona :)

              Jeśli macie więcej pytań, piszcie :)
    • chantal10 Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 08.03.07, 11:20
      Od dziś nie jem białego pieczywa, słodyczy, zamiast tego owoce i warzywa, mniej
      będę jeść a częściej i będę robić 100 brzuszków dziennie:)
      • i_like_my_dentist Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 08.03.07, 12:35
        dobry pomysł, przyłączam się!

        a co Wy na to żeby zapisywać co tydzień swoją wagę?(wydaje mi się, że to
        mogłoby zmobilizować)
        Aczkolwiek można by i tak zrobić by wyściową wagę oznaczyć X, a później przy
        następnych pomiarach zapisywać uczciwie(!) X-0,5 kg, X + 2kg itd :PPPPPP

        znajdą się odważne?
        • chantal10 Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 08.03.07, 15:04
          A mogę pisać, tylko zasady jakieś dla mnie niejasne ... :D
        • chantal10 Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 08.03.07, 15:05
          Przeczytałam ze zrozumieniem i już wszystko jasne :D
          • maryshaa Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 08.03.07, 15:10
            Tylko,że z kilogramami to róznie bywa... pamiętam jak poszłam na
            siłownię...waga stała uparcie na X aż się zaczynałam załamywać...ale potem
            okazało się, że ćwiczenia choć nie przyniosły znacznego spadku wagi, to wygląd
            i sylwetka zmieniły się diametralnie!! Wyglądałam szczuplej i zgrabniej mimo że
            w efekcie finalnym ubyło mi 2 kg :-)
      • mad_die Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 08.03.07, 15:42
        Od poniedziałku chodzę na siłownię codziennie po godzinie. Wczoraj na przykład byłam na Body Balance - mieszance tai-chi, power jogi i pilatesa. Rewelacja!
        Do tego mniej mięsa, słodyczy (i wszystkiego co słodzone), a więcej ryb, warzyw, owoców, wody. W miesiąc chcę poprawić swoją kondycję i może schudnąć troszkę ;)
        • chantal10 Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 08.03.07, 18:44
          Sama bym się przeszła na siłownie ale z czasem u mnie kiepsko :(
          • sumire Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 08.03.07, 19:06
            da radę - ja znalazłam taką, która jest czynna do 22, a ponadto jest idealnie
            po drodze z pracy do domu :) muszę obok niej przejść i jeśli tylko mam siły po
            nadgodzinach, to idę. ale to nie dla utrzymywania linii.
            • m.nikla Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 08.03.07, 19:17
              Nic mnie tak życiu nie odchudziło jak stres-w pół roku-16 kg.
              Ale nie polecam:D
              • kingapaulina Re: A MOŻE WSPÓLNA WIOSENNA DIETKA? 08.03.07, 20:26
                A ja chętnie się dołączę, może świadomość, że nie jestem sama jakoś mnie
                zmobilizuje:)poki co staram się nie jeść po 20.00 (późno chodzę spać, poza tym
                barbarzyństwem wydaje mi się niejedzenie po 18.00. Raz spróbowałam i rano
                skręcałam się z powodu bólu żołądka), ćwiczę godzinę dziennie-10 minut na
                stepperze i różne ćwiczenia, dużo spaceruję. Zobaczymy, może się uda
                • 8warzyw a u mnie stres to +10 kilo w pół roku :((( 09.03.07, 15:07
                  świat jest niesprawiedliwy!! :(
                  • chantal10 Re: a u mnie stres to +10 kilo w pół roku :((( 09.03.07, 15:09
                    Ja zajadam stres, więc też nie chudnę a tyję :( Tu czekoladka tam ciasteczko :D
                    hihih
                    • lil-ka Re: a u mnie stres to +10 kilo w pół roku :((( 10.03.07, 10:26
                      a ja jestem na diecie plaz południowych,juz 5 dni i 2 kg mniej za mna,a wcale
                      nie głoduje;]
                      jeszcze weekend i nastepny tydz przede mną,jak schdne,to naprawde polecam;]
                      • lil-ka Re: a u mnie stres to +10 kilo w pół roku :((( 10.03.07, 10:27
                        a tu link do forum tej diety na portalu gazety;)

                        forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=20960
Pełna wersja