Czy któraś z Was stosowała...?

[komette]

Witam! Mam pytanko do Was dziewczyny-czy któraś z Was stosowała dietę
jajeczną? Czytałam, że jest szybka i skuteczna można przy niej stracić kilka
centymetrów! Problem polega na tym, że ledwo dopinam się w letnie ciuchy z
zeszłego roku :( Za 2 tygodnie mam wyjazd służbowy na kilka dni i chciałabym
jakoś wyglądać, od kilku dni nie jem słodyczy i chodzę 2 razy w tygodniu na
basen! Dziewczyny pomóżcie proszę!!! Może znacie jakąś inną skuteczną dietę? Z
góry dzięki za pomoc!

[mad_die]

Najskuteczniejsza :

ŻM :D:D:D:D::D

[ebusia_fam_fatal]

ludzie.. dieta to zmiana sposobu odżywania się na zawsze, a nie tylko na dwa
tygodnie, by schudnąć :/

btw moi rodzice od dwóch lat jedzą według diety south beach. i od tychże dwóch
lat moja Mama wygląda naprawdę dobrze (Tata trochę mniej, bo Tata oszukuje ;P)

[paenka]

ja bym byla sceptyczna do diety jajecznej, co z cholesterolem?? Wg optymalnej
diety (normalnej bez jakichs rygorów tylko zdrowe proporcje) to na 3 jajka 1
zółtko reszta to białka

[crrazy]

a ja bym na Twoim miejscu -jeśli chodzi tylko o to żeby na wyjzad się ogarnąć-
odstawiłambym pieczywo, i inne podobne rzeczy, zajadała sie warzywkami, kurą
itp.. i chodziła na basen codziennie...aha i naprzemienne zimne prysznice o
silnym strumieniu.

[maryshaa]

jeśli chodzi o szybkie schudnięcia ( akurat przez dwa tygodnie) polecałabym
dietę kapuścianą. Szybko się traci na wadze, bo je się produkty moczopędne i
zrzuca się nadmiar wody z komórek tłuszczowych, efekty diety utzrymują się
przez kilka dni, ale nie są długofalowe. Nie ma po tym efektu jojo. Tą dietę
stosuję się np u pacejntów z chorobami serca przed operacjami, żeby zmniejszyć
obiętość komórek tłuszczowych. Ja na niej jadę przed weselami itp. i zawsze
działa. Tylko na dwa dni przed imprezą/ wyjazdem zacznij normalnie jeść, bo
przy tej diecie nie można pić alkoholu ( szybko uderza do głowy).
Napisz czy jesteś zainteresowana, to jak wrócę do domu to poszukam całej diety
żeby Ci wysłać.

[maryshaa]

Sorki za podwójny wpis, ale znalazłam dietę w necie, więc od razu ją wklejam.
Może wydawać się śmieszny wpis o jedzeniu zupy chociaż raz dziennie, ale
zrozumiesz jak będzie Ci wychodziła uszami :-) Ja pamiętam gotowałam zawsze
duży gar od razu, i tylko przy podgrzewaniu inaczej przeprawiałam ( choć
powinno się unikać ostrych przypraw, soli itp...ale inaczej nie idzie jeśc
mdłej zupy tyle dni :-) Z przyprawami jest znośna. Można się nią obiadać do
woli, tak więc na tej diecie nie jest się głodnym. Nawet bym się ośmieliła
napisac że im więcej zupy zjesz tym więcej chudnisz, a raczej zrzucasz wody z
tkanki tłuszczowej. stosować można maks dwa tygodnie, bo to dieta niedoborowa (
jak każda dieta cud z resztą) ale plus taki, że w dowolnym dniu możesz ją też
przerwać.


Dieta kapuściana

Dieta kapuściana
5 kg w ciągu tygodnia

Kapusta kiszona jest wyjątkowo mało kaloryczna: w 100 g ma tylko 20 kcal. 7 dni
na diecie kapuścianej pozwoli ci schudnąć nawet... 5 kg. Ze względu na
monotonię posiłków trudno byłoby jednak wytrzymać dłużej. Ogranicz spożycie
mięsa i węglowodanów, natomiast bez ograniczeń jedz ?cudowną? zupę z kapusty.

Zasady diety:
Jada się kapuśniak w dowolnych ilościach. Natomiast śniadania i kolacje są
bardziej urozmaicone, np. pierwszego dnia owoce, drugiego - warzywa, trzeciego -
warzywa i owoce, czwartego - mleko i banany, piątego - owoce oraz mięso lub
ryba z warzywami, szóstego - to, co piątego, siódmego - gotowany ryż.

Zupa z kapusty
- Oczyść i pokrój 1 cebulę,
- 25 dag marchwi,
- 25 dag czerwonej i żółtej papryki,
- 25 dag kalarepki,
- 2 świeże pomidory.

( w moim przepisie domowym jest jeszcze obowiązkowo seler naciowy w zupie!! i
pietruszka zielona!! Dodaj bo wtedy zupa "lepiej działa" , natomiast nie było
marchewki)Poza tym ilość składników dopasuj do obiętości garnka a nie baw się w
wyliczanie co do grama.

Poszatkuj 25 dag białej lub włoskiej kapusty. Warzywa podsmaż na 1 łyżce oleju,
zalej 1 i 1/4 l wody i zagotuj. Dodaj trochę suszonej cebuli i gotuj razem 10-
15 minut. Dopraw do smaku solą jodowaną. Możesz również wzbogacić jej smak (w
zależności od upodobań) curry, bazylią lub sproszkowaną papryką, pietruszką lub
sosem sojowym.
Zupa przygotowana według tego przepisu powinna wystarczyć na 2 dni. Nie dodaje
ona kalorii, a im więcej jej zjesz, tym więcej kalorii spalisz.

dzień pierwszy
Możesz jeść zupę z kapusty i owoce z wyjątkiem bananów. Najlepsze są melon i
arbuz. Pij tez dużo niegazowanej wody mineralnej i niesłodzonej herbaty.

dzień drugi
Jedz zupę w dowolnych ilościach i warzywa, unikaj groszku, kukurydzy i fasoli
oraz owoców. Na kolację przygotuj 2 ziemniaki średniej wielkości, gotowane lub
pieczone z masłem.

dzień trzeci
Bez ograniczeń jedz zupę, owoce i warzywa (z wyjątkiem bananów i ziemniaków).

dzień czwarty
Dziś możesz jeść - oprócz zupy - banany (4-6 sztuk) i pić odtłuszczone mleko
oraz dużo niegazowanej wody mineralnej.

dzień piąty
Wreszcie przyszedł czas na mięso. Możesz zjeść ok. 200 g wołowiny, do tego
pomidory - 6 świeżych przez cały dzień. Wypij też ok. 6-8 szklanek wody. Zupę
zjedz przynajmniej 1 raz w ciągu dnia.

dzień szósty
Wołowina lub ryba i jarzyny - tyle, ile potrzebujesz, żeby nie czuć głodu.
Przynajmniej 1 raz zjedz zupę.

dzień siódmy
Ciemny ryż lub kasza gryczana, niesłodzony sok owocowy oraz warzywa - jedz
tyle, ile chcesz. A do tego przynajmniej 1 raz kapuśniak.

[komette]

Maryshaa! Bardzo dziękuję za przepis na pewno skorzystam tym bardziej, że lubię
kapustę. Mam nadzieję, że pomoże. Potrzebuję zrzucić jakieś 3 kg. Jeszcze raz
dziękuję i serdecznie pozdrawiam :)

[maryshaa]

Tylko jak będą upały to pamiętaj, żeby dużo pić, bo po tej zupie non-stop się
sika :-)Na pewno uda się schudnąć, bo ta dieta zawsze dziala. Tylko pamiętaj,
że to takie oszukane chudnięcie, tylko na szybki efekt. Bo tak naprawdę
chudniesz o ilość wysikanej wody :-) Ale dietka jest idealna jak chcemy wlaśnie
wbić się w sukienkę do której nam brakuje odrobinkę, żeby się dopiąć, albo
lepiej w niej wyglądać. Ja idę na wesele 16.06 i też tak koło 5 czerwca przejdę
na tą zupkę :-)Nakważniejsze w tej diecie,że nigdy się nie jet głodnym, bo
zawsze możesz nalać sobie talerz zupy :-)POWODZENIA!! Opisz efekty!!