Co zjadłyście wczoraj przez cały dzień?

[girasole7]

może to głupie pytanie, ale chciałabym porównać ile która z Was nie.
Warunkiem jest że nie jesteście na diecie, i ze nie był to dzień w którym
miałyście np. wesele, swoje czy czyjeś.
Ciekawe będzie porównanie. A żeby było dokładniejsze, to zdradźcie jeszcze
swoja wage i wzrost. Tylko bez oszukaństwa.

ja zaczynam 168/57

śniadanie: 2 kanapki, z serkiem topionym i serkiem wiejskim
jabłko, 3 ciasteczka maślane
kanapka w pracy z serem żółtym
jogurt Hommi
obiad: fasolka szparagowa z bułeczką
kawa, 2 herbaty, 1 sok 0,33

A WY??

[jennifer1]

Śniadanie: kawałek pizzy z poprzedniego dnia (nie zawsze to jadam na
śniadanie;) )
Potem kawa, kanapka z wędliną i serem, dwie papierówki.
Na obiad makaron z kiełbaską i sosem pomidorowym.
Wieczorem piwko, jedno.
A i kilka malusieńkich krakersów.
Oprócz tego przez cały dzień sporow wody mineralnej i herbaty...

[noreczka]

Więc teraz kolej na mnie.
Zacznę od tego, że nie mam anoreksji i nie lubię się odchudzać. Wręcz
przeciwnie - bardzo chcę przytyć! Chociaż w sumie nie wiem jak. :(
Mam 158 cm wzrostu i ważę 45kg.
Śniadanie: U mnie nie ma miejsca na nie więc miejsce pozostawiam wolne.
Obiad (zwykle około 15:00-16:00): 3 kanapki posmarowane masełkiem, na to kilka
plasterków ogórka i herbatka Saga.
Podwieczorek (jakieś 2 godziny później): 3 kawałki biszkopta z czerwoną
porzeczką.
Kolacja (około 23:00): jajecznica z trzech jaj na masełku plus 2 kromki chleba.

To tyle. Ja chyba już nie umiem jeść :(
Pozdrawiam słodko!

[grooszek]

noreczka napisała:

> Więc teraz kolej na mnie.
> Zacznę od tego, że nie mam anoreksji i nie lubię się odchudzać. Wręcz
> przeciwnie - bardzo chcę przytyć! Chociaż w sumie nie wiem jak. :(
> Mam 158 cm wzrostu i ważę 45kg.
> Śniadanie: U mnie nie ma miejsca na nie więc miejsce pozostawiam wolne.
> Obiad (zwykle około 15:00-16:00): 3 kanapki posmarowane masełkiem, na to
kilka
> plasterków ogórka i herbatka Saga.
> Podwieczorek (jakieś 2 godziny później): 3 kawałki biszkopta z czerwoną
> porzeczką.
> Kolacja (około 23:00): jajecznica z trzech jaj na masełku plus 2 kromki
chleba.
>
> To tyle. Ja chyba już nie umiem jeść :(
> Pozdrawiam słodko!


rozciagaj sobie brzuch, na dobry poczatek:)) tyle jedzac nie da sie przytyc:)).
Co to ljest? 3 biszkopty? wiecej spalasz, jak po nie reka siegasz:)))). Zjedz
wreszcie cos normalnego, pokroj ogroka jak trzeba a nie w cienkie plasterki,
duzo masla daj na patelnie gdy jajka smazysz:))) I batony i czekolada w
pracy!!!! Ufff, juz jestem glodny...

[noreczka]

Grooszek, ja nie mam brzucha, mam lekki dołek w tym miejscu. Dzięki temu jestem
podobna do pajacyka na www.pajacyk.pl
Masz racje, nie da się przytyć jedząc w ten sposób. Powiedziałabym nawet, że
się da jeszcze bardziej schudnąć. A właściwie to samo się chudnie i dołek znowu
powstaje.
Mówisz żeby kroić ogórka grubo, ale przecież to i tak nic nie daje. W końcu i
tak i tak trzeba go potem pogryźć. A z masłem to chyba trochę przesadzam, ale
zawsze tak smażę jaja. Lepiej mi smakują. :)
Od ogórka i jaj nie przytyję, ale jeżeli tylko takie produkty są w domq to nie
mam wyjścia, muszę je jeść :) I w pracy też nie mogę nic przegryźć, bo.. pracy
nie mam. Bu! :(
Jeśli chodzi o takie przysmaki jak czekolada czy batony to.. mmm.. owszem,
lubię, nawet bardzo, ale UNIKAM ORZECHÓW! Jak tylko na opakowaniu widnieje
napis: "może zawierać/zawiera śladowe ilości orzechów" to już tego nie zjem.
Jakoś jestem uczulona na nie i wolę ich nie spożywać. :)

Myślę ostatnio o jedzeniu pączków. A właściwie o "załataniu nimi dziury" Może
to by pomogło :) Jakoś będę próbować..
Pozdrawiam słodziutko! :)

[grooszek]

Jezu! Ty po tym jeszcze zyjesz??????? I nie jestes na diecie???? Wow!!!
Dla porownania (choc ja facet jestem...)
rano dwa banany, jogurt 250mg + jablko, szklanka soku i kawa.
obiad: pizza + kawa + dwie duze szklanki wody z sokiem
wieczor: 4 kanapki (kromki pieczywa ziarnistego), trzy z serem i szynka, jedna
z dzemem truskawkowym (nalozonym bardzo solidnie), herbata i pol paczki
ciastek:))))

[grooszek]

zapomnialem, jeszcze dwa piwa 0,333 ... bo goraco strasznie bylo;)))

ha:) dużo nie mam do pisania

[alyy]

ha:) dużo nie mam do pisania:
ok. 11 rano - 3 plastry białego sera, 2 kawy
ok. 16 - 2 kajzerki z serkiem ostrovia (jogurtowym), zielona herbatka
ok. 20 - 1 bułka (ciemna tym razem) z marmoladą brzoskwiniową.
Acha, i 2 kawałki (nie pętka!) kabanosków, czerwona herbata.
A dzisiaj rano zjadłam jajecznicę z pomidorami:) (nareszcie miałam czas rano:)
pzdr, a.

[alyy]

i zapomniałam dodać: 173cm/53kg

[saqqara]

ja nie jestem na diecie to:


rano:

2 bochenki chleba ze szmalcem i litr piwa

na obiad:
pol swini z rusztu i litr zubrowki

na kolacje
to co mi nie ucieknie np. jakis wypasiony chlop

wymiary
164/1.5*

* podane w tonach

[donia6]

Powinnam się ograniczać w jedzeniu,gdyż chciałam zrzucić chociaż z 3, 4 kilo,
ale cos mi nie wychodzi
Wczoraj zjadłam
Praca w biurze:
2 podwójne kromki z kiełbasa i podmidorem
jabłko
kaszke manną Smakiji
jogurt Jogobelli
na obiad (o 16 godz.): pierś z kurczaka, trzy ziemniaki i surówka'
ok. 17 zjadłam hiszpańskiego pączka a póżniej wypiłam zieloną herbatkę.
No i jak tu sie ochudzać
178/70 a powinno byc być 178/65
pozdr

[buzi1]

3 plastry bekonu smazonego, 2 jajka, pomidor
Na lunch bigos i warzywka curry, pol Twixa i spory kawalek czekolady
Potem kilka lampek bialego wytrawnego na przemian z trzema kanapkami z
pasztetem, pomidorem i cebula.
Dzisiaj na sniadanie 2 kanapki z szynka, golonka i 2 wina. Teraz mam okropna
zgage i pije gorzka herbate. Musze sie zaczac ograniczac.
Wzrost 165, waga 53, 54 kilo.

[heidrun]

160/46 czy 47
rano(ok. 11): kawa, miseczka płatków nesquik z mlekiem 1,5%, jogurt Jogobella
175g
obiad (ok.17): spaghetti bolognese (z sosem mięsnym - duuuuza porcja:-))
kolacja (ok. 21): 4 kanapki - czarny chleb z twarożkiem Almette, serem
Camember, pomidorem i ogórkiem, szklanka mleka.

a w tzw. miedzyczasie: kilka łyzek lodów, pół opakowania wafelków familijnych,
zielona herbata, woda mineralna, ale niedużo, bo nie lubię...

[kathleen2]

No to ja Cię pocieszę:)jak się odchudzałam w marcu ubiegłego roku, to tak mi
się skurczył żołądek... potrafiłam zjeść jeden jogurcik na dzień, czasem
jeszcze jedną kanapeczkę. A czasem jadłam czekoladę i dawała mi energii na
caly dzień. Schudłam wtedy bardzo, nawet jak zjadłam cos słodkiego, to i tak
chudłam, bo nie jadłam prawie nic. Na wadze straciłam niewiele, bo i tak
zawsze nie ważyłam dużo. Ale za to jak pojawiłam się w odwiedzinach w mojej
starej szkole, byłam nie do poznania. Podobno nawet po twarzy bardzo było to
widać. To wszystko trwało może miesiąc, to takie moje jedzenie. Teraz jednak
wiem, ze było to bardzo nierozsadne. Ale ja nawet wtedy nie chciałam schudnąć,
to nie było tak, ze się odchudzałam. Miałam problemy, dużo stresów. Przez to w
ogóle zapominałam o jedzeniu.
Teraz też jem niewiele. Na śniadanko jakies musli, później obiadek- rodzice
robią gotowane rzeczy. Czasem jeszcze jakiś owoc. Kolacji nie jem, a jeśli
tak, to jakąś sałatkę lub owoc. Trzymam jakoś linie. Trzymam kciuki za Wasze
odchudzanie.

[buzi1]

Dobrze, ze juz doszlas do siebie. Jesc trzeba. Ja sie nigdy nie odchudzalam,
ale po wyjezdzie z Polski cos dziwnego zaczelo sie ze mna dziac. Jadlam duzo
wiecej niz normalnie do tego tony slodyczy i spadlam do 50 kg. Przy moim
wzroscie i budowie przy 50 kg wygladalam anemicznie. Teraz sutuacja sie
ustabilizowala, czuje sie o wiele lepiej, przestalam chorowac i wciaz nosze te
same ciuchy co przy 50 kg.
Pozdrowienia.

[kasienka80]

zezloscily mnie te wasze wypowiedzi. jak wy kobiety zyjecie skoro nic nie
jecie!!! dziwne ze nikt tu nie powiedzial ze zjadl cos wiecej niz 1 jogurt
dziennie !!!
no i na dodatek same szkielety sie tu wypowiadaje, co to jest 45 kg!
ja waze 58kg przy wzroscie 165 gdyz jestem ladnie umiesniona.
kobiety- jedzcie wiecej niz 3 biszkopty dziennie !!!
pozdrawiam

[iwona_ar]

Wczoraj byłam na weselu. Od rana się oszczędzałam, żeby pyszności tam
spróbować. O rany, co za wesele! Na stołach pełno szkła i wody mineralnej, parę
talerzy z ciastem. Po jakichś dwóch godzinach siedzenia z zputym brzuchem
podano garmażerkę w galarecie i chleb. Wiara się rzuciła wygłodzona:) Zjadłam
dwa kawałeczki chyba schabu. Koniec. A najśmieszniejsze było to, że moi chłopcy
poszli głodni jak wilki:) I tak samo z wesela wrócili:)

[kurczak1976]

Czesc
158cm/49kg
Na poczatek az mi ciarki przechodza jak wy tak mozecie jesc? Ja bym pewnie
zmarla z wycienczenia po dwoch dniach:)
Moje jedzenie wyglad tak
Sniadanko nie zawsze ale jak jem to:
jajko albo dwa z majonezem
serek zolty
pomidorki
czasem oliwki czasem male kolbki kukurydzy
melon
buleczki albo chlebus oczywiscie z maselkiem
czasem dzemik
do picia woda albo sok no i oczywiscie kawa

Obiadek
ziemniaczki z maselkiem i koperkiem
najlepiej brokul,kalafior albo fasolka szparagowa polane maselkiem z bulka
tarta
smazony filet z kurczaka
sok i kawa

Kolacja
roznie ale najbardziej lubie jakies tosty itp. byle na cieplo

No i w ciagu dnia
rozne przekaski lody, batoniki, czekoladki i owoce

To tyle a moja waga ciagle ta sama.
Jem co chce i ile chce i troche sie ruszam. To najlepszy sposob! Nie jakies
tam diety!!!
Moje kolezanki stosowaly.Owszem schudly ale potem zgrubly dwa razy i tyle z
tego bylo.

brawo kasienka!!!

[grooszek]

> no i na dodatek same szkielety sie tu wypowiadaje, co to jest 45 kg!

To prawie tyle, co moj pies wazy. A mam szczuplego psa, bardzo ladnego
zreszta:))

[elve]

a o co chodzi z tymi rosnącymi procentami? zżera mnie ciekawość!

[grooszek]

elve napisała:

> a o co chodzi z tymi rosnącymi procentami? zżera mnie ciekawość!


procenty sie na dni teraz zamienily;))) Nie wiem, czy to jakas podpowiedz...:)

[elve]

170/58
śniadanie: dwie bułki kajzerki z almette chrzanowym i kiełbaską i pomidorem,
mniam.
w pracy: kefir 200 ml i twarożek waniliowy o wadze ca 200g.
w domu na obiadokolację: pięć naleśników, 3 z twarogiem i dwa z dżemem.
woda i zielona herbata: non stop.
jedzcie duzo fasolki szparagowej, póki jest taka świeża i krucha! rewelacja,
dziś se zrobie ;)

[girasole7]

to ja jeszcze raz. Co grooszek miał na myśli w liście zaczynajacym sie od----
Ty po tym jeszcze zyjesz??????? I nie jestes na diecie???? Wow!!!
Dla porownania (choc ja facet jestem...)
to do mnie było?? ze nidy co? za mało czy za dużo zjadłam?

wczoraj:
śniadanie- kanapka z serkiem wiejskim i dżemem (jak zwykle) i z topionym

w pracy: kilka paluszków, sałatka z makaronem- taki mały słoiczek, kanapka z
jajkiem, lody z Donalda - duze z polewą truskawkową.

obiad- kanapka z zółtym serek, fasolka szparagowa

2 herbaty, kawa, woda

Czy ktoś jeszcze jest takim wielkimmiłosnikiem chleba wszelkiego rodzaju jak
ja?? mógłby mi zastapić kazdy posiłek, koniecznie z masłem!

Pozdrawiam

[grooszek]

grooszek mial na mysli, ze smiesza go takei opisy: jogurcik, salatka,
kanapeczka... Czy Wy nie jecie jogurtow, salat, kanapek? I do tego w takich
ilosciach, ze mi by ledwo na sniadanie starczylo... I jeszcze na dokladke: "ale
nie jestem na diecie". Dziwne to, ze wiekszosc moich kolezanek pochlania duzo
wiecej, i dobrze wyglada...

[agas71]

Mleko z Cheerios (400 ml), dwie podwójne kanapki z chleba pełnoziarnistego
(jedna z serem i wędliną, jedna z serem i tuńczykiem), nektaryna, jabłko,
jogurt, pół czekolady gorzkiej z marcepanem (Rittersport maniam mniam!), talerz
makaronu z brokułami i sosem serowym, talerz zupy z dwoma pałkami kurczaka,
100g kiełbasy z dzika pieczonej (ale bez pieczywa), to wszystko do godz. 20.
Później nic już nie jadam!
169 cm, 53 kg
Ale uwaga! Nie mam tasiemca, tylko karmię piersią :))

[omango]

dzis od rana: (bo wczoraj to juz dokladnie nie pamietam :-) a DZIS MAM FAZE NA
objadanie sie. Aha - no i nie po kolei bo nie jadam regularnie 3 posiklow:

3 tosty z blue cheese
dwa jogurty truskawkowe
szklanka soku brzoskwiniowego, morze soku pomaranczowego
lod w wafelku McDonald's z polewa
rogalik maslany z musem jablkowym
6 (!!) kanapek z serem i poledwiczka,
kilka malych wafelkow z kaimakiem domowej roboty

czuje sie jak plywajaca bania ;-)) a moj luby ciagle ma nadzieje ze jestem w
ciazy ;-)))

[de_ska]

A więc teraz dla porównania dieta ciężarnej..

Sniadanie (8 rano):
bułka pszenna z masłem i twarożkiem, pomidor, jogurt naturalny, bawarka

2 sniadanie (11):
30 g suchych wafelków, jabłko

Obiad (15):
zapiekany ryż z sosem i warzywami (4 lyzki)
3 kawałki smażonej piersi z indyka

Podwieczorek (17):
5 śliwek; 2 kromki pieczywa Wasa

Kolacja (20):
1,5 kromki razowego z masłem i pomidorem, berlinka na ciepło, plaster szynki

Przed spaniem (wczoraj akurat nie jadłam, ale zdarza się - ok.22):
chrupki kukurydziane, pieczywo chrupkie itp.
Oprócz tego przez cały dzień ok. 2-2,5 l wody mineralnej.

Dodam, ze mam cukrzycę ciążową (muszę skrzętnie zapisywać, co jadłam), stąd
brak w diecie batoników, czekolady, orzeszków, litrów soków, kilogramów
owoców, lodów, jogurtów owocowych etc. Wszystko przeliczam na jednostki
chlebowe i czasem muszę rezygnować np. z jabłka na rzecz bułki. Bardzo ważne
jest też przestrzeganie godzin posiłków - nigdy wcześniej nie jadłam tak
regularnie. Oczywiście ubolewam nad tym, że nie mogę wszystkiego jeść, ale za
to pocieszam się, że przez całą ciążę (jestem już po terminie i czekam na
rozwiązanie) przytyłam zaledwie 9 kilo.
Zobaczymy co bedzie w trakcie karmienia..
pozdrawiam

[omango]

no coz, ja jednak w ciazy nie jestem :-) ale za to po niedzielnym objadaniu sie
totalnie zatrulam sie i przez tych kilka dni zylam o kilku lyzkach ryzku i
suchej bulce... na szczescei glodu specjalnie nei odczuwam, powolutku mi
przechodzi. Zatrucie - jako dieta odchudzajaca - polecam! ... ;-)

powolutku wraca mi apetyt i zaczynam rozmyslac na co mam ochote - no wiec:
swieza salata z czosnkiem, oliwa, octem bazylia itp z malymi czerwonymi
pomidorkami i grzanki z mozarella i suszonymi pomidorami! szczegolnei ten
czosneczek pachnie mi :-)

[lecka]

wygląda na to że wszyskie zdrowo się odżywiacie.
rano: kawa + pączuś
śniadanko 2 kromki z serkim topionym
południe kawa + następny pączuś
obiad:pomidorowa, mięsko mizeria i ziemniaczki
kolacja: lody czekoladowe, piwko karmelowe
169 cm 58 kg

[oliwkowa]

u mnie wygląda to tak, że rano w pracy zjadam 2-3 kromki żytniego chleba z
topionym serem, popijam to dwiema herbatami; koło południa mała kawa z mlekiem
po pracy coś na ciepło - z reguły szybkie, proste i tanie dania w rodzaju
naleśników, risotto z warzywami, jajecznicy, a wczoraj 0,5 kg frytek z surówką;)
i na tym koniec. tylko w weekendy jem trzy posiłki dziennie z prawdziwego
zdarzenia:)
nie ciągnie mnie do słodyczy, nie słodzę nawet kawy i herbaty
martwi mnie tylko, że mało piję - kawa i herbata się nie liczą w bilansie
płynów, bo tak naprawdę wysuszają organizm... chociaż mamy w pracy dystrybutory
z wodą, jakoś nie mam natchnienia, zeby biegać do nich ze szklaneczką; gdybym
chociaż odczuwała pragnienie... a tu nic, jakby mój organizm wcale tej wody nie
potrzebował

a, mam 170 cm i ważę 58-60 kg

[bosanova]

JA KRÓTKO.
171/56
SNIADANIA NIE PAMIĘTAM, A OD OBIADU DO WIECZORA .. PIZZA,PIZZA I JESZCZE RAZ
PIZZA.

mam już jej dość. pewnie nie zjem pizzy przez najbliższych kilka tygodni........
;))

[koliberek1976]

hmm
śniadanie - serek wijski - do tego kromka chleba
w pracy - wielkie pudło - ryż z warzywami i miesem - zrobione w domu
do tego jakies owoce
+ tysiące firmowych czekoladek...
po pracy - piwo, cycek kurki z warzywami

i chyba tyle...
a ważę - nie wiem z 55 - 56 kg i mierze z 169 cm

[bukfa]

Kurcze, babki, Wy jakos strasznie malo jecie! Jestem w szoku. Ja nie naleze do
chudzielcow, ale nie jestem tez tlusta, raczej umiesniona (162/58)
Sniadanie: miska platkow z mlekiem, rodzynkami, orzeszkami i wkrojonym bananem,
do tego herbata i duzo wody, bo ja w ogole przez caly dzien pije mnostwo wody.
Obiad: porzadna bulka z bialym serem plus zupa (kocham zupy)
kolacja: (zwykle na cieplo, kolo 19:00, to glowny posielk mojego dnia) ryz z
warzywami, a na deser kawalek piernika z dzemem.
Do tego w ciagu dnia podgryzam owoce i warzywa na surowo.

[justka7]

166/60
śniadanie:
kawa z mlekiem bez cukru razy 2
dwie kanapki z serem żółtym i ciemnym pieczywem
obiad:
duży jogurt Jogobella z kawałkami owoców
cukierek czekoladowy z likierem
banan

+ ok 2 l wody mineralnej niegazowanej
2 zielone herbaty:) dwa kubki oczywiście
i chyba to wszystko

[m.egi]

165cm/49kg
ok. 6:30 - kawa z mlekiem i cukrem
- 3 kromki chleba z szynką, żółtym serem i pomidorem
ok. 9:30 - jogurt, banan, herbata
ok.12:30 - 2 kromki chleba z białym serkiem, herbata
ok.14:00 - 6 ciastek typu delicje, kawa z mlekiem i cukrem
ok.16:00 - kluski parowane, rolada z wołowiny z sosem, kapusta kiszona, napój
pomarańczowy
ok.18:00 - cappuccino, kawałek ciasta
i o tej godzinie zazwyczaj kończę odżywianie
Mój facet mówi, że lepiej mnie ubierać niż żywić, a ja cieszę się, że mam taką
przemianę materii, bo uwielbiam jeść!
Pzdr

[samosia2]

Śniadanko - trzy plasterki żółtego sera i trochę salami, ogórek kiszony
w pracy niestety byli goście więc masę ciastek po nich zostało więc prawie pół
paczki wafelków.
Luch - mamy po sąsiedzku w biurze "lunchbar" albo "lanchbar" (zależy od szyldu
bo są dwa - ale jedzenie znośne) więc zupka grochówka i mały talerz sałatek.
Na obiadokolację pełna rozpusta - smażony na masełku ser wędzony (4 plastry),
ze szpinakiem (ten za to z boczusiem i czosnkiem) rewelacja (a muszę zaznaczyć,
że nie lubię szpinaku - albo tak mi się wydawało, albo był źle zrobiony)
zaszalałam.
Na kolacyjkę trochę winogro, ćwiartka małego arbuza, orzeszki ziemne (jestem
uzależniona).
A przez cały dzień do picia litrami pepsi light.
Wiem nie jest to najzdrowsza dieta, szczegolnie jak się chce człowiek pozbyć 2-
3- z obecnych 57 przy wroście 166, ale cóż
nie oszczędzam się, szczególnie ostatnio, oczywiście jak zawsze od przyszłego
miesiąca znowu obiecałam zapisać sie na aerobik.

[dorota.28]

6 litrów wody niegazowanej,
2 kubki kawy,
kubek mleka gorącego z łyżeczką cukru,
kilka kubków herbaty
to wszystko w pracy, czyli od 7.15 do 18.00
a w domu na kolację trzy i pół piwa tatra mocne
więc raczej wypiłam a nie zjadłam ;-)

[omango]

fajny kawalek sernika
pol kg ogorkow kiszonych (kwasnych) - mniam!
salatka owocowa (jablko, gruszka, brzoskwinia)
kawaleczek czekolady i kilka orzechowych m&m
trzy wafle ryzowe
butelka grapefruitowego drina (5,7% alk.)
szklanka soku porzeczkowego

anorektyk

[tomas2121]

Sniadanie nic
obiad nic
kolacja o 18 kilko makaronu z 3 kielbasami,2 cebulami i sosem pomidorowym do
tego pół litra wody.