Zaczynamy się OdChUdZaĆ!!!

[cienmotyla]

Słuchajcie jesli bardzo chcecie sie odchudzać to ogólnie wiadomo ze potrzebna
jest motywacja i współpraca:))
Tak wiec ja od jutra zaczynam sie odchudzac:PP Jeszcze nie wiem z czego bo
moje BMI to 21 ale to i tak za duzo:PP
Wiec od jutra nie jem słodyczy i pije tylko wode...
aha nie zapominajac ze posiłki beda o połowe mniejsze, zadnego smazonego i
nie jemy kolacji:) Wyjatkiem jest kolacja z facetem albo randka to wtedy
trzeba niestety:))
no ktos bedzie trzymał za mnie kciuki???:PP
bede sie spowiadać:)))
zaczynamy od jutra GO!

[lala9999]

spróbuje razem z toba...:) ciekawe czy sie uda:)?? pisałam na eh.. nie
chcesz ... czy poklikałybysmy na gg?? co ty na to?
moge ci podac moja poczte stara to mi wyslesz swoj numer jakby co oki???daj
znac w miare szybko bo zaraz znikac musze

[Gość: aniolek]

No i po co odmawiac sobie przyjemności? :) Wystraczy ćwiczyć i można jeść co
się chce :) No chyba, że ktoś naprawdę ma tendencje do tycia albo takie
uwarunkowania genetyczne...

[Gość: szczotka do kibla]

niemadra kobieto nie rob tego, bo potem facet nie bedzie mial cie za co zlapac,
ani cyca ani dupy

[czekoladka_84]

No ja też, od jutra... hehe

Here We GO!!!

[cienmotyla]

heh no ciesze sie to zaczynamy:))))
jak miło a .ćwiczyć nie moge bo jestem chora i nie moge sie przemeczać:(((
ak lala daj mi stary mail to ci wysle mój nr...
Dalej dziewczyny damy rade!!!!!!!!!!!!!!

[czekoladka_84]

Dopóki nie rzuce palenia to na pewno dam rade.

[cienmotyla]

heheh ja nie pale:PP i dobrze:PP
ahh ale sie napaliłam:PPP

[kinia1987]

a ja schudlam 7 kg !!!! :))))))

[cienmotyla]

no to sie pochwal w jakis sposób:PP
ja schudłam piec dzieki diecie skandynawskiej ale to była katroga:((( mówie wam
a po tygodniu znow wróciłam do swojej wagi a to dlatego ze nie doprowadziłam
diety do konca a to ponoc bardzo wazne jest:PPP
ale jak przyjemnie było sie potem najesc:D

[kinia1987]

> no to sie pochwal w jakis sposób:PP

banalne, ale po prostu mniej jadlam i to naprawde dziala, dwie kanapki w
szkole, a pozniej jak najmniej w domu i poza nim

[lala9999]

[e-mail]

[scholastyka6]

ja się nie nawidze odchudzać... samo to słowo przyprawia mnie o dreszcze. Jak
jestem na diecie to czuje jagbym cały czas była głodna.

Mam pytanie

[czekoladka_84]

Poważne. Jak można odchudzić biust? Bo mam za duży w stosunku do reszty. A jak
się odchudzam to chudne tam gdzie nie potrzeba. Normalnie od podstawówki te
moje cycki mnie prześladują.

[cienmotyla]

wariatka jestes:PPP a ja tam bym chciała miec takie duze niestety mam tylko
rozmar C cos tam nie wiem ie znam sie:PPP
oj cicho badz kobieto:)
wiesz ile facetów leci na fajne piersi:PP byleby nie wisiały:)))
ale co duze to piekne??
heh nie rób głupot
zobacz jaki masz skarb pod nosem:PPP

[czekoladka_84]

Nie mam jakiś ogromnych a`la pamelka, ale trudno mi kupić bluzki w rozmiarze 36
na siebie. No i nie moge nosić bluzek z dekoldem.

[Gość: Annie Wilkes]

"a ja tam bym chciała miec takie duze niestety mam tylko
rozmar C cos tam nie wiem ie znam sie"
- to jak się nie znasz to nie pier**, miseczka C i jeszcze Ci mało? może Z byś
chciała?

[lala9999]

[e-mail]

[cienmotyla]

ok lala zaraz wysle
a ty czekoladka ty to sie mozesz ze mna zamienic:)))

[Gość: goska]

a jak przytyc? mam IBM 17,4, to chyba troche za mało?

[cienmotyla]

ojj okropne tak mało???
hmm duzzzoo ci..ów
ifrytek:PP
ojj zjadałabym frytki...
no i nie wychodz z łózka
i jedz o 22
heh

[cala_w_kwiatkach]

ale ja to wszytsko robie:( i nic, od kilku lat moja waga sie nie zmienia
mam 172cm i 51kg
nie wygladam jak anorektyczka - mam ksztalty;) biust i zaokraglone biodra, ale
chude nogi i ramiona:(
jem dosłownie wszystko (mieso wszelkie, chleby wszelakie,duzo owocow i warzyw)
mnostwo słodyczy i tłustych rzeczy codziennie!
codziennie tabliczka czekolady:)
pizze i fast foody niestety tez, ale zalezy mi aby przytyc tak z 4-5kg, ale nie
jedzac niezdrowych rzeczy tylko cos pozywnego

do tego cwicze na silowni (hantelki na ramiona i c. na miesnie nog)
i skacze sobie co tydzien na aerobiku body building i NIC!

[czekoladka_84]

Widziałam twoje fotki. Masz idealną figure.

[cala_w_kwiatkach]

ehhh czasami sie sobie podobam a czasami jak spojrze na chude nózki to płakac
mi sie chce, nie moge nosic w spodnicach do kolan bo moje łydki sa jak patyczki:
( dlatego wybieram krotkie kiecki, zeby chociaz kawałek nieco wiekszego uda
pokazac, bo inaczej proporcje tragiczne

no i te raczki...:(

[czekoladka_84]

Uwierz, ze masz fajna figure. Serio. :)

[asiczek21]

cienmotyla-zdolowalas mnie;)odchudzam sie ale nie wytrzymalam i wlasnie zjadalm
skipke chleba czytajac twojego posta;(((

No i jak?? :))

[czekoladka_84]

Ja na razie jestem po pierwszej kawie. Nie moge się zmusić do zjedzenia
śniadania. :/

[cala_w_kwiatkach]

a ja zjadłam 3 kromki białego chleba z pasztetem drobiowym + herbata zielona +
jogurt Fantazja + grejfrut z 5 łyzeczkami cukru:)

i patrze sobie na pierniczki w czekoladzie...:)

[Gość: realistka]

babeczki!!! całe to ODCHUDZANIE to brednie!!!
Niestety rzeczywistość jest taka, zeby schudnąć i to trwale, trzeba zmienić
swoje nawyki po pierwsze żywieniowe, po drugie ruszać sie, ruszać i ruszać ...
I to na całe życie!!!!
Te wszytkie kapuściane, cambrige i inne wymyślne diety są dobre na chwilę, ale
zawsze po jakims czasie i powrocie do poprzedniego stylu życia tłuszczyk znowu
sie odkłada i to ze zdwojoną siłą!!! Wiem co mówie, wielokrotnie tak było ze
mną!!!

Ale teraz nareszcie poszłam po rozum do głowy!!! Mam w nosie diety, odchudzanie
i katowanie się myślami o odchudzaniu!!
Po prostu zmieniłam trochę swoje życie, chodze na basen 2 razy w tygodniu, ale
nie dlatego, że chce schudnąc, ale dlatego że sprawia mi to wielką frajde!! I
tu jest pies pogrzebany, żeby uprawieć jakiś sport z pasji, a nie z musu
katować się np. aerobikiem, jeśli tak na prawdę nie ma sie na to ochoty. Bo
niestety, ale prędzej czy później aerobik, step czy co tam innego można
uprawiać stanie się mordęgą nie do zniesienia.

No i po drugie inaczej się odżywiam. Nie, wcale nie jem samych warzyw, owoców,
tofu i tych innych "zdrowych" rzeczy. Po prostu jem to na co mam ochotę, ale w
NORMALNYCH ILOŚCIACH, tyle ile potrzebuje mój organizm. Oczywiscie staram się
jeść zdrowo, mało tłuszczu, nie dużo słodyczy, zero fastfoodów (no czasem
pizza), warzywa, owoce, woda mineralna itd. - ale to wszystko znowu nie
dlatego, że CHCE SCHUDNĄC, ale dlatego że dobrze sie czuje tak się odżywiając.
W tłusty czwartek zjadłam 4 pączki i jakoś mnie nie naszły wyrzuty sumienia.

Po prostu musimy się babeczki uwolnić od ciągłych myśli o odchudzaniu, olać to
w końcu, nie katować się tak. Powiedzieć sobie "mama w dup.. to całe
odchudzanie". Po prostu podejść do życia inaczej, bardziej zainteresowac się
zdrowiem i dobrym samopoczuciem, a mniej naszymi wadami (nadprogramowymi
kilogramami). Skupić się na pozytywach, a nie negatywach.

I powiem wam laseczki, ze to daje efekty!!! Czuje się świetnie, oczywiście
schudłam, nie wiem ile bo się nie waże (a po co!!), ale o niebo lepiej
wyglądam. Pozbyłam się wiecznie nękającego mnie kataru i innych dolegliwowści.
Moje ciało wygląda dobrze, jestem sprawniejsza, bardziej giętka, czuje w sobie
energie.

A czy osiągnęłąbym to podchodząc do tego jak to zwykle kiedyś robiłam "cholera
znowu musze schudnąc"!! Odpowiedzcie sobie same.

pozdrówki i zycze powodzenia ;))

[Gość: cala_w_kwiatkach]

i bardzo pieknie i madrze napisane
popieram
a masz rade na to jak przytyc?
lubie sie ruszac - siłownia, aerobik
a wiosna i latem rower wiec z tego nie zrezygnuje, zeby usiasc przed tv i sie
obrzerac
co jest wysoko kaloryczne ale zdrowe?

[Gość: realistka]

jak przytyć nie wiem! Ale wydaje mie się, że takie tycie na siłe też nie jest
dobrym rozwiązaniem!! Moze lepiej zaakceptować swoje ciało, nie uważasz!! Bo
chyba z tym masz problem, z akceptacją własnego ciała. A to nie jest problem,
który można rozwiązać objadając się, tylko tak sobie to poukładać w główce, by
zacząć być dumnym z tego co nam sie w sobie podoba!!! Pozytywy, a nie
negatywy!!! Pamietaj!!
A po drugie co ci przyjdzie z obżarsta, problemy z żąłądkiem, cerą, cellulit
itd itp. Bo w końcu zawsze gdzieś wylezie niezdrowe żarcie.
Jesteś zdrowa, a ze szczupła?? Pomysl ile kobiet ci zazdrości!!!!!
Uszy do góry :)))

[Gość: cala_w_kwiatkach]

pewnie masz racje, zima zawsze mam doła, a latem bardziej sie sobie podobam,
opalenizna, zwiewne sukienki, słoneczko i ciepełko:) skora i włosy lepiej
wygladaja i energii ma sie wiecej

[lala9999]

Ja jak narazie jestem po oierogach z jabłkami i 3 pączkach:) zobaczymy jak
bedzie dalej hehe...( ale zrobiłam 35 brzuszków i troche poćwiczyłam wiec chyba
nie jest najgorzej nie?

NO Ładnie!!!!!

[cienmotyla]

hehe a ja wam powiem ze wytrzymuje:PP
śniadania nie jadłam bo nie jadam zazwyczaj...
po prostu rano nie mam ochoty, a wiem ze to bład ale co mam wmuszać w
siebie?????
heh zjadłam 4 kromki chlebka razowego z serkiem wiejskim:)
wypiłam kawe, i cały czas pije wode:)
i wiecie co czuje sie dobrze
i tylko troche mam ochote cos zjesc
ale ja chce ładnie wygladac w stroju kapielowym:)))
dziewczyny damy rade!!!!!
ja daje to i wy dacie!!!!!

[Gość: smak.moich.ust]

cien motyla! ja tez sie odchudzam... od dzis, ciezko to izie ale odchudzam sie,
podobnie jak ty mam klopoty ze sniadaniem:)

[cienmotyla]

Haha jak fajnie ze jest nas wiecej:PPP
przynajmniej mi sie w sobote nie nudzi:PP
hehe ale wieczór dopiero sie zaczyna a wieczorem jest najgorzej:PPP
ahh
dam rade dam rade dam rade....

[cala_w_kwiatkach]

no i zjadłam 24 olbrzymie pierniki, ktorym sie dzis przygladałam:/

hehe:PP

[cienmotyla]

ja sie trzymam ale mam ochote na kawe:PPP
oj tam co to sa te pierniki
raz mozna:PP
ee tam wazne by potem za duzo nie jesc
P.S. Próbuje cie pocieszyć:PP

[czekoladka_84]

Przecież kawa ma 0 kalorii. Też właśnie wypiłam. Wiem, że sobie żołądek
rujnuje, ale tylko kawa i papierosy może mnie powstrzymać od jedzenia.

[cienmotyla]

no ale ja mam taka 3 w jednym:PP

[czekoladka_84]

To jakieś 200 kalc hehe Serio to ma pewnie z 70-90

[cienmotyla]

hmm no to moze jednak nie bede pic
ale jak kupiłam to i tak wypije wiec co z roznica dzis czy jutro???:PP
oto jest pytanie:P
a ty nie na imprezie jakiejs???

[czekoladka_84]

Nie :) W tej chwili staram zwalczyć ogromnego pryszcza na czole. :/ Coś
starzeje się i nie chce mi się nigdzie iść.

[cienmotyla]

no a ja mam robote w domu:PP
fakt ze przed kompem ale taka własnie to robota:PPP
i w ogole nie mam ochoty nigdzie isc...
heh ja to w ogole jestem boska...
okres mi sie zbliza a ja postanowiłam sie "odchudzac" heh musze miec baaaardzo
silna wole...:)))

[lala9999]

Jest godzina 00:00 a ja zjadłam dziś: 3 małe pączki, pierogi z jabłkami,
wafelek, kilka kromek na wieczór z herbatka i popijam teraz winko. To duzo jak
na jeden dzień?? Robiłam brzuszki i troche poćwiczyłam.. wiec mozecie nie
liczyc wafelka;Pheheh odpiszcze please:)

Moja droga tratatatta:PP

[cienmotyla]

wiesz moim zdaniem to za mało:)
serio mówie
bo nie chodzi o głodzenie sie ale o to by jesc o połowe mniej i pic wode i nie
jesc słodyczy:)
mówie Ci jedz normalnie ale o połowe mniej...
Ja za bardzo w diety nie wierze ale jak zobaczyłam moja kolezanke która w dwa
miech schudła tak bardzo ze niezła laska z niej teraz to normalnie
pozazdrosciłam...

Odchudzania Dzień Drugi:D:D:D:D

[cienmotyla]

Nie poddajemy sie prawda?????
No dalej dziewczyny!!!!!

[lala9999]

ty do mnie to kochana napisałas ze za mało dszis znaczy sie wczoraj zjadłam???
chcesz mnie pocieszyc??? a kto tu tylko na samej kawie od rana jedzie???
hmmm??? to jak to jest?? szczerze to pisałas??

hehe:PP

[cienmotyla]

oj tam czepiasz sie:PP wcale nie tak mało:PPP

[lala9999]

no wiem w sumie to az duzo no nie??? szczerze złotko, lubie czasem kopniaka
w .... hehe dawaj śmiało

[cienmotyla]

no gdybyu nie te słodkości to by było ok :PP
ale wiecej ze mnie nie wyciagniesz:PP
a tak w ogole to spsc by trzeba było iść.....

ojojojoj

[cienmotyla]

Znów mi sie śniadania nie chce jesc...
a mam tyle roboty bleeeeee
te kawe by trzeba było wypić....
ok zaczynam kolejny dzien....

[cienmotyla]

hmm zjadałam 2 kromki razowca:P danio stracciatella, i wypiłam kawe:)

[Gość: ola]

ja jadę na 2 serkach chudych jakis ciasteczkach 2,3 owsianych , jabłkach i
pieczywie chrupkim-i mam dośc !!!!

[lala9999]

Witam witam, ja jak narazie jestem po 2 rogalikach(hehe musze mamie powiedziec
zeby chowała przede mna te słodkośći) i obiadku.. Jest dobrze jak narazie(tak
mysle przynajmniej). Od jutra bardziej drastyczna dieta..śniadanie, obiad i
tyle.. Spróbuje.. moze jakos dam rade.. Buziaki for all..Miłej niedzieli

Zdradze wam sekret:))

[cienmotyla]

jak sie opijecie duzo woda niegazowana to nie chce sie jesc:)
no ja mam juz chyba litr za soba i nawet nie mam ochoty na jakikolwiek obiad:)))

Zycze wam powodzenia

[stokrota87]

Sama tez sie odchudzam :)Największy problem u mnie to ta silno-słaba wola :)
ale jakos wytrzymuje juz 3 dzien :)Powodzenia wszystkim odchudzającym !!

[marika2005]

hee-ja juz od od ponad tygodnia na diecie-nie na glodoce tylko raczej ograniczam
sie z jedzeniem,zamiast slodyczy owoce,zamiast sokow czy kawy-woda itp:)
trzymamm kciuki za was (i za siebie;)
ehhh wiosna:))))))))

[cienmotyla]

taa własnie wiosna cholera jasna:PPP ale wytrzymuje juz drugi dzien!!!!!!!!!
ale przysnaje ze zjadałam wafelka bez czekolady:PP

[cala_w_kwiatkach]

zamiast spac - jem:)

[cienmotyla]

ty a to dobre jest!!!:PPP
tylko mozesz miec oczy podkrazone:PP

3 Dzień Odchudzania:D

[cienmotyla]

ehhh jest trudno ale ja sie nie poddam za bardzo mi zalezy zeby pieknie dla
kogos wygladac:) zeby był dumny i zeby sobie pomyslał" jaka ta moje kobieta
jest śliczna" hehe wiem dziecinada ale ja chce i mnie nikt nie powstrzymai nie
zatrzyma!!!!:DDD
buziaki dziewczyny!
co nic nie piszecie??? heh??

[cala_w_kwiatkach]

nie piszemy, bo jemy i wolnych rak nie mamy i klawiatury nie chcemy pobrudzic;)

zeby sobie pomyslał" jaka ta moje kobieta
> jest śliczna"
a nie mysli teraz tak?

przed sekunda zjadłam krome bycza z poledwica indycza i 2 kromki z pasta rybna
i jogurt Fantazja z czekolada i 750ml soku marchwe-brzoskwinia:)

[cienmotyla]

nie no mysli ale nie zaszkodzi jak mu sie mózg troche odswiezy:PP
i spojrzy i pomysli tak drugi raz i powie "ona jest jeszcze slicznijesza niz
była" hehe marzycielka ze mnie wiem:))
ale co mi tam!!!!!!!!
MOTYLEM JESTEM!!!!!!!!!!!!!

[cala_w_kwiatkach]

cienmotyla, a ty ile wazysz?

[lala9999]

Niunia ja od jutra zaczynam ostro.... teraz nie było tak jak trzeba.. za duzo
wolnego czasu ale jutro ostro.. Zreszta jak tu sie odchudzac jak w domu same
słodkośći?? jutro na zakupy ide trza sie troszku wyposażyc hehe woda woda i
jeszcze raz woda.. pamietam ze kiedys mi pomagała zrzucic kilka zbednych:)
buziaczki/idże spać kobito:P/

[cienmotyla]

no woda pomaga wiem własnie po sobie teraz:PP jak sie opije to juz nic wciznac
nie moge a nawet nie mam ochoty...
ale powiem wam ze powoli zapominam o tym ze mam te "diete"
taka jakos juz odruchowo nic nie jem, nie muse sie pilnowac:PPP
i dobrze:) tylko tak jak juz mówiłam wieczorkiem jest gorzej...
no ok to ja sie zbieram do szkoły, tzn ubrac sie:P
a ile ja waze??? hmm ostatnio było ok 60kg

[cienmotyla]

Zjedzone dzis:
- 4 placki ziemniaczane:PP (wiem okropna jestem)
- 2 kromki chlebka razowego z zerkiem topionym z szynka
- danio starciatella
- troche zupki buraczkowej
- wypity soczek marchwiowy jednodniowy
- kawa
eehhh chyba za duzo ....

[Gość: mercedes]

Zasada Nr 1: NIE ŻREĆ TYLE!

[Gość: gwiazdkaaa]

mogesie do was dołączyć?:)
Nie jestem bardzo gruba ale tu i uwdzie przydałoby się zrzucic wakacje juz
niedlugo :D

[lala9999]

U mnie dzis miało być ostro ale chyba nie było:P Rano kanapka z szyneczka i
herbatka, na uczelni druga kanapeczka, później kilka łyżeczek sałatki warzywnej
świeżo zrobionej przez kumpele(hehe strasznie słodka bo duuuzo kukurydzy czubek
dał:)w domciu barszczyk biały, rogal z czekolada i 2 ciasteczka. taraz popijam
sobie wode mineralna niegazowana..I powiem wam ze czuje sie źle bo chyba to
wszystko za duzo jak dla mnie.. Na pewno jesli chodzi o rogala i te ciastka.
Ale spox moze jutro bedzie lepiej:P

[cala_w_kwiatkach]

a ja własnie przymierzam sie do wchłoniecia calej czekolady truskawkowej
Wedla :) pychota!

no co? jutro mam koło, glukoza wazna dla mozgu;)

p.s. ile kcal ma cała czekolada?

[lala9999]

pisze ci z tyłu.. na opakowaniu;;;; hehehe ale lepiej nie czytaj:P

mozecie mi powiedziec????

[Gość: eska]

a co u myslicie o mojej wadze 55kg 160wzrostu ile powinnam zrzucic?

[lala9999]

moim zdaniem to masz taka dosyc zdrowa wage wiec chyba nic.. :) nie ściemniam
hehe:P popracuj troszke nad kondycja i wiesz bedzie ideALNIE(SORKI ZE Z GORY
ZAŁOZYŁAM ZE NIE MASZ ZBYT DOBREJ KONDYCJI:p)

[Gość: anka]

a my glupie odchudzamy dla tych facetow ale sie nie oplaca bo oni to... szkoda
gadac,chyba zostane feministka

Dzień 4 - Nie jest źle

[cienmotyla]

Kolejny dzien dla nas drogie panie:):):)

Mam Pytanko!!!!!!!!

[cienmotyla]

Kto sie w koncu tutaj oprucz mnie i lali odchudza???
bo juz sie pogubiłam:PPP

[cienmotyla]

ale mam doła...
pie.....

[lida82]

trzymaj sie dzielnie jutro obudzi Cie nowy dzionek ktory bedzie lepszy..ja
obiecalam sobie, ze nie jem slodyczy hmm dzis jest swieto nalesnikowe i
oczywiscie taka kolacje mi przygotowal chlopak

[cienmotyla]

heh ale to świeto to serio czy tylko dla was??

[lida82]

tak to oficjalne swieto w UK cos takiego jak u nas tlusty czwartek a ja kocham
nalesniki!jej takie z czekoladka rozplywajaca sie az mnie brzuch boli tak sie
najadlam a mialam nic nie jesc

[cienmotyla]

diete zaczniesz od jutra:PP
heh ale podobno tak sie zawsze mówi
no ja przynajniej tak mówiłam...
do czasu az hmm tutaj zaczełam sie odchudzac:PP

[lida82]

ja tam nigdy diet nie stosowalam i sie do tego nie nadaje nie umiem;)ale
podziwiam Ci i zycze dalszej wytrwalosci w odchudzaniu

[tori86]

a ja juz jestem drugi dzien na diecie, moze powiecie ze dwa dni to zadna dieta, ale dla mnie to juz cos, ze tyle wytrwalam bez slodyczy.....i szczerze powiem ze czuje sie znacznie lepiej nie opychajac sie tak co chwile
dzisiaj zjadlam:
dwie kromki chleba slonecznikowego z twarogiem szcypiorkowym na sniadanie + herbata...obiadu niestety nie mialam czasu zjesc, a wieczorem zjadlam reszte twarozku+ herbata no i jednego faworka, w koncu dzis koniec karnawalu:)
ech wiecie wczensiej kilka razy podchodzilam do odchudzania, ale pierwwzego dnia juz zaczynalam sie obzerac, ale teraz to piekne sloneczko wymusza we mnie zakaz obzarstwa:)
p.s. zazdroszcze ci cala w kwiatkach przemiany materii,bo ja kocham slodycze i chcialabym moc je codziennie smakowac tak jak ty.....ale jak widac nie kazdemu jest to dane
pozdrawiam i byle tak dalej:)

[cienmotyla]

no odchudzanie sie jest fajne
najgorsze ro kilka dni
ja juz mam 4 za soba:)
i powiem ze jest ok
nie raz tylko groszka wezme jednego albo gryza wafelka
ale tak to wytzymuje i czuje sie peknijesza:)))

Bla bla bla 5 dzien???

[cienmotyla]

hehe wiecie jem juz tak mało ze nawet głodować moge i tego nie zauwaze:PP

[Gość: ela]

a ja dzis zjadłam całe moje paznokcie:(((((

[cienmotyla]

no ja tez sie tak pozoli za nie zabieram
ale chce zapuścic wiec musze je tylko "piłować":PP

[Gość: lunatula]

dziewczyny !!! co Wy wyprawiacie ??? przeciez jak bedziecie tak malo jesc to
tragedia, bo organizm bedzie odkladal tluszcz na zapas, pamietajcie TŁUSZCZE
SAPLAJĄ SIĘ W OGNIU WĘGLOWODANÓW !!! poza tym czesc z Was robi zle jedzac malo
a to co wtedy jedza to slodycze, trzeba po prostu jesc normalnie, nie obzerac
sie zeby nie rozciskac zoladka, jesc w miare regularnie wieksza czestotliwosc
mniejsze porcje, oczywiscie zgadzam sie co do ilosci wody tylko pamietajcie ze
jesli bedziecie jesc za duzo slonych rzeczy to bedziecie puchnac, bo sol
zatrzymuje wode w organizmie, wiecej warzyw niz owocow (fruktoza to jeden z
najgorszych cukrow) no i przede wszystkim duzo ruchu, to najwazniejsze (ech,
niestety to najgorsze, nie cierpie sportu ;) no to zycze powodzenia i trzymam
kciuki :))))
p.s. wiecie jak chudnac nie tracac piersi ?? :/ u mnie pierwsze co chudnie to
piersi a reszta ani rusz :/
p.p.s. no i nie wolono caly dzien sie glodzic a pozniej obficie jesc,
najwazniejsze sniadanie i obiad, najlepsze sniadanie to jogurt + musli, jakies
platki owsiane
ok,ok juz nie truje 3mam kciuki <ok> :D

[cienmotyla]

Ale my rybko to wszytsko wiemy:) Kazda z nas nie raz czytała o dietach o tym
jakie sa szkodliwe o tym co wolno co nie:)
my sie nie głodzimy:)
popatrz na to co piszemy:)

[Gość: ruda]

cześc Kobitki! wyobraźcie sobie, że parę miesięcy temu o niczym innym nie
myślałam tylko o tym że waże za dużo jestem tu i ówdzie trochę pulchna itd...
przy wzroście 175 cm ważyłam 65 kg. A kiedy zaszłam w ciąże, zupełnie świadomie
zresztą, przeżywałam, że teraz to dopiero się zacznie tycie. Przez całą ciążę
przybyło mi 20 kg! ale wyobraźcie sobie moje zdziwienie, gdy wstałam z łóżka po
porodzie... byłam chuda! chudzielec! Teraz (8 m-cy po porodzie) waże 55 kg.
Jak któraś z Was zamieża zostać mamą to życzę takiego przebiegu wydarzeń! :)

damy rade!!

[andzik267]

ja to juz przechodzilam tysiace razy..ale zawsze w samotnosci i co?nio i
nic!zawsze z negatywnym skutkiem!!wytrzymywalam najwyzej 2 tygonie..ale to chyba
dlatego ze nikt mnie nie wspieral..chlopak powtazal ze dla niego zawsze bede
piekna(blablabla)mamusia podsylala mi pod nos same rarytasy..a ja sama
usprawiedliwialam sie tym ze to tylko maly kawalek....az w koncu sie
przelamywalam..ale teraz wyjechalam..daleko od domu,,,i czuje ze potrzebuje
zmian!!moze i masz racje trzeba sie zsolidaryzowac..!takrze trzymam z toba
sztame!!i mam nadzieje ze sie uda!!

[cienmotyla]

a ja sie nadal odchudzam a wy??
i ja sie dobrze czuje:)
i czuje ze dam rade do pieknego lata kiedy to kostim kapielowy, faceci na plazy
i same poczucie wartosci bedzie mnie tak zawstydzac a przy okzacji napawać duma
ze ahhh
az chce sie odchudzac:)

[cienmotyla]

głowa mnie boli:(((

[cienmotyla]

a ja zjadłam kawałek tofiefie:PP czy jak to tam sie zwie:P
i mam wyrzuty sumienia:P
ale skakała sobie to 3 piosenek wiec moze juz to spaliłam:PP