Nieprzyjemne sny

[itka-julitka]

Może coś doradzicie... Prawie co noc miewam mniej lub bardziej nieprzyjemne sny, o różnej tematyce (np. śni mi się, ze mam wypadek samochodowy, albo ze jestem chora, albo że mój maż trafia do wiezienia i inne bzdury). Rzadko są to koszmary, ale takie też się zdarzają. Rano mam wrażenie, ze jestem bardziej zmęczona niż wieczorem. Co robić? Macie jakieś sposoby na dobry i spokojny sen ?

[gazeta_mi_placi]

Śpij przy otwartym oknie, na samą noc kubek z kakao.

[solejrolia]

po pracy przekopać kawałek działki. albo skosić i wygrabić trawnik, albo coś w ten deseń, byle zmęczyć się porządnie na świeżym powietrzu.
ale tak by było widać efekt tego zmęczenia.
potem jestem zadowolona, bo robota zrobiona, i tak padnięta jestem (i dotleniona, że ha),
że zasypiam na siedząco i śpię jak aniołek.