powrot do pracy a wyglad

[fala86]

Wracam do pracy po macierzynskim. Mam jeszcze 2 miesiace, ale plany takie:
- odswiezyc garderobe - gdzie kupujecie ladne pracowe rzeczy? Mam dosc sztucznosci w sklepach - dress code: Business casual
- musze schudnac, wiem ze to dłuższy proces, ale od czegos trzeba zacząć. Zainspirujcie, opowiedzcie jak wzielyscie soe za swoje tyłki.

[tol8]

10 miesięcy siedzenia w domu i nie schudłaś?
Samo kp i bieganie za dzieckiem to setki spalanych kcal dziennie. Pij dużo wody, systematycznie- szklanka co godzinę, dwie. Odstaw słodkie, jeździj rowerem i ćwicz choćby z dzieckiem
Powodzenia!

[whitney85]

Hahaha. Mam niemowlę w domu plus dwoje małych dzieci, mąż pracuje do późna, wszystko ogarniam sama aż padam na twarz. A waga stoi, nigdy tyle nie ważyłam co teraz. Także nie na wszystkich to działa, niestety.

[fala86]

Dokladnie ta sama sytuacja i tak źle wyglądam pod każdym względem, mimo ze chodzę do kosmetyczki i cos tam staram sie robić

[mozambique]

zadna kosmetyczka nie pomoze jak masz cere zestresowaną, niedospaną, mozliwe ze anemiczną , niedotlenioną , moze jescze masz aburzenia hormonów itp

odpoczynek , odpowiednia ilosc snu ( takze drzemki w dzien jesli potzrebujesz) , odpowiednie posiłki, zcedowanie obowiazków okołódzieciowych na kogos innego, sparwdznei tarczycy ( b. czesto zaczynaja sie problemy po ciązy ) itp a kosmetyczki nie beda potrzebne

[whitney85]

No właśnie, ja np mam anemie. I to też mnie zdziwiło, jakoś zawsze wyobrażałam sobie, że anemik to chudzielec.

[mozambique]

wiele kobiet w ciazy ma anemię, a trudno je nazwac chudzielcami

ja od zawsze jestem w gónej grniacy BMI i tez czesto mam anemie

[ichi51e]

Zbadaj tarczyce niestety

[issa-a]

>Hahaha. Mam niemowlę w domu plus dwoje małych dzieci, mąż pracuje do późna, wszystko ogarniam sama aż padam na twarz. A waga stoi,


to nie dojadaj po dzieciach "bo szkoda wyrzucic'. I zamień pieluchy na tetrowe - nic tak dobrze nie robi na pociazawy brzuch, jak pranie pieluch tetrowych. Wlaściwie codziennie ich spłukiwanie i przygotowywanie do prania bo pierze już pralka.
Mnie wystarczylo. Po 2 ciązach wróciłam do poprzedniej wagi.
A, i wyboru nie mialam bo wtedy pampersy dopiero wchodzily do uzytku i były bardzo drogie, tylko na szczególne okazje dla "zwykłej" matki.

[mozambique]

codzinnei splikiwanie obciazy jej tylko kregosłup

jestes sadystką ?

[issa-a]

mnie jakoś nie obciazylo, żyję a moj kręgosłup ma sie zdecydowanie lepiej niz mojego męża, który nie zajmował się pieluchami (uprzedzam - w tym czasie pracował na 2 etacie, zarabiając na wieksze mieszkanie).
"Codzienne spłukiwanie' dziala raczej na miesnie brzucha niz na kregosłup (toż to zwyczajne brzuszki!) A jeśli na kręgosłup, czyli jego mięśnie, to raczej in plus, a nie in minus.

[sanrio]

bo za dużo zresz

[mozambique]

bzdura , co ty wugadujesz ? organizm róznie reaguje na KP, dosc czesto odkłada dodatkowe zasoby jako zapas dla matki , popatzr sbei chocby jak wyglaały mamki przez cłae wieki - wielkie, tłusciutekei cycate baby a powinny byc jak modelki

a te setki spalanych kalorii to tez jakis mit - owszem jest to ruch ale niezdrowy , glownie obciazający kregosłup i stawy a nie miesnie ,
w dodoatku wczesne macierzynstwo to głownei stres i brak snu - masakra dla nadnerczy , które produkuą hektolitry kortyzolu , tzw hormonu tycia.

znowu widze jakis idiotyczny antykobiecy trend - karmisz to musisz wygadac jak Anja Rubik, jesli nie wygladasz to znaczy ze ci sie nie chce

[...]

[issa-a]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[kiddy]

Rzadko używam takich określeń, ale niestety inne tu nie pasuje: głupia jesteś jak stołowa noga.

[issa-a]

>Rzadko używam takich określeń, ale niestety inne tu nie pasuje: głupia jesteś jak stołowa noga.

powiem tak - to nie do ciebie, nie jesteś mozambique.
Dwa, no, niestety, to zwykle (nie znam innych przypadkow, moze istnieją? stąd "zwykle") najcześciej to żarcie jest przyczyną otylości. choćbyś nie wiem jak zaklinała rzeczwywistość, i nie wiem jak próbowała mnie obrazać.
Moze jestem "głupia jesteś jak stołowa noga" ale moje IQ to 140 (mam certyfikat, he he). Moze nie najwyżej ale jednak wyżej niz przeciętne.
Wiem, prawda boli. I wyzwala najgorsze instykty, w tym twoje, kiddy.

[whitney85]

Słabe to a niby taka ynteligentna. Ja nie miałam problemu z waga do 30 a w tym czasie urodziłam dwoje dzieci. Obecnie, po trzeciej ciąży, schudnąć nie mogę mimo, iż jem o wiele mniej niż kiedyś.
Ktoś powiedział, że po 30 kobieta upodobania się do matki, moja jest duża i babcia także taka była.
To bardzo nie fair słyszeć takie rzeczy, zazwyczaj od chudzielcow z natury, które może by przytyly jedząc ze 3000 kcal dziennie i wydaje im się, że inni też tak mają. A inni tyja od liścia sałaty. Ludzie się różnią.

[issa-a]

>Słabe to a niby taka ynteligentna.

a widzisz, ja urodzilam właśnie po 30-tce dwójkę a wróciłam do wagi bez problemu jakiegos szczególnego. I problemu z wagą nie mialam przez następne 20 lat.
Tak, ludzie sa rożni ale dostawy nadmiernych kalorii wplywaja tak samo na kazdy organizm.
Wystarczy porownac ludzi z ubogich regionow czy ogarniętych wojnami, o bardziej drastycznych przypadkach nie wspominajac. Tam nie ma grubasów.
Trzeba przyjrzec się, co sie wrzuca do żołądka. Nie jest norma np.pałaszowanie paczki chipsow codziennie, jako przekąski.
pomijam przypadki chorobowe.

[pade]

Issa-a, nie chcę Cię dobijać, ale samo IQ to nie wszystko. Jest jeszcze coś takiego jak inteligencja emocjonalna. Tu najwyraźniej masz braki.

[kornelia_sowa]

Boszsz ale nie każdy tak ma. Nie rozumiesz? Po urodzeniu syna (28 lat) -wróciłam do wagi w 4 mce.
Po urodzeniu córki (35 lat) wracałam z dietetykiem bo jadłam normalnie a tylam.

Mój maz-też po 30 te a nie może przytyć. Nie uwierzylabys ile je. O sorry-on nie je. On pochłania. O każdej porze dnia i nocy i to posiłki wysoko kaloryczne.
Coś mi się wydaje ze to IQ to sobie sama badała skoro tak niewiele rozumiesz

[mozambique]

to nie pomijaj

srednio licząć polowa kobiet na cos choruje, czesto z problemami hormonalnymi , przy tym problemy z waga masz jak w banku

ty mozez masz IQ ale glupia byc nie przestałas

[kornelia_sowa]

Dopóki karmiłam nie chudłam nic. Do tego dziecko było mega ruchliwe.
Odstawiłam core w lipcu 2016, poszłam do dietetyczki (żeby chudnąć zdrowo) i przez 11 mcy schudłam 22 kg.
Tarczycy mam zdrową, za dzieckiem biegała a waga była zacna. Miałam wrażenie ze tyje w oczach. .
Dietetyk zalecił ćwiczyć 2 xtydz po 1h.
Dieta 1500 kcal.
Udało mi się schudnąć do wagi sprzed ciąży , teraz walczę aby zrzucić te 5 kg które mi jeszcze nie pasują. Ale tylko mi bo obiektywnie wygadam bardziej niż ok.

[asia_i_p]

A to różnie bywa. Są kobiety, które nie schudną póki karmią piersią, organizm ma zakodowane, że dopóki karmi, ma magazynować.
Przy tym w pracy naprawdę łatwiej się chudnie, bo nie ma czasu na podjadanie i na dojadanie po dziecku.

[beata985]

z tą szklanką wody co godzinę to radziłabym uważać, ja w ciągu 2 dni zamiast się nawodnić to się odwodniłam, kolejne 2 dni doprowadzałam się do równowagi.

[black_halo]

fala86 napisał(a):

> Wracam do pracy po macierzynskim. Mam jeszcze 2 miesiace, ale plany takie:
> - odswiezyc garderobe - gdzie kupujecie ladne pracowe rzeczy? Mam dosc sztuczno
> sci w sklepach - dress code: Business casual

Masz jeszcze troche czasu wiec pobuszuj w sklepach internetowych. Lada chwila beda wyprzedaze, obejrzyj co chcesz, dodaj do wirtualnego koszytka albo listy zakupow i w dniu wyprzedazy po prostu odswiez, zobaczysz co jest w dobrej cenie, co warto kupic a co nie.

> - musze schudnac, wiem ze to dłuższy proces, ale od czegos trzeba zacząć. Zains
> pirujcie, opowiedzcie jak wzielyscie soe za swoje tyłki.

Zamiast zajmowac sie tym czy dobrze wygladasz, lepiej zajmij sie swoimi kwalifikacjami.

Odchudzaj sie dla zdrowia a nie dla wygladu, zacznij od malych zmian w jadlospisie i przygotuj sie na to, ze za dwa miesiace bedzie trudniej bo wrocisz do pracy, bedziesz miala mniej czasu dla siebie a ten co bedziesz miala po pracy, zapewne zechcesz poswiecic dziecku.

[fala86]

Moje kwalifikacje są na takim poziomie, ze zostało mi zająć się wyglądem

[hermenegilda_zenia]

To znaczy taki złe, czy takie dobre? Bo brzmi jakby wygląd był jedyna rzeczą, która jeszcze może cię uratować.

[morgen_stern]

Co tak na nią napadacie? Dziewczyna całkiem zwyczajnie pisze o ogarnięciu się przed powrotem do pracy, a wy jej wtykacie nos w cv, choć nikt was o to nie prosił.

[fala86]

Dziękuję Morgen! Juz się zastanawiałam czy z niewyspania odbieram wszystko tak personalnie...

[morgen_stern]

Spoko, są po prostu wredne

[turzyca]

Ciekawe jak wiedza zakulisowa wpływa na odbiór - bo ja wiem, że rada Black wynika z.jej doświadczeń i była jak najbardziej konstruktywna.

[fala86]

Są bardzo dobre, jestem dobrym fachowcem i czekają na mój powrót.

[sanrio]

wąską specjalistką się mówi

[fala86]

Az tak to nie 😄

[madameblanka]

Postaw na klasykę. Odcienie szarości, biel, czerń, granat. Żadnych wzorków, frędzelków, falbanek, panterek itd.
Co do tuszy. Bądź sobą, uwierz mi, że liczą sie twoje umiejętności, kompetencje, charakter/koleżeńskość a nie to czy ważysz pięć kilo w te czy we wte.

[fala86]

To wiem pytanie bylo gdzie kupujecie dobre jakościowo rzeczy.
Dziękuję za mile słowa!

[mikk25]

Koszule- ładnie uszyte są w "Wólczance".

[mikams75]

ja tylko przestrzege, bo mi najwiecej kg przybylo wlasnie po powrocie do pracy - glownie przez jeszcze wieksze niedobory snu, stres, jedzenie w pospiechu, obiady w stolowce i bardzo mala ilosc ruchu.

[muchy_w_nosie]

Miałam tak samo, jak byłam z dzieckiem w domu to bardzo sztbko pozbierałam się po porodzie i wyglądałam dużo lepiej niż przed. Po 2 latach w pracy przytyłam z 10kg i dopiero po 4 latach coś z tym zrobiłam. Teraz jest znowu ekstra.

[leni6]

U mnie tak samo, jak wróciłam do pracy to zaczęłam podjadac słodycze z braku czasu na przygotowanie posiłków i zaczęłam tyc.

[mikams75]

a u nas ciagle ktos czyms czestowal... a to rogaliki, a to czekoladki itd. Niby tu jedno, tam jedno, nikt sie nie objadal, ale kolezankom jakos to w tylek tak nie wchodzilo jak mnie

[zabka141]

Ja niestety tez

[suchawloszkana3]

Ja odwrotnie. Pierwsze 3 mce w pracy po wychowawczym i mialam -6 kg (stres, dużo biegania mimo pracy siedzacej)

[mikams75]

gdzies ty tak biegala przy pracy siedzacej?
ja przy dziecku to sie nabiegalam, plus spacery, marsze z wozkim, latanie za dzieckiem itd. A pozniej ktos robil to za mnie a ja plaszczylam tylek przed kompem.

[suchawloszkana3]

Firma duża, tu jakieś dokumenty zanieść, tam coś sprawdzic - kilka budynków, schody - tak wygladala czesto moja praca. Cos jak w diabel ubiera sie u prady tylko bez takich ladnych ubran

[mikams75]

no moja tz, na dodatek celowo biegalam na szoste pietro pieszo po kilka razy dziennie, bo to moj jedyny trening byl a mam sklonnosci do zylakow, wiec siedzenie mi nie sluzy ale jakos nie spalalam tym za duzo.

[3-mamuska]

mikams75 napisała:

> gdzies ty tak biegala przy pracy siedzacej?
> ja przy dziecku to sie nabiegalam, plus spacery, marsze z wozkim, latanie za dz
> ieckiem itd. A pozniej ktos robil to za mnie a ja plaszczylam tylek przed kompe
> m.

Sorry ale to jest mit z tym lataniem za dzieckiem, ja kiedys sprawdziłam ile siedząc w domu robię kroków za dzieckiem i wyszło cos około 4 tys, cały dzien za 10 miesięczna córką. Po
Domu bez wyjscia. Wiec kobiet noże byc zmęczona bo obrobić dom i przypilnować dziecka, niedospanie to człowiek ma wrażenie ze niewiadomo jak traci kalorii.
Gdzie w pracy robię 16 tysięcy kroków.
Wiec jak poszlam do pracy to schudłam 10 kg.
Bez diety.

[lauren6]

Miałam tak samo. Za każdym razem gdy wracałam do pracy zmiana trybu życia z aktywnego na siedzenie 8h przed kompem odbijala się na mojej wadze.

Dlatego dobrzę ci radze: już teraz idź do dietetyka, niech ci ustawi posiłki do spożywania w i po pracy. Trzymaj się tej diety, bo z 10 kg nadwagi zaraz zrobi sie 20.

[zuleyka.z.talgaru]

Zależy jaka praca?

[lalkaika]

buh taniec na rurce ? nie poczekaj hostessa

[zuleyka.z.talgaru]

Nie każdy pracuje w korpo i musi chodzić w sztywnych garsonkach. Daruj.

[morgen_stern]

Litości, przecież dziewczyna napisała o tym w pierwszym poście: "dress code: Business casual".

[zuleyka.z.talgaru]

No ok, nie doczytałam.

W takim razie idzie do Orsay i tam kupi wszystko czego potrzebuje hrhrhr

[morgen_stern]

I co, lepiej się poczułaś? Mam dziś słabą odporność na niczym nieuzasadnioną jadowitość ematkową, wredne babska.

[fala86]

Nie kupi, bo chce kupic cos dobrej jakości i z naturalnych materiałów

[triss_merigold6]

Taranko, Pretty One, Massimo dutti.

[1st.world.problems]

Taranko i naturalne materiały chyba 15 lat temu.

HM premium (koszule jedwab), more by less - garsonki/garnitury/marynarki welna.

[zuleyka.z.talgaru]

To idź do krawcowej, uszyje Ci z lnu.

[mozambique]

jesli duzo przytyła i w dodatku jes wysoka to w Orsay nie ma nic dla niej

[suchawloszkana3]

Zuleyka, ale jak ma zamiar schudnąć, to po co ma teraz kupować droższe? Dawno w Orsayu nie bylam, ale kilka czarnych klasycznych sukienek do biura stamtąd mialam. I uszly.

[zuleyka.z.talgaru]

No radzilam Orsay zostałam zjechana. By miała kilka kiecek niedrogich na okres przejsciowy a potem niech kupuje od Armaniego czy kto tam teraz szyje z dobrych materialow

[mozambique]

ale co wy chcecei znalezc wOrsay dla osoby z nadwagą ?
tam najwyzszy rozmiar to 38

[hermenegilda_zenia]

Fajne i relatywnie dobrej jakości są ubrania COS, polecam koszule American Polo Association, Hilfigera, jak mieszkasz w dużym mieście idź do Peek i Cloppenburg, teraz są przeceny, na zalando można sporo fajnych markowych rzeczy za nieduże pieniądze wyhaczyc, również na yoox(można załapać sie na darmowa wysyłkę do Polski).

[lusitania2]

massimo dutti
aryton
simple
stefanel
vito vergelis
molton
solar

[beverly1985]

Zobacz orsay- troche tam gorzej z jakoscia, ale maja strefe biznesowa.
Proste koszulki (takie pod marynarke/sweter) w H&M basic. Proste sweterki tez maja.
Kup sobie ladne dodatki- nowe kolczyki, zainwestuj w jakas cienka ladna chustke/apaszke/naszyjnik.

[jusiakr]

Tommy Hilfiger
Taranko
Grey wolf (zwłaszcza sukienki)
Quiosque

[triss_merigold6]

Sukienki Grey wolf to bardziej tuniki, przeważnie dzianinowe i bez podszewki. Niebrzydkie do wycierania po domu i ogrodzie, ale koło dress codu raczej nie stały.

[jusiakr]

Sukienki sa rożne - tuniki jak najbardziej, tez jakies mam. Ale takie do pracy, szczegolnie pod business casual tez spokojnie sie znajdzie.

[zuleyka.z.talgaru]

Taranko to zależy od danego ciuchu. Mają fajne i gnioty też mają. No i styl raczej dla pani 50+, choć bywają fajne sukienki dla młodszych.

[zabka141]

W sklepach internetowych Oasis, Warehouse. Jak mozesz wydac wiecej Hobbs. Teraz beda wyprzedaze wiec mozna cos znalezc.

Co do wagi - ruch i ograniczenie slodyczy i podjadania. Innych rad nie mam.

[wisniowy_sad]

Polecam wólczankę, mają świetne koszule.