jak się ubrać w góry

[swiezynka77]

wybieram się w przyszłym tygodniu, pogoda ma być 10-14 stopni. góry niewysokie ale wycieczki dość długie.
mam do wyboru: kurtka cieniutka puchówka (taka przejściowa) lub narciarska - wydaje mi się ciut za ciepła. do tego polar, można zdjąć jak za ciepło. nie mam specjalnej bielizny, czy taką funkcję może pełnić bluzka na fitness? z jakiegoś sztucznego materiału, szybkoschnąca. coś takiego www2.hm.com/pl_pl/productpage.0551174005.html chodzi mi o to że jak się spocę to czy taki ubiór da radę odprowadzić pot?

[asmarabis]

O mujborze myślałam po tytule ze bedzie śmieszny watek a jest tragiczny
Tak jesienią w górach to tylko puchowka przejściowa i klapki albo kozaczki na nogach

To typowy strój polek w górach i hak będziesz misla szczęście to moze twoje zdjęcie pokazach w gazecie

[swiezynka77]

klapki na obcasach mam już naszykowane, więc o buty nie pytam

[memphis90]

Ale z futerkiem te klapki tak? Albo chociaż z pomponikiem na palcach? Bo wiesz, jednak może być zimno, ja bym w takich nieocieplanych nie szła. I nie daj się wkręcić w żadne skarpety, góry nie góry- do klapek to jednak trochę wiocha.

[1234wxyz]

img.szafa.pl/ubrania/0/009944346/1334412341/sexowne-klapki-z-puszkiem-25-5-cm-nowe-6.jpg

[myelegans]

Na cebulke, cienkie, lekkie warstwy. Zadnej soecjslnej bielizny nie potrzebujesz, jak wycieczki rekreacyjne to nawet cienka bawelniana koszulka jako pierwsza warstwa jest OK. Przy takich temp dla mnie: Tshirt plus cienka koszula

[swiezynka77]

serio? w mieście przy 14 st chodzę w tej cienkiej puchówce i za ciepło mi nie jest.

[eliszka25]

ale teraz nie bedziesz chodzic po miescie, tylko po gorach. raz sie idzie pod gore, raz sie idzie z gory, raz na sloncu, raz w cieniu, a raz na stoku z taka ekspozycja, ze i do krotkiego rekawa sie rozbierzesz. puchowka, to zdecydowanie nie jest najlepszy stroj na chodzenie po gorskim szlaku przy takich temperaturach. poza tym czy ta puchowka jest nieprzemakalna? bo w gorach moze was tez zlapac nagly deszcz.

[asmarabis]

w górach JESiENIA moze byc nagły deszcz ?

O mujborze a mizecwy sie zaczęły wypowiadać osoby ktore kiedyś w górach były ?

[eliszka25]

no wlasnie asmarabis, zastosuj te rade do siebie i przestan chrzanic glupoty o rzeczach, na ktorych sie nie znasz.

od 12 lat mieszkam w gorach, na wysokosci zakopanego, wiec nieco doswiadczenia w tej kwestii mam, bo kazdy spacer po okolicy, to jest wyjscie w gory.

[1234wxyz]

Po prostu przyjmij że się nie znasz, a ja dzwonię do starego że przez 40 lat nauczył niezliczone rzesze uczestników jego wycieczek złych nawyków

[asmarabis]

Ale co to za wycieczki ?
Dla emerytów i samotnych matek ?kto w polskich górach potrzebuje przewodnika ?????
Jak sa takie osoby nierozgarniętej to łykną wszystko nawet bedą sie rozbierać do naga w tych górach

[1234wxyz]

O Chryste....

[eliszka25]

podstawowa zasada: ubranie na cebulke. zadna puchowka, zadna przejsciowka. idealnie byloby, gdyby wszystkie warstwy byly oddychajace i trzymajace wilgoc z dala od ciala, ale z twojego opisu wynika, ze to nie bedzie wspinaczka wysokogorska, tylko wycieczki rekreacyjne, wiec zwykle ciuchy tez moga byc. jesli nie chodzisz po gorach na codzien, to nie ma sensu kupowac gory ciuchow na jeden wyjazd.

ja bym wziela jakis t-shirt z krotkim rekawem jako warstwe przy ciele, na to cos z dlugim rekawem, na to polar, a na sam wierzch jakas kurtka, ktora nie przepuszcza wiatru i da rade na niewielkim deszczu. idealny bylby softshell, ale zwykla wiatrowka tez sie sprawdzi.

do tego na plecy niewielki plecak, zeby bylo gdzie schowac zdjete z siebie rzeczy, ewentualnie przed wyjsciem wrzucic dodatkowy t-shirt do plecaka, na wypadek, gdybys sie mocno spocila. wtedy mozna sie szybko przebrac i isc dalej. najlepiej, jesli polar i to cos pod polarem, to sa ciuchy rozpinane, wtedy mozna jeszcze lepiej regulowac temperature.

[bookends]

Za ciepło będzie w tym zestawie. Wg mnie koszulka z długimi rękawami i softshell albo t-shirt +polar +wiatrówka oddychająca wodoodporna.

[eliszka25]

ja wychodze z zalozenia, ze lepiej miec z soba o 1 wartstwe za duzo niz za malo, ale moze masz racje, bo ja zmarzlakiem jestem i pisalam na podstawie wlasnych doswiadczen. ewentualnie zawsze mozna wrzucic dodatkowa bluzke do plecaka na wszelki wypadek.

[asmarabis]

Ile ma litrów miec ten plecak skoro co post to cos innego każesz dorzucać ?

[eliszka25]

naucz sie liczyc, liczba ciuchow jest caly czas taka sama. bluze mozna zalozyc na grzbiet lub wlozyc na wszelki wypadek do plecaka. nie wiem, jakie bluzy ty nosisz, ale moja miesci mi sie nawet do niewielkiej torebki, wiec w zwykly 20-litrowy plecak tez sie zmiesci, razem z t-shirtem.

no, chyba ze masz rozmiary slonia i wszystkich mierzysz swoja miara, to faktycznie, wtedy trzeba by bylo przyczepke ciagnac za soba po szlaku

[asmarabis]

Przebierać sie na szlaku górskim bo sie spocilo ??????
I dźwigać ubrania na przebranie?
Hshagahahah
Cudowne wiedziałam ze watek bedzie komiczny )))

[1234wxyz]

Przecież napisała tylko o dodatkowym t-shircie a nie o dźwiganiu ubrań na przebranie.

[asmarabis]

No w sumie racja pisałam z perspektywy osób ktore chodzą po górach a nie spacerują tam w kozaczkach. Rzeczywiście cały dzień w jednym t-shircie to gryzie sie z kozacxkami trzeba sue przebierać jak na weselu

[1234wxyz]

Nie mam pojęcia o czym mówisz. Przecież nie chodzi o strojenie się tylko o zmianę koszulki jeżeli jest na maxa przepocona. Sama to praktykuję w górach, mój ojciec przez prawie 40 lat był przewodnikiem górskim i zawsze pierwsze co wkładał do plecaka to dodatkowe skarpety i dodatkowy podkoszulek. Nie wiedziałam że to coś co ktokolwiek może rozważać w kwestiach przebierania się dla wyglądu

[eliszka25]

to typowe dla asmarabis, ze wypowiada sie na tematy, o ktorych nie ma pojecia tylko po to, zeby wywolac jatke.

moj maz tez zawsze przebiera koszulke, bo jak idzie pod gore, to sie spoci, a przy schodzeniu byloby mu zimno w mokrym ubraniu. ja sie tak mocno nie poce, wiec sie raczej nie przebieram, ale za to zawsze mam w plecaku dodatkowa bluze, bo jestem zmarzlakiem.

[asmarabis]

Ale przecież jak chodzisz po wyższych górach to jesteś spocona w 10 minut
Ile nasz tych koszulek ?
Co za bzdury
I dopytaj ojca
Na pewno nosił te dodatkowe ciuchy na wypadek przemoczenia deszczem czy cos w tym stylu bo takie sa zasady a nie urządzał przebieranki bez celu jak w " top model"

[eliszka25]

tak asmarabis, na wypadek deszczu trzeba miec ze soba zapasowe skarpetki

[asmarabis]

O mujborze
Mieszkasz w tej wiosce w alpach ale góry chyba tylko widziałaś zza okna
Dziewczyna pisze o czasach 40 lat temu kiedy wasze kozaczki juz istniały ale odzież przeciwdeszczowa jeszcze nie
Widac ze nie masz pojęcia jak sie przygotować na wyjście w góry po tym co piszesz wiec najpierw poczytaj

[1234wxyz]

Napisała że mieszka pod Zakopanym. Nie są to czasem... Tatry, czy jakoś tak?

[eliszka25]

Nie, ja mieszkam na wysokości Zakopanego, ale w Alpach Szwajcarskich, których zdaniem asmarabis nigdy nie widziałam. Ona po prostu uwielbia pisać bzdury dla wywołania jatki.

[asmarabis]

Napisałam ze nigdy nie wyszłaś z wioski w te gory
Widzieć raczej widziałaś

[eliszka25]

ale masz pewnosc? bo jesli tak, to znaczy, ze jestes stalkerem, a to jest karalne i ja cie moge zglosic na policje. jestes pewna, ze chcesz sie do tego przyznac?

[eliszka25]

I wtedy najbardziej mokły w górach skarpetki? To bardzo ciekawe, co piszesz, pisz więcej chętnie poczytam, niezły ubaw z twoich opowieści jest

[asmarabis]

No ojciec tylko skarpetki zmieniał i bluzkę
Wiadomo ty na jego miejscu miałabyś cały dodatkowy zestaw suchych i wypracowanych ciuchów łącznie z kozacxkami
Albo ze dwa
W koncu kolilogrsmy na plecach nie maja znaczenia jak sie jedzie kolejka górska

[eliszka25]

jak sie jedzie kolejka gorska, to nie potrzebujesz nic na zmiane, bo sie ani nie spocisz, ani nie zmokniesz. najwyrazniej kolejki gorskiej tez z bliska nie widzialas

[1234wxyz]

Nie muszę "dopytywać ojca" bo przez jakiś czas chodziłam po górach z nim. Owszem, w razie przemoczenia taki dodatkowy t-shirt (wtedy się to nazywało podkoszulka ) był idealny, ale bardzo często było tak że przebieraliśmy się w jakimś punkcie od którego dalsza trasa była już łagodna - np. dłuższy odcinek spokojnego zejścia i po prostu przyjemniej jest to robić w suchej koszulce. Nie widzę żadnego problemu, nikt autorce nie każe zabierać tego t-shirtu, nie chce niech nie bierze. Napisałam o swoich, mojego ojca i prowadzonych przez niego wycieczek doświadczeniach i tyle. Jak dla kogoś dodatkowa koszulka i schodzenie w suchej zamiast w przepoconej to "topmodel" to jak dla mnie luz - może mieć takie przemyślenia na ten temat i wcale jej brać nie musi.

[snakelilith]

Ach przestań w ogóle temu śmierdzącemu trollowi odpowiadać. Z asmarabis trzeba jak z świrusami gadającymi ciągle do siebie, odwracać głowę i udawać, że się nie słyszy.

[1234wxyz]

Może racja. Dotychczas nie miałam przyjemności...

[asmarabis]

Sama jesteś trollem
W żadnych górach nigdy nue byłaś bo mieszkasz w mieście przemysłowym ze smogiem a na wakacje jeździsz do Danii podobno wiec skąd nagie wysjakujesz z górami ....tak gwoli wyjaśnienia bo Snake wyobraźnia poniosła

[snakelilith]

asmarabis napisała:

> Sama jesteś trollem
> W żadnych górach nigdy nue byłaś bo mieszkasz w mieście przemysłowym ze smogiem
> a na wakacje jeździsz do Danii podobno wiec skąd nagie wysjakujesz z górami .
> ...tak gwoli wyjaśnienia bo Snake wyobraźnia poniosła
>

Popisuj się dalej swoją ignorancją głupi trollu. Po pierwsze, nie mieszkam w żadnym przemysłowym mieście, bo przemysłu ciężkiego w moim regionie już prawie nie ma, a smogu to już w ogóle, nie mieszkam w zasyfionej Polsce. U mnie nie pali sę plastikowymi butelkami w piecach. A po drugie, stać mnie na 2-3 urlopy w roku, dlatego regularnie bywam w szwajcarskich Alpach, bo chodzenie po górach to moja pasja. I dobrze wiem, że żadna bielizna funkcjonalna, nawet ta markowa (Odlo, Salewa, Mammut) nie sprawdza się do końca gdy temperatury na górze są niskie. Owszem, gdy latem przygrzewa słoneczko, to takie koszulki szybki wysychają, ale jak na górze masz mgliście, mokro i sporo poniżej 10 stopnii, to jedynym wyjściem by pozbyć się ziębiącego okładu jest przebranie się w coś suchego. I wszyscy, którzy chodzą regularnie po górach o tym wiedzą.

[asmarabis]

No widzisz to jest wiedza osób ktore chodzą tempem emerytów i zdobywają szczyty kolejka górska
To rzeczywiście mozesz zmarznąć i masz czas na takie wydziwianie bo to jest celem twojego pobytu a nie same gory
.....
Jak idziesz na porządne wyjście i zdobywasz jakas ciekawa gore NA NOGACH to nie masz czasu i energii na takie głupoty jak przebieranki na trasie , a jak jest naprawdę zimno to każdy woli zostać w tym co jest a nie jeszcze ubrania z diebie ściągać .....jest milion sposobów na rozgrzanie sue zamiast striptizu

[snakelilith]

asmarabis napisała:

a jak jest
> naprawdę zimno to każdy woli zostać w tym co jest a nie jeszcze ubrania z diebi
> e ściągać .....jest milion sposobów na rozgrzanie sue zamiast striptizu

Wyraźnie nadużywasz swojego ulubionego sposobu na rozgrzanie, bo pierniczysz jak w delirium. Alkoholizm można jednak leczyć.

[asmarabis]

O mujborze naprawdę pomyślałaś o alkoholu ?
Przypominam ze ha chodzę na nogach po górach
Nie mam miejsca i siły dźwigać małpki która ty wwozisz w wagoniku

[sumire]

Asma, policzyłoś już te piętra wieży Eiffla?...

[eliszka25]

asmarabis napisała:

.....jest milion sposobów na rozgrzanie sue zamiast striptizu
>
najlepszy sposob, to skora do skory, ale wtedy 2 osoby musza rozebrac sie do naga i wejsc razem np. do spiwora. tylko jeszcze nigdy nie widzialam, zeby ktos to stosowal na gorskim szlaku. zdecydowanie szybciej i dyskretniej jest zastapic mokra czesc garderoby na sucha.

[asmarabis]

Przestańcie
W polskich górach nie ma chwili prywatnośći nigdzie naprawdę przyjemność sprawia wam pokazywanie tam biustu odzianego okupującym od potu biustonoszem
Ta jakaś kara ma byc dla innych turystów ?

[eliszka25]

tak asmarabis, t-shirt wazy tone, wiec najlepiej, jak autorka watku wezmie z soba ciezarowke

[asmarabis]

Jesli sie poci jak słoń to co jej pomoże zmiana T- shirt ?
Wypadałoby tez zmienić bieliznę i skarpetki bo tam bedzie jej pot dlaczego musi zmienić tshirt a moze pozostać w śmierdzącym i mokrym od potu biustonoszu ???

[eliszka25]

zeby asmarabis miala zagadke. jak rozwiazesz, to sie zglos

[memphis90]

Może nie nosi biustonosza.

[swiezynka77]

dzięki za rady! mam taką zwykłą kurtkę od deszczu ale wydaje mi się że w niej to dopiero się spocę jeśli wezmę ją jako warstwę wierzchnią
plecak oczywiście wezmę, dodatkowy t-shirt to dobry pomysł ale nie wiem czy będzie gdzie się przebrać

[1234wxyz]

Nie wiem co masz na myśli mówiąc że nie wiesz czy będzie się gdzie przebrać. Mówimy o górach, Zakładam że jeśli to nie połoniny bieszczadzkie to przebrać się można za pierwszym lepszym drzewem. Tak czy inaczej ja też polecam dodatkowy t-shirt, też zwykle taki mam ze sobą - jakiś cienki i lekki, wiadomo. Kurtka od deszczu jest spoko ale jak jest taka typowo tylko przeciwdeszczowa i sztuczna to się zapocisz. Można wziąć na wypadek deszczu ale generalnie nastawiać się że dasz radę przejść w tym całą trasę raczej nie ma co.

[asmarabis]

Tak, pocenie sie to największy problem w górach
W ogóle bym zrezygnowała z wyjazdu z powodu takiego zagrożenia

[eliszka25]

jesli to nie jest kurtka oddychajaca, to nie wiem, czy sie nadaje, bo moze faktycznie sie zapocisz. nie masz zadnej wiatrowki czy czegos w tym stylu? a przebrac mozna sie za drzewem, za skala, za zakretem szlaku, za plecami meza. nie bedziesz sie przeciez rozbierala do naga, tylko sciagniesz mokra koszulke i naciagniesz sucha. trwa to z 10 sekund.

[asmarabis]

Byłaś kiedyś w Bieszczadach ?
Tam jest milon ludzi i ludzie sa wszedzie
I nie każdy życzy sobie oglądać striptiz pani w średnim wieku na szlaku

[1234wxyz]

Skąd wiadomo że ona w Bieszczady akurat jedzie?

[snakelilith]

Przebierzesz się za świerkiem, czy innym krzakiem. Ja zawsze biorę t-shirt na przebranie, nawet jak mam specjalną bieliznę, bo przecież przed poceniem ona nie chroni i przy sporym wysiłku człowiek poci się szybciej, niż to co ma na sobie zdąży odparować. A szczególnie na plecach pod plecakiem taka wilgoć (przy spadających temperaturach) potrafi być nieprzyjemna. A reszta jak dziewczyny doradzały, polar, kurtka przeciweszczowa, coś na głowę, jakaś chustka, czy lekka czapka, bo w górach można wiać. Ja wzięłabym jeszcze do plecaka kalesony pod spodnie i dodatkowego polara, bo temperatura 10-14 stopni, to może być w dolinie, wyżej potrafi zapiździć i temperatury mogą być spooooro niższe. I dodatkowe grube skarpety. Przezorny zawsze ubezpieczony, pogoda w górach jest kapryśna, a Tatry (jeżeli wybierasz się w Tatry) są nawet mniej przewidywalne w tej kwestii od Alp. Jak masz dużo miejsca, to puchówkę też możesz zabrać ze sobą (ale nie na wyciezcki w góry), przyda się jednak wieczorem przy siedzeniu gdzieś przy ognisku, czy na tarasie z gorącą herbatą, noce w górach są chłodne.

[sumire]

Na cebulkę. Ludzie chodzą po górach bez specjalnej bielizny, więc nie ma co świrować. Miej natomiast na uwadze, że w górach pogoda potrafi zmienić się błyskawicznie i 14 stopni na dole może oznaczać 4 na górze.

[ida_listopadowa]

dla mnie: bluzka szybkoschnaca, polar (idealnie z kapturem i manszetami), kurtka wiatro i deszczoodporna. Na nogi: spodnie trekingowe, bron boze dzinsy!, skarpetki odprowadzajace wilgoc, buty wodoodporne z solidna twarda podeszwa (najlepiej vibram, ale jakas inna byle twarda), CZAPKA polarowa lub jakakolwiek. kijki trekingowe. W plecaku: zapasowe skarpetki, spodnie przeciwdeszczowe, woda, owoce suszone (do czekolady nie mam zaufania). Jestvto zestaw letni. Pamietaj, ze gdy w dolinie jest 10 stopni to 700 m wyzej jest wiatr i stopni 5. o tej porze roku moze wiac i lac. Ta bluzka z dry fitu lub bielizna sportowa jest kluczowa (dla mnie) - to nie jest wydatek biustonosz tez lepiej sportowy, z czegos takiego. Bawelna gdy sie spocisz, namoknie i ziebi. Bluzke wlasnie w Decathlonie kupilam za 9 zl BEZ promocji. Milej wycieczki

[satoja]

kup sobie w decathlonie lub jakimkolwiek innym sklepie tanią oddychającą koszulką z krótkim rękawem (zwykła bawełniana też może być ale wygodniej jak nie czujesz mokrych pleców) , na siebie polar (najlepiej rozpinany) i kurtkę typu wiatrówka lub softshell, pod szyję jakąś apaszkochustkę. weź do plecaka drugą koszulkę z krótkim lub długim rękawem i zapasowe skarpetki,
Jeśli weźmiesz tę swoją puchówkę to dokup za kilka złotych foliową pelerynę, założysz gdyby padało.

[swiezynka77]

mały update; posiadam bieliznę narciarską, koszulka z długim rękawem 'extreme mountain warehouse', nada się jako pierwsza warstwa?

[snakelilith]

swiezynka77 napisał:

> mały update; posiadam bieliznę narciarską, koszulka z długim rękawem 'extreme m
> ountain warehouse', nada się jako pierwsza warstwa?
>

Nada. Nawet dobrze nada. Nie przypuszczam bowiem, byś tęskniła o tej porze roku za krótkim rękawem. Nawet gdy człowiek się od wysiłku poci, to raczej nikt w temperaturch poniżej 10 stopni i wietrze (a tak może być w górach) nie rozbiera się do rosołu, nagie partie ciała za szybko się wtedy wychładzają.

[sumire]

Może zacznijmy od tego, w jakie te góry idziesz.

[princess_yo_yo]

dokladnie co to za gory? ja w marcu w himalayach mialam ze soba 3 warstwy - dlugi albo krotki rekaw bazowy, mikropolar i warstwa przeciwdeszczowa/ wiatrowa. wszystko cienkie, lekkie i pakowalne kompaktowo. zadnych pierdow z przebieraniem sie, jesli jest to odziez sensownie sportowa to wszystko wysycha natychmiast a wiatrowka daje odpowiedni bufer.
lekka pakowalna puchowa kurtka ma zastosowanie tylko jesli zostajesz na noc i temperatura spada ponizej zera albo blisko. na szlaku mialam puchowa kurtke na sobie tylko raz, bardzo wczesnie rano powyzej 5 tysiecy metrow kiedy woda w camelbacku zamarzala.

[bistian]

Przy dużym wysiłku koszulka bawełniana to nieporozumienie, szczególnie ze zwykłym plecakiem, zaraz będą mokre plecy. Ja zazwyczaj mam coś od wiatru na wierzch, potem luźny polar, potem coś jeszcze do zdjęcia, często to drugi polar i bieliznę. Można wtedy coś zdjąć przy podchodzeniu i założyć na postoju. Dół według tej samej zasady, grubość warstw zależnie od pogody.

[mikams75]

jakis czas temu odkrylam softshellowe kamizelki i na wedrowki pokochalam. Oczywiscie w bezdeszczowe dni. Latwo schowac do plecaka, sa mniejsze niz kurtka, chronia przed wiatrem a nie sa na tyle cieple, zeby bylo za cieplo, rekawkami we czlowiek wentyluje a klaty nie przewiewa. Nawet zima zakladam na polarek jak wiem, ze bede caly czas w intensywnym ruchu.

[satoja]

a te góry daleko od Tatr? bo może śniegiem zawiewać
malopolskie.naszemiasto.pl/artykul/w-tatrach-prawdziwa-zima-turysci-utkneli-pod-zawratem,4254573,artgal,t,id,tm.html

[raczek47]

Dla mnie-a góry uwielbiam i jadę kiedy tylko mogę najważniejsze są buty (zakładam że autorka wątku jest osobą rozsądną i ma buty za kostkę,nieprzemakalne z niepoślizgową podeszwą),czapka zakryywająca uszy i rękawiczki-mogą być bez palców.
Kurtka powinna być przeciwwiatrowa i nieprzemakalna.
Ja mam Wolfskin i sprawdza mi się zawsze.

[thank_you]

Ubranie na cebulkę i każda warstwa odprowadzająca wilgoć, czyli bielizna/koszulka techniczna, na to polar i kurtka z goretexem. Ja tak chodzę - zapewnia mi to komfort termiczny.
Puchowka to nieporozumienie na szlaku, No chyba ze idziesz w Himalaje.

Sprawdz pogodę, na Kasprowym jest 30 cm śniegu. W które gory idziesz?

[swiezynka77]

ok, udało mi się pożyczyć softshella. to będzie bielizna narciarska + polar+ softshell a do plecaka na wypadek deszczu kurtka nieprzemakalna.

[princess_yo_yo]

w himalayach puchowka to sie przydaje w tea houses jak jest zimno wieczorem bo nie ma tam ogrzewania. na szlaku mialam na sobie puchowke dokladnie raz i to tylko przez pare godzin, co prawda nie wylazlam wyzej niz 5.5 tysiaca ale nadal puchowka jako glowna warstwa termiczna na szlaku to nieporozumienie rowniez w himalayach.

przydawala sie za to w wyprawach pod prysznic

[thank_you]

No wlasnie - słowo, klucz - nie wychodziłaś powyżej 5.5 k m.