witamina d3 - ile brałyście?

[hanka78]

Zbadałam sobie ostatnio poziom wit d3, bo podejrzewałam braki....
Norma od 30 wzwyż. Przy czym podobno najlepiej mieć ok 50 -70
mój wynik - 8 !!!! - czyli poważny niedobór wymagający natychmiastowego leczenia. Zadzwoniłam do lekarki, kazała mi brać przynajmniej!!! 4000. Słyszałam, ze to minimalna dawka przy takim niedoborze, że powinnm brać 6000-10 000, lub nawet prze 3 dni po 100 000..
Wzięłabym większą dawkę ale się boję, ze mi wapń pójdzie w górę i jakichś arytmii dostane
Brała tak któraś z was?

[wenecja8]

Słuchaj lekarza, tylko może nie takiego który zaleca coś pomiędzy 4k a 100k jednostek.