Metformina, któraś brała?

[hrabina_niczyja]

Pytanie jak w tytule. Mam podwyższony cukier, nieznacznie, ale mam. Lekarka stwierdziła początkową insulinooporność, ale obciążenia glukoza mi nie robiła. Natomiast tyje z powietrza, mam wiecznie wzdęty brzuch, powiększona wątrobę, a nawet bóle czasami, że zdycham. Testy wątrobowe, cholesterol w normie. Wywiad rodzinny, robię się jak piłka, tak jak swego czasu mama i babcia. Jem lekko, mało, zero słodyczy i cukru. Ruszam się, teraz wiadomo w domu, ale sporo chodzę i coś tam ćwiczę. Wcześniej rower, siłownia i zero spadku wagi. Tarczyca w normie, hormony żeńskie też. Alergia pokarmowa zbadana, odstawiony gluten, cebula, czosnek.
Sama nie wiem czy to nie za szybka diagnoza. A z drugiej strony latami mi robią badania i pani zdrowa jest. A ja widzę, że nie zdrowa. Brać i zobaczyć co się zadzieje?

[tereso]

A może zbadaj sobie czy masz insulinoopornosc chociaż homa sobie zrób czy jak tam to się nazywa. Mój brat bral ten lek. Nie widzę niestety żeby schudł ale na emamie czytałam że wiele osób tak jednak na że chudna. Moja pani doktor niestety aż tak szybko nie reagowała też miałam cukier 105 kazała dietę zmienić. Prawda jest taka że wtedy nic jej gadanie nie dało ale zaczęłam potem może po 2 latach więcej się ruszać i dietę skorygowałem i cukier mam od lat 85 więc może to jednak działa w takich pośrednich przypadkach. Powodzenia hrabina.

[tereso]

Przepraszam za błędy. Straszne co ten słownik wyprawia...

[hrabina_niczyja]

Dieta już od roku. Cukier rano mierzyłam ostatnio codziennie przez 2 tygodnie, poziom 110 do 115. Sporo. No i po tych wynikach ta moja rodzinna machnęła receptę 🙄

[milka_milka]

Poczytaj o berberynie, zamiast od razu brać metforminę.
A przede wszystko zrób badania, bez tego to wróżenie z fusów.

[iuscogens]

Biorę berberynę (i niepokalanka) zamiast metformaxu. Mam PCO i insuliolnoopornosc, miałam bardzo nieregularne cykle. Wagę jak nie podjadam mam w normie, nie mam żadnego tycia z powietrza, tylko od jedzenia. Odkąd biorę berberynę i niepokalanka cykle mam regularne (choć lekko wydłużone 31-33 dni). Jak na moje wcześniejsze akcje z cyklem to super efekt.

[milka_milka]

Ja na berberynie schudłam 8 kg. Pilnując rozsądnego jedzenia, 3 x dziennie, ale dieta nie niskokaloryczna, tylko w miarę ukierunkowana.

[odnawialna]

A jaką brałaś? I jaką dawkę? Bo sporo tego w necie

[milka_milka]

Ja docelowo biorę Swanson, 3x1 dziennie na początku posiłku.

[hanusinamama]

Spisać sobie co jeszcz i ile. Dokładnie, kazda porcja. I takim tygodniowym spisem isc do dobrego!!! dietetyka. Moze sie okazać ze wcale nie z powietrza tyjesz.

[hrabina_niczyja]

Było. Poziom kalorii był 1000, potem 1200 i 1500 też. Nawet śniadania zaczęłam jeść. Już i 3 posiłki były i 5 posiłków było. I nic. Najlepiej wyglądam jak nic nie jem, ale tak się nie da. Najgorzej, że ja tyje w brzuchu.

[hanusinamama]

NO tak ale tyu nie chdozi tylko o ilosc kalorii ale co jesz.

[solejrolia]

Co jesz, i jak bilansujesz posiłki. A kalorii też nie może być zbyt mało, bo to akurat gorzej, dla metabolizmu, i schudnięcia również.

[hanusinamama]

Dokładnie.

[manala]

Ja mislam podobny cukier. Obciążenie glukozą po 2 godz. 143. Metforminę biorę już ze 2 lata.

[hrabina_niczyja]

I jak? Pomaga coś? No ja może się przekonam. Kazała mi brać 3 miesiące, po miesiącu badania cukru, potem następne.

[zona_mi]

hrabina_niczyja napisała:

> I jak? Pomaga coś?

To też zależy, w jakim leku.
Na jednych skuteczniejszy jest glucophage, dla innych siofor, pewnie są jeszcze inne.
Od lat brałam g, a dopiero po s schudłam wiele kg, które nie wracają. Znam osoby, u których zupełnie odwrotnie.

[morekac]

Mój tata bierze, ma cukrzycę. Schudł 30 kg, faktem jest, że dość rygorystycznie trzyma dietę.

[manala]

W sumie to nie wiem. Na początku pilnowałam bardziej diety to trochę schudłam. Niestety nadrobiłam. Cukier mam rano tak od 98 do 110. Po posiłkach raczej ok. Dostałam ostatnio skierowanie na powtórkę testu obciążenia glukozą ale nie poszłam bo nie chcę się teraz szwędać po szpitalach. Na początku nastaw się na nudności. Ja mam również problemy jelitowe po metforminie (biegunki - wcześniej nie miewałam).

[solejrolia]

Wystarczy metforminę łykać podczas/ bezpośrednio po posiłku i problemy jelitowe czy mdłości mijają jak ręką odjął.

[milka_milka]

Niekoniecznie. Brałam metforminę na różne sposoby i wcale mi dolegliwości jelitowe nie mijały. I nie dałam rady dojść do dawki docelowej, bo miałam takie biegunki i bóle jelit, że nie dawałam rady. Rok walczyłam i dała sobie spokój.

[manala]

Potwierdzam. Na obu lekach Metformax i Glukophage.

[milka_milka]

Ja jedynie Siofor tolerowała do określonej dawki. Po Glucophage miałam straszne bóle mięśni, jak przy grypie, lekarz powiedział, że to się zdarza, rzadko, ale jednak. A na obu bóle jelit i biegunki.

[milka_milka]

tolerowalam

[aguar]

Zjedź z BMI blisko dolnej granicy (o ile nie jesteś) i zobacz, czy wtedy cukier nie będzie lepszy. Jeśli nie - konieczny lek.

[hrabina_niczyja]

Nie zjadę, bo nie ma szans. Dieta, ćwiczenia i waga stoi jak stała. Utyłam w brzuchu i tak sobie jestem piłeczka.

[daniela34]

Hrabino, hormony badałaś, bo pisałaś, a USG jamy brzusznej i miednicy robiłaś?

[hrabina_niczyja]

Tak, robię co roku.

[hrabina_niczyja]

Tak, robię co roku. Wszystko ok.

[mamtrzykotyidwa]

Biorę metforminę od 12 lat, bo mam cukrzycę. Nie zauważyłam, żeby to wpływało na chudnięcie, no chyba że będziesz mieć od tego mdłości (ja nie mam) i w związku z tym będziesz mniej jadła.
Dolegliwości z układem pokarmowym mogą się od tego powiększyć, a na pewno się nie zmniejszą.
Przy takich jawach, jak piszesz, to szukaj dalej w alergii pokarmowej. Odstaw przede wszystkim krowę po całości, oraz kozę i owcę jeśli jesz.
W jaki sposób miałaś badaną alergię? Dlaczego gluten odstawiłaś? Badania na celiakię miałaś?
Metforminę możesz spróbować brać, ale to ci może pomóc wyłącznie na obniżenie cukru.

[hrabina_niczyja]

Kochana, ja już jem jak ptaszek. Ja jem, bo wiem, że muszę, uczucia głodu nie mam. Krowa odstawiona w 1 kolejności, reszta też. Miałam testy pokarmowe z krwi. Alergikiem byłam od dziecka. Gluten odstawiłam już rok temu, sama z siebie i jest lepiej. Teraz wyszła nietolerancja laktozy, cebula, czosnek, cytrusy. Owoców nie jem od lat. I dupa 🤦‍♀️

[tereso]

Współczuję bo mnie samo odstawienie krowy boli. Zrób tego homa i idź do wnikliwego lekarza.

[snakelilith]

Insulinooporność jest bardzo często wynikiem długiej niskokalorycznej diety. Jeżeli cudowałaś z dietami do 1500 kcal i teraz jesz jak ptaszek, to insulinooporność jst reakcją obronną organizmu na ograniczenie kalorii. W takiej sytuacji skacze zwykle kortyzol i tyjesz zwłaszcza na brzuchu. Poza tym, ty z natury nerwus jesteś, co nie ułatwia sprawy. Kortyzol bowiem skutecznie rozwala metabolizm i blokuje chudnięcie. Dieta, którą powinnaś stosować określa się jako niskoinsulinową, są różne rozwiązania, ale redukcja kalorii jest sposobem, który doprowadzi cię do cukrzycy. Na efekty diety trzeba jednk trochę poczekać, nie o szybką utratą wagi tu bowiem chodzi. Tu potrzebna jest cierpliwość, naprawa metabolizmu może trwać nawet kilka miesięcy. Metformina może ten proces wspomagać, ten lek podwyższa wrażliwość komórek na insulinę, ale sama w sobie rzadko prowadzi do szybkiego chudnięcia, potrzebna jest zmiana stylu życia.

[redwineiswhatilike]

A testy płatkowe, takie na plecach?

[katie3001]

Zrob jrzywą cukrową i insulinową i do dobrego lekarza. Byc moze wystarczy dieta.

[lianis]

Moj maz bierze od kilku lat, wage ma ciagle taka sama, wiec nie schudl, z tym ze mu wyszlo przy okazji badan na 40 ze cukier ma w normie ale insuline ma bardzo wysoka, wiec diabetolog zlecila. Zadnych skutkow ubocznych nie ma po nim

[kiddy]

Biorę od prawie 2 lat. Mam hiperinsulinemię i insulinooporność. Objawy miałam takie jak ty, mogłam jeść raz dziennie, a i tak tyłam. Metformina zatrzymała tycie, ale nie schudłam. ALE. Metforminę należy brać w odpowiednich dawkach, a ja nie biorę dawki terapeutycznej, bo bardzo źle reaguję na metforminę. Doszłam do dawki 1500 mg dziennie i niestety nie daję rady brać więcej. Jest światełko w tunelu, bo trafiłam na bardzo dobra diabetolog, która zaproponowała pewien schemat wprowadzania wyższej dawki i jest szansa, że dojdę do 2500, co faktycznie zbija insulinę. Po obciążeniu moja insulina przekracza 100. Na początku leczenia było 70, więc sytuacja się nie poprawia. No ale to przez dawkę.
Jaką dawkę dostałaś? Jaki konkretnie preparat? Czasem trzeba próbować różnych leków, żeby trafić na swój. Obecnie biorę Glucophage, dobrze go toleruję. Wcześniej brałam Siofor, było sporo gorzej. Po Metformaxie leżałam i kwiczałam 😉. Bradzo ważne jest to, żeby brać lek w trakcie posiłku, po kilku kęsach. To zmniejsza ryzyko działań niepożądanych (mdłości, biegunka) oraz redukuje wyrzut insuliny po posiłku.
Jedz tak jak jadłaś, spokojnie pilnuj diety. Nie przesadzaj z wysiłkiem fizycznym. Zbyt ciężkie ćwiczenia, za częste treningi powodują wyrzuty kortyzolu, a to prowokuje trzustkę do wyrzutów insuliny. Szybkie spacery, jazda na rowerze, joga, pilates, pływanie rekreacyjne - tak, ciężka siłownia, interwały - nie.
Jeśli będziesz robić tzw. krzywą cukrową, to oznacz też insulinę. Poziomy glukozy mogą być prawidłowe, a insulina bardzo wysoka (tak jest u mnie).
Poza metforminą są też inne leki, także takie, które pomagają w utracie wagi. Ja biore obecnie Ozempic, działa świetnie.

[solejrolia]

Brać.
Jesteś na FB? To znajdź grupy Insulinoopornościowe, zobaczysz, co dziewczyny piszą, i jak sobie radzą na co dzień.

Brałam ten lek, wprowadziłam też dietę,
(tzn nie byłam u dietetyka, ale spora część zasad dla insulinooporności jest na tyle bezproblemowa do wprowadzenia, że zaczęłam je po prostu stosować. I czułam sie super! Nawet na początku schudłam ze 2 kg, chociaż wcale mi na tym nie zależało . Potem jednak skończył mi się lek, a do lekarza nie było jak iść po receptę. I z diety też jakby coraz mniej mi zostało.
I jak w końcu dostałam się do lekarza, to zalecił mi badania, bo skoro nie brałam już jakiś czas metforminy to można było mnie przebadać, i okazało się, że jest OK. (ALAB Labolatorium, pakiet insulonooporność plus)
Gdyby nie było ok, to znów poprosiłabym o receptę, no i wdrożyłabym od nowa dietę/ bardziej przyłożyłabym się do zalecanych zasad. I na FB też dziewczyny pisały wielokrotnie, że metformina to nie jest jakiś wyrok, i wiele dziewczyn pisało, że tak jak ja: brały przez jakiś czas, a potem juz tylko dieta, albo nawet diety nie musiały. Że nie wspomnę ile dziewczyn dzięki metforminie zaszło w upragnioną ciążę.

[solejrolia]

Słuchaj, jak nie chcesz brać metforminy, to chociaż skontaktuj się z dietetykiem prowadzącym insulinoopornych. Pomoże ogarnąć ci indeksy glikemiczne i ładunek glikemiczny posiłku.

[h_albicilla]

Osobiście nie wierzę w żadne tycie z powietrza. Sama nie potrzebuję duzo kalorii (ok 1500), a jak np przejdę na post Dabrowskiej (masa niskoskrobiowych warzywek) to nie dam rady ciągnąć dłużej niż 2 tygdnie bo mi jeansy z tyłka zaczynają spadać. Mam tez ciotkę, która większą część swojego dorosłego życia była otyła jedząc "jak ptaszek", a potem kardiolog ją tak nastraszył, że szybciutko zgubiła 50kg, a cukrzyca sama zniknęła.

Serio chcesz całe życie leki żreć?

[adzik27]

Jak już ktoś napisał, kluczową jest dobrze zbilansowana dieta tj odpowiednią ilość wegli, białek i tluszczy. Można jeść mało ale niekoniecznie dobrze. Polecam blog dietetyczki dietoterapia lenartowicz. Dużo mówi dietoterapii w różnych schorzeniach, układa diety (trudno się dostać) ale można też kupić gotowe. Moja koleżanką pięknie schudla na tych gotowych i wyniki się poprawily

[mandre_polo]

Ale zaraz jeśli latami miałaś źle zbilansowane posiłki to w rok z tego nie wyjdziesz. Zmień lekarza jeśli uważa że to proste. Szukaj dobrej dietetyczki.
I nie ma to teraz siedzisz w domu. Trzeba się ruszać żeby była aktywność. Tabletki załatwia ci wątrobę.

[kiddy]

Jak się jest chorym, to się bierze leki, po prostu. Hrabina zapewne wymaga porządnej konsultacji lekarskiej, choćby z uwagi na te alergie i nietolerancje, które wydają się nieco podejrzane (obecnie testy na przeciwciała zwiazane alergiami coraz szerzej uznaje się za nic niewarte w diagnostyce alergii pokarmowych), natomiast jeśli stosuje dietę, rusza się choć minimalnie, a waga nie spada, glukoza jest za to wysoka, to leki powinna brać, bo to sygnał, że organizm działa nieprawidłowo.
Ja wiem, że trudno wam uwierzyć, że ktoś niemal nie je, a tyje, ale naprawdę tak może być. Ba!, taka osoba może być niedożywiona, bo nie otrzymuje odpowiedniej ilości składników pokarmowych. Organizm ludzki to nie piec, to nie jest takie proste, że jak włożysz ileś kalorii to on ileś spali, a resztę odloży itd. No nie, jest sporo więcej czynników, które na to wpływają.

[mandre_polo]

To zależy, skądś ta choroba się wzięła. Zaburzenia odżywiania to problem obecnego społeczeństwa. Sama hrabina mówi że tylko brzuch jej przeszkadza, nie powtarza badań, nic nie wiadomo jakie są wskaźniki cholesterolu a nawet to co teraz przyjmuje się jako norma są za wysokie, lata temu były bardziej wyśrubowane, stąd wysyp chorób nie wiadomo skąd...
Nawet nie wiemy nawet ile hrabina się rusza, jaka jest regularność. Mówienie o roku na poprawę pracy organów które były obciążane przez lata to za mały horyzont czasowy. Przede wszystkim potrzebna sa konsultacje ze specjalistami, z dietetykiem, regularnie aktywności.

[agrypina6]

Nikt nie tyje z powietrza. Uwielbiam ludzi, którzy tak sami się oszukują. Zacznij zapisywać co jesz w ciągu dnia i pewnie się zdziwisz.